お久しぶりです

なんだか最近月２回ぐらいしか日記を書いてない気が・・・・ お友達の皆さんのところには携帯から遊びに行ってるんですけどね～ 携帯からだとコメントがつけにくいので、なかなか書けていません。 先月から今月にかけて、合併で忙しく、月初は何と帰宅すると１０時半。 家を出るのは６時過ぎなので・・・・何時間拘束されてるか考えたくもない状態です（苦笑） ちらほら買い物はしてますが、公開できていません～ 先日購入した この本を読んで、体にいいものを食べようと ローストアーモンド、ドライフルーツでできたバー（ＬＡＲＡＢＡＲ）等を購入してみました。 あと、お勧め本は 　 早川義修さんの「くびれ教室」 これ、良いですよ～ 腸もみダイエットと一緒に行うと、効果がありそうです。 体をほぐして、整えるというメソッドなので、運動ができなくても大丈夫！ ２月からこの方のメソッドを行っていますが、ウエストの位置が上がって、バストがアップしました～ お尻も太ももとの境目がくっきりしてきたし、おへそがウエストのくびれの中央にきて、良い感じです。 地味ですが、ひそかに続けてると良いです～ 忙しいなりに、地味に美容にも気をつけて、頑張りたいと思います♪