機内で腹筋必須

久しぶりに体脂肪計に乗りました。 「あなたの約４分の１は脂肪です」という意味に理解できる 数字が表示されました。えーーーーー？？？霜降りやん。 実は５月２４日のジムの日の翌日から、左膝の調子が思わしくなく あぐらをかくのも辛い状態だったので、ジムは自粛し、 そりゃー、ランチにタラコスパゲティーを食べた日もあるけど そりゃー、「村さ来」にも行ったし、広州でカンペーもしたけど、、、。 野草の天麩羅もいただいたけど、、、。 乗りなおしても、数字は変わりません。 数字で具体的に「あんたは隠れ肥満やでぇ」と指摘されると 落ち込みます。内臓脂肪レベルは問題なし。 あーーー、これは本格的に絞らないと、、、。 自分が許せない。 とは言っても火曜日から出張です。 機内で腹筋します。 ホテルの部屋では、ひとり体脂肪燃焼運動。 そして半身浴修行復活！ 目標、まずは３％減少。頑張ります。 よろしかったら、応援のクリックをお願いします。Blogランキングに参加中です。 ありがとうございます。。