panの日記

昨日は少し風邪気味で風邪薬をのんだせいか１日眠かった。
昼寝を３時間もしたのにまた夜眠くてテレビを見ながら30分寝て更にいつもの時間に就寝。
久しぶりに寝た感じ。
30代の睡眠時間の平均は７時間程。
私はだいたい6時間。
でもいつももう少し寝たい...という感じ。
というわけで何とか睡眠時間を増やせないかと考えましたが、ちょっと無理そうということでなるべく早く寝ようと思います。
それが精一杯ですね。