さぁーっと。

東京マラソンまで３０日を切りました。 あとは怪我をせずに、スタートラインに立つことだけ。 ということで、千葉マリンあけの初ラン。 公園往復（公園内４．５ｋｍ）で５０分弱くらい走って来ました。 公園内は6分20秒～30秒/kmくらいで、さーっと。 帰宅して、今、洗濯機が回っています。 ブログランキングに参加しています。 よろしかったら応援のクリックをお願いします。 もういちど読む山川世界史 ↑大人に売れているみたいですね。 　気持ちはわかります。