パンダBROS

体重は、８０．８キロで5キロのジョギングをしても変わらないかーって感じですね。
ただ、筋肉痛は痛い。ウォーキングとは違う筋肉なんでしょうね。上下運動になって体重を支える事になる事と、無駄な脂肪という重りが付いてるので負担が大きくなるのは十分わかっているので減量でしょうね。

自転車のペダルの調子が悪いので、交換しようとは思うのですが、何が良いかなー。MKSっていうブランドも気になるし、お気に入りのTIOGAっていうチョイスが無難だろうかとか色々考えてしまう。