pal-palの日記

毎日深夜１時になるまで寝ないゆうたん。起きるのは必然的に朝１０時ごろになってしまいます。

最近読んだ記事によると、老化防止やがんの抑制作用があるメラトニンというホルモンが、遅くまで起きていると減ってしまうらしいのです。
今のところメラトニンの分泌が足りないと将来どんな
影響があるかは実証されていないらしいですが、今のゆうたんの生活の
リズムが正常でないのは確かです・・・
母親の責任以外の何ものでもないんだけど、パパの帰りを待っちゃうのがいけないのかなあ・・平日あまりふれあいのないパパにお風呂くらい入れてほしいから。。。

その記事によるととりあえず朝早く起こすことからはじめなさい
ということだったので、今日朝７時半に体をくすぐってみました。
　　　　ぜんぜん起きない。
目を無理やり開いてみてもだめ・・・
夜はあんなに寝ないのに。
結局起きたの、９時でした。明日はも７時半には起こしてみよう。。。

１０月も半ばだというのに汗疹がひどいゆうたん。
お肌がゾウさんのようにガサガサです。
漢方薬の桃の葉をいただいたので、一握りを５００gの水で煮出して肌に塗ってます。この煮出したのがまるで麦茶のよう。
だんなが
「飲みそうになっちゃったよー」というので、
「胃と食道の汗疹が治って問題ないんじゃないの」と言ったら
「まるで’実録鬼嫁’みたいだ」
ということでした・・


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離乳食（１４日目）
にんじんフレークと青梗菜のお粥。２０口。

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さんま塩焼き、豚汁、舞茸の白だしレンジ蒸し、レタス、新米おいしい～