papittomamatto　～パピとママと～

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• 今年もお世話になりました☆

  明日から娘一家が帰省するので、しばらくブログをお休みします。今年もお世話になりました。ありがとうございます☆みなさま、良いお年をお迎えください。m(__)m

  2017/12/28

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  困った時計。。。

  今日は朝から曇りがちで、たまに日差しが出る程度。最高気温は8.1度までしか上がらず、洗濯物がイマイチ乾きません。ということで、午後から洗濯物を部屋干しして、エアコンをガンガンつけました。（笑）私が愛用している目覚まし時計はアナログタイプです。小鳥の鳴き声で起こしてくれる目覚まし時計を探したら、この時計になりましたが。。。起きる時刻を1本の針（目安針）で設定するのでピタリと決まらず、とてもアバウト！5時20分に起きるつもりなのに、5時10分に鳴ったりします。←設定できない私が下手？(^^;毎朝アラームが鳴った時は寝惚けているので、アラームを解除しようとして、時計の裏側をあちこち手さぐりで触っています。（上に付いているボタンを押せばアラーム音は一時的に止まりますが、裏側のスイッチをオフにしないとスヌーズ機能が働いて5分後にまた鳴るので～）先日はアラームが鳴ったので起きて着替え、リビングに下りてみたら、まだ5時前！前日の朝、目安針に手が当たって、アラームの設定が4時50分くらいになっていたようです。(^^;朝ごはんの支度がと～～～ってもゆっくり出来ました。（笑）

  2017/12/26

• 暖かいセーター

  昨夜は雨が降ったので、今朝はあまり冷え込まず、最低気温は6.5度でした。毎朝これくらいの気温だと、寒くないのにな～＾＾午後からは晴れてきて、最高気温は11度くらいですが、風がとても強く、体感的には真冬並みの寒さです。(^^;昨年から下に着るシャツ類は出来るだけ綿素材を選ぶようにしていますが、ヒートテックと比べると、やはり寒いような気がします。今年は特に冷え込むので、上に着るセーターはウールが入った物を選ぶことにしました。でも、最近はウール100％の物が少ないんですよ～(^^;薄手のセーターならウール100％の物もありますが、少し厚手になると、ほとんどありません。価格の問題だけでなく、手入れが面倒臭くて売れないのかな？（化繊のセーターは洗濯機で洗えますが、ウール100％のセーターは手洗い表示なので）あちこち探しましたが、なかなか見つからず。。。半分くらいウールが入っていればOKということにしました。（笑）半分でも、化繊のセーターと違って、とっても暖かいんですよ。これで今シーズンの寒さも乗り切れそうです♪（お財布の中は寒～～～くなりました！　笑）

  2017/12/25

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  ラッキー☆

  今朝の最低気温は1.6度で、洗濯物を干していたら、手が悴んで来ました。(^^;晴れていたので最高気温は11.5度まで上がりましたが、外はやはり寒いです。近所のショッピングモールでは、火曜日や週末などにラッキー抽選クーポンが発券出来ます。大抵3等の100円引き券ですが（たまにハズレもあります。笑）、1年に数回、2等の500円引き券が当たります。でも、1等の1000円引き券は今まで一度も当たったことがありませんでした。今日初めて当たりました～～～～☆(*^^)vレジで渡したら、「え～～～っ！！1000円引き券、最近は見たことがなかったです！すご～い☆」と言われました。（笑）そういえば、2週間前の特別招待会でガラポンを3度回したら、白い玉（参加賞のトイレットペーパー）が1個、ピンクの玉（500円のお買物券）が2個出たので、500円のお買物券を2枚貰いました♪（白い玉とピンクの玉の間には、ウェットティッシュ、洗剤アタックの2色の玉があります。）最近ラッキーな事が続いていますが、宝くじは買いません。（笑）

  2017/12/22

• ひと手間加えて～その２～

  今朝の最低気温は0.0度で、今シーズン一番の冷え込みでした。最高気温は10度くらいで、この先しばらくは二桁気温が続きそうです。＾＾2週間ほど前、主人がお米を30キロ頂いて来ました。全て精米してあったので、我が家では食べきれません。(^^;ご近所さんなど６軒に声を掛けて、3～4キロずつ配りました。でも、我が家で炊いてみたら、少し残念な味。。。せっかく頂いたお米なので、何とか美味しく食べたい～とネットで検索したら、お米1合に対して、大さじ1杯程度のお酒をお水に加えると、甘みが出るとか。早速お酒を加えて炊いてみたら、本当に甘みが出て美味しくなりました。すぐにお米を配ったみなさんに情報提供しました。（笑）ちなみに、艶を出したい時は、みりんを加えると良いそうです。

  2017/12/20

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  2017年買って良かった物（２）

  今朝はどんよりと曇っていたので、あまり冷え込まず、最低気温は4.7度でした。午前中は9度まで上がり、時々にわか雨が降りましたが、午後からは晴れそうです。晴れた後は、また気温が下がるようです。(^^;2017年買って良かった物シリーズ、第二弾はお財布です。＾＾これまでずっと長財布を使っていたのですが、バッグの中で嵩張るのが欠点！ショルダーバッグを使うとすぐに肩が凝る私は、斜め掛けのポシェット派です。バッグ自体が小さめなので、大きなお財布は場所を取る「困りもの」。長年愛用しているcoachの長財布は、厚みがある上、支払いの時にグルッと外のファスナーを開けてお札を取り出し、さらに内側のファスナーを開けて小銭を探し。。。手間が掛かります。かといって、三つ折り財布はお札を取り出し難いので、使い勝手が悪いし～(^^;もっと使いやすくて、薄い長財布を探していた時に、L字ファスナーの長財布に出会いました。L字ファスナーのお財布は、小銭入れにファスナーを付けないことで、厚みを薄くし、お札と小銭を一度に取り出せるというもの。（外側のファスナーを閉めれば、小銭は飛び出しません。）↑女優さん達が使っていて評判になり、発売と同時に完売するATAOのlimoシリーズの口コミでは、「L字ファスナーの長財布はコンパクトなのにしっかり収納出来て、とても使いやすい」と大勢の方から絶賛されていました。ただ、価格（税抜き3万円前後）とデザインが私の好みではなかったので（笑）、他のメーカーで探していて、DaKoTa（ダコタ）のアペーゴに辿り着きました。こちらは税抜き12,000円、お手頃価格です。（笑）薄くて軽く、バッグの中で嵩張りません。カードポケットは18ヶ所ありますが、布で出来ているため、カードが取り出しやすく、使い勝手は今までのお財布の中で一番！！次にお財布を買い替える時も、このお財布にしたいなぁ。＾＾

  2017/12/19

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  大外れ～(^^;

  今朝も最低気温が1.1度まで下がり、とても冷え込みました。この一週間の最低気温を見ると、1度前後の日が6日もありました！！(>_<)12月に入ってから今日までの最高気温の平均は9.6度です。昨年の12月1日から18日までの最高気温の平均は13.8度ですから、ビックリするほど寒い12月になりました。。。。と、ここまでが言い訳です。（笑）今月のエネルギアナンバーズの結果は、大外れ～～～！（爆）予想より100kwhも多く使っていました。あまりにも寒いので、エアコンやお風呂のヒーターをガンガン使っています。今シーズンはかなり多めに予想しないと当たらないかも～(^^;

  2017/12/18

• 2017年買って良かった物（１）

  我が家のベッドは7年前に購入したものですが、今年の夏頃から、主人が「腰が痛くなる」と言い出しました。マットレスの素材や個人の体型によって違いがありますが、マットレスの寿命は大体10年くらいだそうです。少し早いけど、マットレスを買い替えようかな～と思いましたが、最近はマットレスの上に敷いて、体圧分散できる商品があるので、そちらを試してみることにしました。一番有名なのは、CMにアスリートを起用しているエアウィーヴですが、一番安いマットレスパッドで25,000円～120,000円。ずいぶん立派なお値段ですよね。(^^;一番安い25,000円の商品で効果がなかったら残念だし、高い物を買うくらいなら、ベッドマットレスを交換した方が良いのでは？（笑）もう少しお手軽に買えるものを探したら、通販生活のメディカルパッドがありました。（税込15,800円+送料600円）旭化成の「ハニカムメッシュ立体編み」素材で作られていて、厚さはわずか１㎝。もともとは手術中に全身麻酔で動けない患者さんの体圧分散対策に開発された医療用のベッドパッドです。購入された方々のレビューがとても良かったし、１０日間のお試し後、体に合わないと思ったら返品できるので、安心して購入しました。一晩寝てみた主人の感想は「腰が沈まないので楽に寝返りが打てて、腰が痛く無くなった！」そうです。（笑）使い始めて3ヶ月経ちましたが、あれ以来腰痛を感じないようなので、2017年買って良かった商品の一つです。＾＾

  2017/12/15

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  保湿効果

  今朝の最低気温は1.4度で、昨日より1度だけ暖かくなりました。（笑）昼前から段々晴れて来て、最高気温は9度の予報になっています。どうやら厳しい寒波は去って行ったようです。＾＾秋になると毎年体が痒くなっていた主人ですが（アトピーと診断され、ステロイド入りの塗り薬を出してもらっていました）、今年は背中に薬を塗って欲しいと言わない。。。今年は痒くないんだそうです。（笑）保湿のために「ニベア薬用エクストラリペアボディミルク」を買っておいたのですが、秋口から痒み予防のために、入浴後に自分で塗り始めたところ、痒くならないんだとか。（背中は古い歯ブラシを使って塗っているそうです。笑）それを聞いて、今シーズンから足や腕が痒くなった私も、母の日に息子夫婦からプレゼントしてもらった「PAUL＆JOE」のお高いボディミルク（笑）を塗り始めたら、すっかり痒みが治まりました。ボディミルクの効果って、スゴイ～～～☆その上、二人ともあれだけ悩まされていた静電気がほとんど起きなくなりました！60代の私達夫婦、痒みや静電気の原因は保湿不足だったのですね～（笑）

  2017/12/14

• ひと手間加えて～その１～

  今朝の最低気温は0.4度で、昨日よりも0.1度ほど下がり、今シーズンの最低記録を更新しました。(^^;寒波はまだ居座っているようですが、ピークは越えたようで、昨日よりも少～～～しだけ暖かく、最高気温は6度の予報です。我が家はコーヒー派なので、紅茶はたまにしか飲みません。数年前、お祝のお返しに缶入り紅茶（葉）2缶セットを頂いたのですが、消費しないまま賞味期限がかなり過ぎてしまいました。せっかくの紅茶が勿体ない～(^^;先日、お茶屋さんで玄米茶を選んでいたら、「生姜ほうじ茶はいかがですか？」と声を掛けられました。試飲させて頂いたら、とても美味しく、「これだ！」と。（笑）１缶分の紅茶をフライパンで香ばしく炒って、焙じ紅茶（こういう飲み方はあるのかな？笑）を作りました。焙じ紅茶に（買い置きの）粉末生姜を加えて淹れてみたところ、とても美味しいのです！！毎日マイボトルに入れて、コタツに入って飲んでいます。（笑）

  2017/12/13

• ぬるいシャワー

  今朝は真冬並みの冷え込みで、最低気温は0.5度！外はチラチラ雪が舞っていました。（道路に落ちる前に消えます。笑）二階の寝室はタイマーで起床30分前にエアコンをつけていたので、着替えるのも寒くなかったのですが、一階のリビングの室温は10.5度でした。(^^;これは真冬でも一番寒い日の室温です。12月にこれほど寒くなるとは思っていなかったので、エコキュートの湯量設定は6段階中下から２番目のまま。昨夜はお風呂を追い炊きした後、お湯が足りなくなったのか、シャワーの温度が上がらず、ぬるま湯に～シャンプーを流す時に寒い思いをしました。(*_*;その後、湯量設定を真冬並みに上げておいたので、今夜は大丈夫でしょう。（笑）今年はインフルエンザワクチンが足りないそうで、受験生や乳幼児、高齢者を優先して、一般の人はワクチンが出揃う12月に入ってから接種してほしいという呼びかけがありました。素直に応じて（笑）、12月になってから掛かりつけの医院に予約の電話を入れたら、「ワクチンが足りないので、12月下旬になるかもしれません。」と言われましたが、昨日ワクチンが確保出来たという連絡があったので、今週の土曜日に主人と一緒に接種して来ます。＾＾

  2017/12/12

• こんなに頂いて大丈夫ですか？

  今朝はそれほど冷え込まなかったのですが、強風波浪注意報が出ていて、一歩外に出ると真冬の寒さ！気温が朝よりも下がって来て、11時半現在は5.9度です。今後も下がる可能性があります。(^^;私は年賀状を断捨離しましたが、主人はまだまだ年賀状を送らなければなりません。これまで年賀はがきは主人の知人から購入していましたが、郵便局を退職されたので、今年からはどこでもOK。郵便配達員さんから声を掛けられたら、（ノルマ達成に協力するため）配達員さんから購入しようと思っていましたが、それも無かったので、近所の「切手などを取り扱っている古めかしい洋品店」（笑）まで買いに行きました。実はこのお店、以前足りなくなった年賀ハガキを５０枚くらい購入した時に、キッチンペーパー（４ロール）を頂いて驚いたことがあったんです。＾＾近くの特定郵便局で購入しても、郵便局の宣伝用ポケットティッシュ数個しか貰えないので、キッチンペーパーは有り難い～～～♪ちなみに、主人の知人からは毎年300枚の年賀はがきを購入していましたが、いつも干支がプリントされた郵便局のハンドタオルで、使い道がなくて困っていました。（笑）「切手などを取り扱っている古めかしい洋品店」で290枚の年賀はがきを購入したところ、郵便局の宣伝用ポケットティッシュ6個と、お目当てのキッチンペーパー（4ロール）、その上クリネックスのボックスティッシュ5箱も頂きました！！(^^;こんなに頂いて大丈夫ですか？←心の声（笑）

  2017/12/11

• R-1ヨーグルト効果か、ホットヨーグルト効果か？？？

  今朝の最低気温は6.5度だったので、それほど寒いとは思わなかったのですが。。。外に出てみると、風速10メートル近い風が吹き荒れていて、体感温度は真冬並みです。(^^;今年は平年よりも気温が低く、寒さが苦手な私は毎日背中にカイロを貼っています。（笑）毎年人間ドックを受けている主人、先日も受診して来ました。10年以上前から胃が荒れていて、バリウム検査では必ず引っ掛かるため、いつも最初から胃カメラを飲んでいました。組織を取って病理検査に回すと、いつも良性でしたが、胃はずっと荒れたまま。ところが、今年の検査では、胃がすっかりきれいになっていたそうです！！仕事の量は変わらず（というより、今年度は３つの役職を掛け持ちしているので、さらにハードに！）、飲みの回数も相変わらず多く。。。この1年間で変わったことと言えば、朝一でオリーブオイルを入れたホットトマトジュースを飲んでいることと、毎朝R-1ヨーグルトを食べ続けていること。[オリーブオイルを入れたホットトマトジュース]トマトの赤い色素は「リコピン」という成分で、とりわけ「抗酸化作用」が強いことが分かっています。リコピンは活性酸素を消し去って、生活習慣病から私たちの身体を守ってくれるガードマンのような働きをしているのです。←カゴメのHPに書いてありました。（笑）熟したトマトで作られているトマトジュースには、生のトマトよりも数倍多くのリコピンが入っているようですが、もっと効果的にリコピンを摂るには。。。。。リコピンは油に溶けやすい性質があるので、オリーブオイルを加えることで吸収率がアップします。さらにトマトジュースを温めることで、リコピンの吸収率が4.5倍も上がるようです。リコピンを効果的に摂るために、毎朝「オリーブオイルを入れたホットトマトジュース」を飲んでいますが、スープのようで美味しく飲めます。（笑）[R-1ヨーグルト]「強さ引き出す乳酸菌」というCMでお馴染みのR-1ヨーグルトには、乳酸菌EPS(多糖体)を作りだしてくれるR-1乳酸菌が入っています。ESPはインフルエンザウイルスや風邪ウイルス、がん細胞等と戦って体の免疫力を上げてくれるNK細胞(ナチュラルキラー細胞)を活性化すると言われていて、毎日R-1ヨーグルトを食べることにより、このNK細胞がどんどん働きはじめて、悪い細胞や菌・病原体を退治してくれるそうです。（私は1年以上風邪を引いていません。笑）胃の荒れを治してくれたのは、抗酸化作用のリコピンか、NK細胞の働きか、相乗効果か。。。よくわかりませんが、胃がすっかりきれいになって良かったです～☆（笑）

  2017/12/08

• 今年からふるさと納税始めました

  今朝も最低気温が2.9度まで下がり、寒い朝になりました。最高気温は11度の予報なので、昨日（最高気温9.3度）よりも少しだけ暖かくなりそうです。＾＾数年前からふるさと納税をしている息子からしつこく勧められ（笑）、我が家も今年からふるさと納税を始めました。現役で仕事をしている主人の扶養家族は私一人、かなりの税金を徴収されています。(^^;ふるさと納税を始めるにあたっては、本来のふるさと納税の趣旨から逸れた返礼品目当てのようで、最初は抵抗があったのですが。。。次々に送られて来るお礼の品々に顔が緩みっ放し～（爆）ちなみに今年は5月頃から寄付を始めて、桃、ラ・フランス、柿、リンゴ、イチゴ、干し芋、干物セット（２市）、いくら、黒毛和牛。今年から「返礼品は寄付の金額に対して3割相当の物を！」と言う事でしたが、干物はどちらの市も1万円の寄付に対して市価5000円のセットが送られて来ました。果物は時価なので、良くわからないのですが、3割相当ではないような気がします。どれもその土地の名産品なので、とても美味しかったです。＾＾（いくらは1キロ頂いたので、お正月用に冷凍庫で保存しています。笑）我が家では、ふるさと納税に楽天を利用しました。楽天ポイントをふるさと納税に使うことが出来る上、お買い物マラソンやスーパーセールなどのポイント倍増期間を利用したので、ふるさと納税でもたくさんのポイントがもらえました。期間限定ポイントが多いので、このポイントは毎朝飲んでいるトマトジュースを購入するために使っています。（笑）

  2017/12/07

• 卒業しました～その３～

  今朝のリビングの室温は12度！今シーズンの最低記録です。（笑）調べてみると、今朝の広島の最低気温は2.1度でした。日中も8度くらいの予想になっているので、今日も真冬並みの寒さになりそうです。(^^;お歳暮、年賀状に続き、新聞購読も卒業しました。（笑）主人は会社で仕事関係の記事を読んでいるのか、家ではほとんど新聞を読みません。我が家の新聞に目を通すのは私だけ。。。。私も忙しくなると新聞を読む時間がなくなり、新聞受けから取り出した新聞はそのまま古新聞となるのです。目を通さないまま、紐で縛って資源ごみに。。。これは勿体ないですよね。(^^;思い切って、新聞販売店に購読中止の連絡をしました。長年購読していたものですから、「何か不都合な事でもありましたか？」と販売店の方からわざわざ訪ねて来られましたが、「忙しくて、今は新聞を読む時間がないので。。。また時間が出来たら、お願いすることもあると思いますので、今回は一旦止めさせて頂きます。」と丁寧にお断りをしました。(^^;新聞購読を止めたら、これまで古新聞を置いていた場所がスッキリ空きました！資源ごみの前日、たくさんの広告を紐で縛る作業も無くなりました。（古新聞の方は、これまで息子の家のゴミ袋として活用していましたが、今後はお嫁さんの実家の方から古新聞を持ち帰るそうです。笑）ニュースはネットで、チラシは「Shufoo！」でいつでも見られます。いろいろな事から少しずつ解き放されて、憧れのシンプル生活に近づいています。＾＾

  2017/12/06

• 卒業しました～その２～

  今日は今シーズン一番の寒さになるという予報通り、太陽は出ているものの、朝から北風が吹き荒れています。（ベランダの洗濯物が鯉のぼりのように見事に泳いでいます。笑）最高気温は8度を超えていますが、体感的には真冬並みの寒さです。(^^;今回お歳暮を卒業したのは、今年に入ってから進めている断捨離の一環でした。「いろいろな物に縛られずに、シンプルに生活したい」以前から考えていたことですが、昨今の断捨離ブームに乗って、「今だ！」と。（笑）そして、年賀状も卒業することにしました。昨年、ネットフレンドの方への年賀状は卒業させて頂きましたが、今回はリコーダーやお茶会仲間への年賀状も卒業させてもらうことにして、その経緯をメールで伝えました。普段から時々会っているし、メールのやり取りもしているので、わざわざ年賀状を送らなくても。。。（笑）憧れのシンプル生活、一歩一歩踏み出しています。＾＾

  2017/12/05

• お歳暮、卒業することにしました☆

  週末はとても良いお天気だったのですが、今日は朝から曇っていて、午後からはにわか雨が降るかもしれません。最高気温は12度くらいだそうで、今週は平年よりも気温が低くなりそうです。(^^;今年もお歳暮の季節になりました。我が家では、40年近く実家の親にお歳暮やお中元を贈り続けていました。子供達が結婚してからは、お相手の実家にも贈っていましたが、お互いに贈り合う形になってしまって、何だか物々交換のような。。。(^^;先方が年金生活になられてからは「ご迷惑なのでは？」という思いが強くなり、今回、子供達を通して、「お歳暮やお中元をお互いに止めましょうか？」と提案させてもらいました。どちらも快く提案を受け入れて頂き、お歳暮お中元を無事に卒業することが出来ました。残るは実家の母二人ですが、私達も数年後には年金生活になるので、母達には帰省時に渡すお土産を多めにして、お中元やお歳暮は止めさせてもらうことにしました。毎回頭を痛めていたお歳暮やお中元選びがなくなって、何だかホッとしています。実は。。。人見知りの私は、お礼の電話をするのが一番の悩みの種だったんです！（笑）

  2017/12/04

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  dポイントの有効利用？

  今日から12月。今年も残すところ　あと一ヶ月になりましたね。ここ数日は平年より暖かい日が続いていましたが、今日の最高気温は12度の予報で、週末は冬の寒さに戻るようです。(^^;ドコモでは2年契約を更新すると、「更新ありがとうポイント」（期間限定ポイント）を3000P貰えます。11月に私と主人の二人分で60０0ポイント貰ったのですが、期間限定ポイントなので、携帯料金に充てることができません。（普段はポイントが貯まると、携帯料金の支払いに充てています。）半年以内に使わないと消えてしまうので、何かに使わないと勿体ない！（笑）ｄポイントを使える街のお店（マックやローソンなど）はほとんど利用しないし、ネットのｄショップは意外と高いし～(^^;ｄポイントが使えるお店を探していたら。。。サンプル百貨店を見つけました！ここは話題の商品が半額～1／3の費用（送料込）で試せるお店なので、好みの商品が見つかればとてもお得です。食品を中心に探していたら、大好きな甘酒を発見～☆＾＾米糀からつくった甘酒をフリーズドライにした商品で、原料は米、米こうじ、食塩、米粉だけなので、自然な甘さです。10個入りの箱が４箱で2990円、1個当たり78円です。Amazonや楽天などのサイトでは、1個当たり180円なので、半額以下！！＾＾息子も実家の母も甘酒が好きなので、みんなで分けることにしました。（笑）まだ3010ポイント残っていたので、今度はお正月に食べる数の子を探したら、「白醤油数の子 400g +黒醤油数の子 400g」が3690円で買えました。（期間限定ポイント3010Pと通常ポイント680Pを使いました。）折れた数の子ですが、家で食べるにはこれで十分！お店には既に数の子が並んでいたので、価格を比較してみたら、ほぼ半額で買えたようです。期間限定ポイントを残らず使えて、なかなか良い買い物が出来ました～♪（笑）

  2017/12/01

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  健診結果、まさかのC判定！

  11月の初旬に受けた健康診断の結果が郵送されて来ました。これまでずっと総合判定がAだったのに、まさかのC判定！！「え～～～！？　どこが悪いの？？？」血液検査の結果は、中性脂肪、コレステロール、肝機能など、全て異常なし！なかなか100まで届かない最大血圧も、この日は110超えで一発クリア～☆（あまりにも低いと、何回か測られます。笑）以前引っ掛かったことがある心電図も、胸部レントゲンもバリウム検査も異常なし！右目の視力がかなり落ちていると指摘され、慌てて眼科検診を受けたましたが、結果をよ～～～く見たら、左目1.2、右目は0.7でした。(^^;「右目の視力がかなり落ちてます。」と言われたのは、右目と左目の視力が違うことを指摘したかったのかなぁ。。。。老眼鏡を掛けていなかったので、目の前で結果を見せられてもよく見えず、勝手に0.2だと思い込んでました。（爆）結果、人生初めての眼科検診を受けるきっかけになったので、ヨシとしよう！(^^;数値をみてもAばかり、どこも異常がないのに、なぜC判定？？？ふと見ると、BMI（肥満度）のところに「L」の文字が。。。BMIは18.5～24.9が参考基準値ということで、18.1だった私は「やせぎみ」ということで経過観察のC判定になっていました。(^^;最近の夕食後の体重はコンスタントに39キロ台でした。（下は体脂肪です）夏は晩ご飯をお腹いっぱい食べた後でも体重が39キロを切っていたので、これでも体重が増えたと思っていました。でも、健診前日は前夜の9時から飲食禁止。さすがに体重は減って、当日は38.8キロでした。（笑）私の身長からBMIを逆算してみたら、体重が40キロを超えると、18.5（基準値の下限）に届きます。（昨年は何とか40キロあったので、ギリギリセーフだったようです。笑）体重が軽いので、普段から動きはとても軽いのですが、主人からは「BMIは２２がちょうど良いらしいよ。痩せてると、長生き出来ない！」と言われます。(^^;もう少し頑張ってご飯を食べよう～！！

  2017/11/29

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  エアコンクリーニング

  昨日は今年最後のリコーダー練習日でしたが、暖かかったので、自転車で行って来ました。片道15分くらいですが、橋を二つ渡るので、けっこうな運動になります。川沿いの道を自転車で走るのも久しぶり～とても気持ち良かったです♪＾＾ブログをサボっていた間の事ですが、二階の寝室で生乾きの洗濯物のような臭いがしました。初めは室内干しをした洗濯物の臭いが籠ってしまったのかと思いましたが、窓を開けて換気をしても消えません。数日後、この臭いの元がエアコンだと気づきました。(^^;フィルターやルーバーはいつもきれいに掃除しているし、フィンの部分はシーズン終了後にエアコン洗浄剤できれいにしているので、臭いの元は吹き出し口の奥！とりあえず吹き出し口の奥の方まで雑巾などを突っ込んで掃除しておきましたが、風を送るファンの掃除は無理なので、シーズン終了後にはエアコンクリーニングを依頼するつもりでした。でも、エアコンは5台もあるし、クリーニング代は高いし～（笑）何とか自分で掃除できないかと検索してみたら。。。業務用洗浄剤メーカーのショーワが販売している「くうきれい」エアコン内部のファン洗浄剤という商品に辿り着きました。エアコンファン洗浄剤ムースと中和剤リンスの2液タイプで、洗浄する時に必要なビニールカバーも付いています。「くうきれい」を使って掃除された方のブログを見たら、私にも出来そう！？楽天市場のお店で、2個セット3830円（税込、送料無料）を購入して、試してみました。洗浄剤ムースを洗い流す作業がけっこう大変でしたが（リンスだけでは洗い流せないので、２Lくらいの水を使用）、吹き出し口もファンもピッカピカになりました。放置時間も含めて1時間くらい掛かりましたが、ショーワの「くうきれい」でファンを洗浄し、アースの「エアコン洗浄スプレー」でフィンの部分をきれいにすれば、費用は1台につき2200～2300円で済みます。業者さんにエアコンクリーニングを頼むと10000円（お掃除機能付きのエアコンは15000円）くらい掛かるので、今後も自分で頑張ります！！と言っても、「くうきれい」を使ってファンを洗う作業は2～3年に1回で十分だと思うので、5台のエアコンを毎年2～3台ずつ順番に洗って行こうと思います。（笑）

  2017/11/28

• 眼科検診

  今朝の最低気温は4.4度で、今シーズン一番の冷え込みになりました。(^^;日中は北風が吹き荒れ、時々にわか雨も降って、最高気温は9.6度。寒～い一日になりました。先々週の月曜日、健康診断を受けて来たのですが、その時に右目の視力が急激に落ちていることを指摘されました。これまではずっと左目が0.9、右目が0.7くらいでしたが、今回は左が0.7、右目は0.2でした。最近視力が落ちたような気がしていたのですが、ここまで落ちていたとは。。。(>_<)そういえば、今年の初夏、これまでに経験したことがないほど太陽を眩しく感じました。視力の低下、まぶしさ。。。もしかして、初期の白内障？慌てて近所の眼科で検査をしてもらいました。結果は、「年相応の水晶体の濁りは見られますが、白内障ではありません。」とのこと。右目は元々乱視があったので、それが悪化したのでしょう。片目ずつ見ると、左目は問題なく見えますが、右目は近くがかなりぼやけます。(^^;これくらいの視力であれば、生活に支障がないので、遠近両用の眼鏡を作らなくても大丈夫だそうです。ホッとしましたが、「それより気になるのは、目の充血、涙、目やに。。。アレルギー性の結膜炎ですね。」と言われました。(^^;そういえば、1ヶ月くらい前、朝起きたら、片目が真っ赤でした。たぶん寝ている間に目が痒くなって、無意識にこすったのでしょうね～その時は抗菌目薬を差したら充血が治まったので、忘れていたのですが。。。結膜炎だったのですね～(^^;目薬を出して頂いて、治療は終了です。（笑）

  2017/11/24

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  洗面所の防寒対策

  昨日の最低気温は4.7度、今朝は5.3度でした。11月とは思えないほど寒い朝が続いています。(^^;今日は朝から雨で、日中の最高気温は8.5度までしか上がらず、とても寒い一日になりました。雨は夜までに止み、明日は晴れそうです。＾＾廊下とトイレの窓や玄関ドアに断熱用プチプチを貼ったら、かなりの防寒対策になったので、本格的に冷え込む前に洗面所も何とかしたくなりました。（笑）ただ、洗面所の窓は換気のため日中開けているので、プチプチは貼れません。今は目隠し用に小さなカフェカーテンを吊るしているのですが、厚手のカーテンで窓を全面的に覆えば寒さが緩和されるのでは？カーテンを作るため、厚地の端切れを買って来ようかと思いましたが。。。。我が家にはたくさんのバスタオルがありました！（笑）ピーターラビット柄のバスタオルは、今は小学生になった孫EとOが赤ちゃんの頃に使っていたものです。厚地なので、プチプチに劣らないほどの断熱性がありそうだし、日中はカーテン（バスタオル！笑）を絞って窓を開ければ換気もバッチリ☆寒くなると、毎朝とても冷え込む洗面所ですが、今朝はヒーターをつけなくても大丈夫でした♪防寒対策と使っていないバスタオルの有効利用、一石二鳥です。（笑）

  2017/11/22

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  防寒対策と大掃除

  昨日も寒かったのですが、今朝はさらに気温が下がって、最低気温は5.1度！(^^;日中は曇っていて、最高気温は12.2度までしか上がらず、北風が吹き荒れる寒い一日になりました。朝から浴室と洗濯機の排水溝の大掃除をしていたら、その流れで台所の大掃除も。（笑）真冬並みの寒さになったので、「冬＝大掃除」という風に体が反応してしまったようです。（爆）寒くなりましたが、先日「窓際あったかボード」を設置したし、各部屋の窓はペアガラスなので、室内はそれほど冷え込んでいません。でも、廊下側の窓はシングルガラスなので、冬の間は部屋を一歩出ると、寒い～～～！(^^;ということで、今年は廊下側の窓にプチプチを貼ることにしました。（笑）土曜日、ホームセンターで断熱用のプチプチ10メートル巻き（980円）を、ダイソーでガラス用の両面テープを4巻購入して来ました。（梱包用のプチプチはシートが片面だけですが、断熱用は両面シートです。）1階から3階までの廊下側の窓に貼ってみたところ、プチプチを貼った窓は全然冷たくならないので、廊下に出ても寒くないんです。しっかり効果が実感できたので、トイレのルーバーの窓にも貼ってみたら、トイレも寒くない！（笑）ということは。。。プチプチを玄関のドアに貼れば、玄関も寒くなくなるのでは？10メートル巻きだったので、ギリギリ玄関にも貼ることが出来て、驚くほど冷えなくなりました♪あっ、プチプチを貼ったのはもちろん主人です。（笑）

  2017/11/20

• 

  調子良いです♪

  今朝の最低気温は4.2度！今シーズン一番の冷え込みになり、初めてエアコンのスイッチを入れました。でも、1階のリビングだけ～2階はまだ暖房を使っていません。（笑）明日はいよいよコタツを出そうかな～♪ブログをサボっていた間の「エネルギアナンバーズ」の結果です。4月と5月は連続で外して不調でしたが、6月と7月はピタリ賞（50ポイント）を貰って復活し、8月と9月はニアピン賞（20ポイン）、10月はピタリ賞、そして今月もニアピン賞が貰えました。6ヶ月連続で当たっています。＾＾今日は息子のお嫁さんのY子ちゃんが次男B（小３）の学校行事のため、午後から三男H（1歳2ヶ月）を預かりました。（可愛い孫のため、エアコンだけでなく、ホットカーペットもスイッチオン！笑）Hは男の人の方が好きで、我が家でもジイジ派。（笑）おとなしくお留守番してくれるか少々不安でしたが、今日はニコニコしながら遊んでくれました。＾＾外遊びも含めて2時間ちょっと遊んだら、眠くなったようで、抱っこをするとストンと寝てくれました。夕方、寝起きで泣いているところにY子ちゃんが迎えに来てくれて、助かりました。(^^;

  2017/11/17

• 中掃除？

  今朝は昨日ほど冷え込まず、最低気温は10.0度。寒くなると思って、朝からタートルネックのTシャツを着ていたので、今朝もエアコンはつけず～（笑）最高気温は14.6度で、少し寒い一日でした。週末から師走並みの寒さになるという予報が出ているので、早目に「窓際あったかボード」を設置することにしました。毎年「窓際あったかボード」設置した後、窓と網戸を掃除するために一度外していますが、それも面倒なので。。。今年は先に窓と網戸の掃除を済ませておこう！（笑）昨年末から今年の9月まで、近所の空き家2軒を解体して建売住宅の新築工事があったため、我が家の窓は埃だらけに～(^^;工事が終わった9月末に、家中の窓や網戸を大掃除しました。年末の大掃除はどうしようかな～と思っていましたが、今回は「窓際あったかボード」を設置する前に中掃除をして、2階と3階の大掃除は終わりと言う事で。。。（笑）1階の網戸だけは12月に入ってから外して洗う予定です。＾＾

  2017/11/16

• 

  断捨離でコーヒーゲット☆

  今朝の広島市内の最低気温は8.9度まで下がり、1階のリビングの室温は17度でした。17度。。。暖房をつけようかどうか、微妙な室温です。(^^;バタバタと朝食の支度をしている私はそれほど寒さを感じないし、主人も寒いと言わないので～（笑）日中の最高気温は16.2度だったようですが、良く晴れていたので、一階も二階も室温は22度。我が家ではまだ一度も暖房を使っていませんが、今週の金曜日から師走並みの寒さになるらしいので、その頃が暖房デビューになりそうですね。断捨離を始めて、台所や押し入れ、クローゼットが一段落したら、タンスや机の引き出しの整理に取り掛かりました。おまけで貰った化粧バッグや手帳、キャラクター物のキーホルダー、書けなくなったボールペンなど、不要な物が次々と出て来ました。（笑）そんな中、引き出しの奥からUCCのコーヒークーポンが大量に！昔はスーパーで手軽に買えるレギュラーコーヒーと言えば、UCCかキーコーヒー。缶入りのコーヒー豆（挽いた物）の中に入っていたコーヒークーポンを何となく集めていました。（20～30年くらい前の話です。笑）ネットで調べてみたら、コーヒーやカップなどいろいろな商品と交換出来るようなので、ダウンロードした台紙にせっせと貼り付けてみたら、1400ポイント。断捨離中の我が家、不要な物はいらないので、確実に消費出来るコーヒーと交換することにしました。（ドリップコーヒー50Pが600ポイントだったので、2箱交換しました。）頑張って片付けて良かった～と思った瞬間です。（笑）

  2017/11/15

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  断捨離してます～

  お久しぶりです！(^^;2ヶ月以上更新をサボっていましたが、その間訪問して下さった皆様、ありがとうございました。m(_ _)mブログをお休みしていた間、恒例の介護施設でのミニコンサート（先月下旬）もありましたが、夏休みが終わってからは、もっぱら断捨離をしていました。きっかけは義実家のゴミ部屋化？（ゴミ屋敷ほどではありません。笑）元々片づけが苦手で物が捨てられない義母でしたが、高齢になってますます。。。(^^;義実家のことは手出しが出来ないので諦めましたが、私達夫婦は子供達に迷惑を掛けたくないので、若い内に（？）我が家の断捨離を進めておくことにしました。食器棚やシステムキッチン、押し入れやクローゼットを整理して、使わない物を大量に処分しました。断捨離をした結果、余計な物は100円ショップでも一切買わなくなり、新しく物を買う時は、家にあるもので代用出来ないか考えるようになりました。今回の断捨離で、クローゼットの中から「お祝返し」などで頂いたバスタオルを発見！我が家はあまりバスタオルを使わないので、クローゼットに仕舞い込んで忘れていたのでしょうね～（笑）普通のタオルはたくさん必要なので、バスタオルをカットして縁を縫って使う事にしました。厚手で丈夫なバスタオルは、洗面所用のフェイスタオル2枚とハンドタオル2枚に変身させました。（笑）ピンクベージュのバスタオルは、我が家の薄いピンク色のシステムキッチンと合うので、キッチン用の手拭き4枚に。少し薄手の白いバスタオルは、私がシャンプー後に髪に巻きつけて使う長めのタオル2枚に変身させました。バスタオルはまだまだあるので、当分タオルは買わずに済まそうと思います。（笑）断捨離に関する記事は、この先も時々アップする予定です。＾＾

  2017/11/14

• 図書館は本を借りに行く場所だったと思っていましたが。。。

  こちらは熱帯夜が１６日間も続いていて、今朝の最低気温も27.5度。今日は最高気温が35.7度の猛暑日になったので、室温もグングン上昇し、1階のリビングは35度、3階の部屋は38度を超えました。(^^;エアコンなしでは熱中症になりますね～日曜日から夏休み恒例の「孫守り週間」に入るので、昨日の朝、孫が読む本を借りるため、区民図書館に行って来ました。9時過ぎでしたが、図書室のテーブルでは、新聞を広げている初老の男性の姿が目立ちます。涼しいし、新聞や雑誌が無料で読めるので、家にいるよりは図書館で～ということでしょうか。大人が使える椅子が全て埋まっていたので、開館直後から椅子の争奪戦をしているのかも？(^^;子供の本のコーナーでは、「子供さんのために、大人は使わないでください」と書かれているテーブルがあったので、以前はこちらも大人が占領していたのかもしれませんね。図書館って、本を借りに行く場所だと思っていたのですが、そうではない使い方をする人が増えているようです。（子供はほとんどいませんでした。笑）昨日は10冊ほど借りたかったので、親子で使える椅子の隅に本を置いて、立ったまま選んで来ました。(^^;明日からしばらくブログの更新をお休みします。m(__)m

  2017/08/04

• 

  家の中も暑いです。(^^;

  毎日暑い日が続いています。(^^;朝から日差しが強いので、猛暑日になるかも～と思いましたが、最高気温は34.0度でした。我が家の3階は、窓を全開にしても、この時期は室温が36度を超えてしまいます。（暑すぎるので、窓の開閉以外、足を踏みいれません！笑）1階、2階は風が通るので、午前中は涼しいのですが、午後からとても暑くなります。早目に洗濯物を取り込んで、その後は2階の自室でエアコンをつけて過ごしていますが、夕方になって、夕食の支度をする頃は、↓1階のリビングも暑くなっています。（最近は毎日34.5度まで上がります。）(^^;エアコンをつけて支度をすれば涼しいのですが、部屋を閉め切って調理をすると、臭いがいつまでも残るので、調理中は換気扇と扇風機で頑張っています。そのため、午前中にある程度夕食の下準備をしておいて、夕方はさっと火を通すくらいにしています。支度が出来たら、エアコンで一気に部屋を涼しくして、涼しい中で夕食です。（笑）

  2017/08/03

• 暑い。。。(^^;

  今日も朝から暑く、最高気温は36.6度まで上がりました。(^^;午後から洗濯物を取り込むためにベランダに出たら、背中がジリジリ焼けるような熱さ！日向に温度計を置いてみたら、44度まで上がりました。暑いはずです。。。(^^;今日から路面電車の市内線、宮島線ともに現行の料金より20円値上げされ、市内線は160円→180円になりました。道路の真ん中をゆっくりと走る市内線の場合、電停の間隔が短く、目的地により近い場所で下車出来るので、とても助かります。バスと違って、ガソリン臭くないのも大好きです！（笑）20円値上がりしても、やはりバスよりも電車の方が好きだな～♪（笑）

  2017/08/01

• 

  体がガチガチに。。。

  今朝の天気予報では、今日は猛暑日の予報になっていて、午後1時半の最高気温は34.5度。このまま上がり続けると思っていたら、その後急激に空が曇り始め、もうすぐ雨が降りそうです。雨が吹き込みそうな窓を閉めるために、1階のリビングに下りてみたら、室温が34度になっていました！(^^;エアコンをつけていないと、家の中で熱中症になりそうですね～（二階の自室でエアコンをつけながら、快適にパソコンをしています。笑）週末は義父の法事のため、車で松江に日帰り帰省しました。4年前に松江自動車道が全線開通したおかげで、（渋滞がなければ）片道2時間半～3時間で帰省出来るようになり、便利になりましたが、片側1車線、中央には「ポールとブロック」という高速道路なので、怖いこともあります。（画像はネットからお借りしました。）広島への帰途、反対側の車線を走っていた車が、中央のポールを倒してこちらにはみ出しそうになりました。（ポールは倒れても、元に戻ります。）1度ならず二度も！！居眠り運転だったのかもしれませんが、あのままこちらに突っ込んで来たら、間違いなく我が家の車と正面衝突していたと思います。(-_-;)ぶつからずに済んでホッとしたのも束の間、今度は中国自動車道でゲリラ豪雨！真っ白でほとんど前が見えないほどの雨に、ノロノロ運転で耐えていましたが、ゲリラ豪雨は1度では終わらず、高速道路を下りるまでの間に3回も。。。。助手席に座っていただけですが、緊張で体がガチガチになりました。(^^;悪天候の中、無事に帰宅しましたが、我が家付近ではほとんど雨が降っていなかったようで、ベランダの軒下に干していた洗濯物は無事でした。（笑）

  2017/07/31

• 

  得しちゃった～♪

  昨夜も気温が下がらず、今朝の最低気温は27.7度。ずっと熱帯夜が続いています。(^^;最高気温は33.8度まで上がり、こちらは当分熱帯夜と真夏日が続きそうです～(*_*;今日はプレモノ（Yahoo!JAPAN　PR企画）から送られて来た「イオンのお店で使えるお得なクーポン」で「ビオレu キッチン　ハンドジェルソープ」を無料でゲットして来ました。(*^^)v今日から30日まで期間限定のクーポンですが、ハッピーゲートでバーコードをスキャンしてクーポンを発券するまで、「無料お試しクーポン」が出るか、「値引きクーポン」が出るのかわからないという物！「値引きクーポン」が出た場合、買うのを止めようと思っていました。（笑）たまたまイオンに行く用事があったので、他の買い物は一切せず、クーポンだけ発券してみたら、「ビオレu キッチン　ハンドジェルソープ」の方は「無料お試しクーポン」が出ました～☆一緒に発券した「生茶525ml」の方は「10円引きクーポン」だったので、買いませんでした！（笑）実はこの商品、数週間前に買って来て、キッチンで使っています。（笑）肉類を触った後のヌルヌルや、魚を触った後の臭いがスッキリ取れるので、とても気に入っています。でも、他のハンドソープと比べて高いのが難点！大事に少～しずつ使っていました。(^^;1本無料でゲットできたので、遠慮なく使わせてもらいます～♪（笑）週末は用事があってバタバタするので、お休みします～(^^;

  2017/07/28

• 

  ２ヶ月続けて快挙達成～（笑）

  今朝は曇っていたのですが、その後晴れて来て、日差しがとても強くなって来ました。午後２時半現在の最高気温は33.7度なので、今日は猛暑日になるかもしれません。(^^;先程二階のベランダで洗濯物を取り込む時、試しに温度計を置いてみたら、日向は48度、日陰でも44度ありました。(*_*;翌月の電気使用量を当てる中国電力のエネルギア・ナンバーズ。結果報告が遅くなりましたが、６月と７月は２ヶ月続けてピタリ賞（±10kwh以内）でした☆実際の電気料金は6月が約6300円、7月が約6900円だったので、電気料金に対して貰えるポイント（200円で1ポイント）はそれぞれ30ポイント程度なのですが。。。ピタリ賞は50ポイント貰えるので、これは大きい～～～♪♪（6月と7月の電気使用量はほぼ同じなのに、料金が600円も違うのは、7月1日から日中だけ夏季料金が適用されるため、単価が少し高くなるからです。）(^^;来月もポイントを稼ぎたいところですが、8月はエアコンの稼働率によって料金が大幅に変わるので、少し難しいかもしれません。(^^;

  2017/07/27

• 

  修理完了～☆

  今日も朝から曇っていましたが、最高気温は33.2度まで上がり、蒸し暑い一日になりました。昨日、ヤマハ楽器店からバスリコーダーの修理が完了して、工房からリコーダーが戻って来たという連絡を受けたので、今朝取りに行って来ました。前回修理に持ち込んだ時は、帰りは手ぶらになったので、デパ地下でラスク（ガトーフェスタ・ハラダ）と櫟のワッフルを買って帰りましたが、今回はケースに入れた楽器が重くてかさばるので、先にデパ地下でケーニヒスクローネのベーネン（リンゴ・カスタード味）を買ってから、ヤマハへ楽器を引き取りに～（笑）大きな楽器とデパ地下の手提げ袋、バッグと日傘。。。荷物が多くて大変でしたが、久しぶりに買ったベーネンはとても美味しかったです♪帰宅後、早速バスリコーダーの試し吹きを～うんうん、良い感じです♪新しく貼り替えたタンポが馴染んでないのか、Ｅ♭の音がまだ低目ですが、他の音は程よい高さになっていました。＾＾午後から本格的に吹き込んでみたら、Ｅ♭の音も徐々に上がって来ました。これなら、たぶん大丈夫でしょう。久しぶりに街へ出掛けて疲れ、リコーダーもしっかり吹いたので、今夜はよく眠れると思います。（普段も良く眠れますが～　笑）

  2017/07/26

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  崖の上のポニョ

  今日も朝から曇りがちのお天気で、お昼過ぎにはYahoo!から豪雨予報メール（97ｍｍ/hの予報）が届きました！一時的に強く降ったものの、すぐに普通の雨になり、20分ほどで止みました。Yahoo!の防災速報メールのおかげで、洗濯物を早目に取り込んだり、窓を閉めることが出来るので、助かります♪＾＾今日の曲は、アンコールで演奏した「崖の上のポニョ」です。以前から、アンコール曲にはなるべく明るい雰囲気の曲を選ぶのですが、この曲は演奏していても楽しくて、大好きでした。これでYouTubeにアップした曲の紹介は終わります。長い間お付き合い頂き、ありがとうございました。<(_ _)>次回からは、普通のブログネタに戻ります。（笑）

  2017/07/25

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  バッハ　フーガハ長調

  今日は一日中どんより曇っていて、一時的に小雨が降りましたが、道路が濡れるほどではなく、ほんのお湿り程度。日差しが弱いので、気温はいつもより低かったのですが、30度は超えています！（笑）梅雨が明けたので、クローゼットや押し入れの除湿剤を交換しました。前回交換したのは４ヶ月ほど前。かなり水が溜まっていました。１０年ほど前に利用していた美容院の担当者の方は、「我が家は除湿剤を押し入れに入れているのですが、水が溜まったことがないんですよ～」と仰っていました。すごく乾燥した家だな～と思っていたのですが。。。ひょっとして、除湿剤の蓋の下にある銀色のシールを貼ったままではなかったのかな？（笑）今日の曲は、バッハの「フーガ　ハ長調」です。バッハと言えば、バロック音楽を代表する作曲家！「音楽の父」と称され、音楽室には髪をクルクル巻きにしたカツラ姿の写真が掛かっていますよね。（笑）個人的には、リコーダーアンサンブルにはバッハのようなバロック時代の作品がしっくり来るような気がします。今回の演奏会でも、（リコーダーアンサンブルを楽しんでいる方達の間では）この曲が一番評判が良かったんですよ～＾＾「フーガ」は、日本語では「遁走曲」と訳されていて、一つの主題を複数のパートが模倣しながら、次々に追いかけ、絡み合いながら演奏する様式の曲です。ちなみに、私達のグループの名前に使っている「カノン」も、追いかける様式なのですが、カノンは旋律を厳密に模倣するのに対して、フーガは主題以外の旋律を用いることが許されているため、カノンよりも複雑な曲を書くことが出来ると言われています。私達のグループでは、普段はバスリコーダー担当は２人なのですが、この曲の場合、低音部を強調した方が良いので、普段はアルトを担当しているNさんに加わってもらって、ソプラノ２本、アルト３本、テナー３本、バス３本の編成で演奏しました。

  2017/07/24

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  日本民謡メドレー

  今日は「日本民謡メドレー」をご紹介します。この曲、長いんです。。。(^^;北は北海道から南は九州まで、6曲の民謡で構成されているため、全部聞くと6分以上掛かります。その上、当日の曲の解説は5分！（笑）聞いて下さったお客様、大変だったと思います。（笑）5分しゃべって、6分以上演奏し続けた私も大変でしたよ～（爆）ここでの解説は簡単に～1曲目はニシン漁の唄として有名な北海道民謡の「ソーラン節」2曲目は福島県会津地域に伝わる民謡「会津磐梯山」3曲目は富山地方に伝わる「こきりこ節」4曲目は群馬県や栃木県で愛されている民謡「八木節」5曲目は熊本県球磨郡五木村に伝わり、今では熊本県を代表する民謡となっている「五木の子守歌」6曲目は香川県の金刀比羅宮を題材とした民謡「金毘羅船船」です。（赤い部分は午後8時に訂正して更新しました。）広島市では、昨夜８時から花火大会が開催されていたのですが、８時半過ぎにいきなり強い雨が降り出しました。この雨は程なく止んだので、花火大会は続行されましたが、花火大会が終わって、見物客が帰ろうとしていた頃、ゲリラ豪雨に見舞われました。かなり激しい雨だったので、みなさんびしょ濡れになったと思います。(>_<)最近の雨は、いきなり激しく降る事が多いので、油断できませんね～そうそう、昨日の朝、当分雨が降らないと判断して洗車した主人はガッカリしていましたが、激しい雨だったため、逆に車は汚れなかったみたいです。(^^;

  2017/07/23

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  バナナ組曲　5. Bananas

  今日も暑かったですね～(^^;広島は午後から少し曇っていたのですが、夕方になって、太陽が復活しました。今朝、主人が満を持して（？）洗車したので、雨が降らなくて良かった～♪（笑）明日も暑くなりそうですね～(^^;今日はバナナ組曲の最後の曲「5. Bananas」をご紹介します。これは日本語に訳さなくてもわかると思いますが、「バナナ」です。（笑）ルンバのリズムに乗って、軽快に演奏しました～と言いたいところですが、タンギングでリズムを刻んでいるパート（テナー）は、吹き終わる頃には舌が疲れてしまって大変だったようです。(^^;テナー担当でなくて、良かった～（笑）ウッドブロックなどを使ってリズムを取っているのは、いつもソプラノを担当しているWさん一人。太腿の上にウッドブロックを乗せ、右手にはレモンの形をしたマラカスを、左手にはウッドブロックのバチ！音を大きくするため、レモンでもウッドブロックを叩いたりして、大活躍でした。＾＾

  2017/07/22

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  バナナ組曲　4. Fried'olin

  広島は今日も良く晴れて、最高気温は34.0度でした。当分この暑さが続きそうです。洗濯物が良く乾いて助かるのですが、暑いです。。。。(^^;今日はバナナ組曲の中から、「4. Fried'olin」をご紹介します。日本語に訳すと。。。。訳すと。。。。訳すと。。。。訳せませんでした～～～～！！(>_<)一生懸命調べたのですが、全くわからないんです。（どこかの国のコンピュータの名前にヒットしましたが、それは違うと思います。笑）私はこの曲を演奏している時、いつも星空をイメージしていたのですが～みなさま、それぞれのイメージで聴いて下さいね！と誤魔化しておきます。（笑）

  2017/07/21

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  バナナ組曲　3. Puppet Show

  今日はバナナ組曲の中から「3. Puppet Show」をご紹介します。日本語に訳すと「人形劇」ですが、曲の雰囲気は、まさに人形劇！（笑）操り人形が動いているような雰囲気で、可愛らしくて大好きな曲です。＾＾少し前から、私のバスリコーダーの特定の音（E♭）がかなり低いな～と感じていたのですが、キーの裏に貼り付けてあるタンポのすり減りが原因だと気付いたのが演奏会の２週間前！その時点で修理に出しても間に合いません。ネットで替え指（元の音に近い音が出る指使い）を探して吹いてみたら、替え指の方が音が高くなるので、そちらで吹くことにしたのですが。。。。E♭は頻繁に出て来るし、何十年もやっている指使いを変更するのは容易な事ではなく、とても苦労しました。でも、録音を聴いてみると、E♭を長くのばす所はやはり誤魔化しが効かず、音が合っていません。(*_*;先週バスリコーダーを修理に出しましたが、工房へ送って修理するので、仕上がるのは来週とのこと。音が合うようになっていれば良いのですが～(^^;

  2017/07/20

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  バナナ組曲　2. A Kind of Waltz

  こちらは今日梅雨が明けました～☆朝から曇りがちでしたが、「梅雨明け宣言」が出た直後から太陽が勢いを取り戻して来ました。（笑）昨日は時々強い雨が降ったので、日中は久しぶりにエアコン無しで過ごせたのですが、梅雨が明けたので、これからはエアコンフル回転になりそうです。(^^;今日はバナナ組曲の中から　「2. A Kind of Waltz」をご紹介します。日本語に訳すと、「ワルツのように」という意味ですが、この曲は3拍子ではなく、5拍子です。5拍子は、変拍子または混合拍子と呼ばれている拍子の一種で、この曲の場合は「3拍子＋2拍子」のパターンです。（ズンチャッチャッズンチャッ　と言う感じです。笑）5拍子の曲を演奏するのは今回が初めてだったので、リズムの取り方に違和感がある上、中間部は少しアップテンポになるので、その後元の速さに戻すのに苦労しました。でも、合わせられるようになってからは、とても楽しめた曲です。＾＾　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

  2017/07/19

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  バナナ組曲　1. Havin'Fun

  お久しぶりです。(^^;定期演奏会（７月３日）の前からずいぶんサボっていましたが、やっとブログに復帰する元気が出て来ました。（笑）この一ヶ月間、新聞の取材やその後の打ち合わせ、HPからメンバー加入の問い合わせ（この方は諸事情で加入を断念されました）、演奏会を聴きに来ていた方のメンバー加入（やった～☆）、演奏会出演者に配布するCDの作成、カノンのHPの更新、秋のミニコンサート（老人介護施設）や来年の定期演奏会の曲選び、バスリコーダーの修理持ち込み。。。。いろいろアクシデントもありましたが、今年も定期演奏会が無事に終わり、後片付けも終了～♪さすがに疲れて休養していましたが、エネルギーチャージ出来たので（笑）、今日から定期演奏会で演奏した曲の一部を、１曲ずつアップして行こうと思います。そうそう！昨年まで録音の音が小さくて、とても聞き難かったのですが、今年の定期演奏会の前にメンバーのご主人から「録音レベルが低いのでは？」と指摘されて、問題が改善出来ました☆私が録音に使っているデジタルボイスレコーダーは音楽専用機器ではないので、音楽を録音する時は低感度を推奨されていて、「大音量の音楽を録音する場合、低感度にしても音が割れたりすることがあります。」と脅かされていました。（笑）でも、考えてみたら、リコーダーアンサンブルは大音量とは言えませんよね～そこで、今回初めて録音レベルを高感度にあげてみたら。。。。とても聞きやすくなりました！その分アラも目立ちますし、たまに高音域が少し割れて聞えますが、そこのところは見逃して下さい～～～m(__)m今日はアラン・ローゼンヘックが作曲したバナナ組曲の中から「1. Havin'Fun」をご紹介します。作曲者のアラン・ローゼンヘックは1938年にニューヨークで生まれ、幼い頃からバイオリンを習い、音楽の道に進んでいましたが、プロのバイオリニストになることを諦め、大学では電子工学を学び、音響機器の開発技術者としてテレビ局などで働き、1972年にスイスへ移住しました。この頃から本格的に曲を作り始め、リコーダーアンサンブルを始め、フルートやチェロ、ピアノやオルガンなど様々な楽器の曲を作っています。今回演奏したバナナ組曲は、スイングやルンバなど、異なった曲調の５つの曲から構成されています。「Havin'Fun」とは、「楽しげに」という意味です。

  2017/07/18

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  ガンスdeサンド

  昨夜から雨が降り出し、明け方には雨の音で目が覚めるほど強く降っていました。雨のため、気温が上がらず、日中の最高気温は20度とか。中国地方は今日梅雨入りした模様です。(^^;冷蔵庫の中にあった「がんす」を見て、ふと、食パンに挟んで食べたくなりました。名付けて、「ガンスdeサンド」。（笑）「がんす」とは、知る人ぞ知る広島県独特の練り物。魚のすり身の中に玉ねぎなどの野菜を混ぜ、パン粉を付けて揚げたもので、昭和初期に呉市の三宅水産が売り出したもの。七味唐辛子のピリッとした辛さが後を引いて、癖になる味です。食パンを焼いて、中にレタスと玉ねぎ（マヨネーズ）を敷いて、「がんす」を挟み、お好みソースを掛けて食べてみました。思った通りの味で、「うまいでがんす♪」→訳「とても美味しかったです♪」（笑）後で三宅水産の「がんすレシピ」を見てみたら、「がんす」はパンによく合うということで、「がんすドッグ」（ホットドッグの「がんす」バージョン）がありました。（笑）

  2017/06/07

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  引き出しストッパー

  今朝は晴れていましたが、段々雲が出て来て来ました。深夜には雨になりそうです。そろそろ梅雨入りかな？(^^;2番目の孫Ｅが赤ちゃんの頃、次々に引き出しを開けようとするので、システムキッチンや食器棚の引き出しに「引き出しストッパー」を取り付けていました。両面テープで扉に貼って使う物ですが、孫が帰った後は中央のストッパー部分だけを取り外せるので、とても便利でした。4番目の孫Ｏが3歳になった頃、引き出しストッパーが必要なくなったので、ドライヤーやテープ剥がしを使って、全てきれいに取り外しました。しかし。。。5番目の孫Ｈが最近引き出しを開けたがるようになって来ました。（笑）先日まで、私か主人のどちらかが引き出しを抑えていたのですが、それでは引き出しに付きっ切りになるので、またまた引き出しストッパーを6個買って来ました。(^^;以前使っていたのはリッチェルの製品だったのですが、今回はイオンで探したため、トップバリュー製品です。これがとても使い難い～～～～！！中央部分を外そうとしても、ボタン部分が堅過ぎるのか、なかなか外れません。6個では足らなかったので、翌日トイザらスでリッチェルのベビーガードを３個買って来たのですが、こちらはすんなりと外れて、とても使いやすいのです☆値段はほとんど変わらないのに。。。。このままではストレスが溜まるので、リッチェルのベビーーガードを買い足して、トップバリュー製品と交換しようと思っています。(*_*;

  2017/06/06

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  ラッキー☆＾＾

  今日は近所のショッピングモールの中に、チーズタルトのお店「PABLO mini」がオープンしました。向かい側のお店（ＤＨＣ）で買い物をしている時にチラッと見たら、「PABLO mini」には朝から長い長～～い行列！！私もオープンを楽しみにしていましたが、今日は諦めました。(^^;数日後に買いに行って、息子の家にもお裾分けをしようと思っていたら。。。午後からお嫁さんのＹ子ちゃんが、「チーズタルトを買って来たのでお茶しましょう～♪」と、Ｈを連れて遊びに来てくれました。Ｙ子ちゃんがお昼過ぎに買い物に行った時は少し行列が出来ていたけれど、すぐに買えそうだったので、並んで買って来たそうです。思いがけず、オープン初日にチーズタルトを食べることが出来ました。ラッキ～☆＾＾

  2017/06/01

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  修理しながら～(^^;

  今日は朝から曇っているため、最高気温は26度くらいですが、湿度が高いので、蒸し暑いような気がします。(^^;　これは我が家で愛用しているズボンハンガーです。厚手のＧパンも中までしっかり乾かすことができるので、１５年以上前からこのタイプを使っています。これまでに５本くらい買っていますが。。。本体と洗濯バサミを繋いでいる白いプラスチックの部分が弱くて、数年使うと折れてしまいます。(^^;でも、本体が劣化していないので、買い替えるのが勿体ない！そこで、折れた部分はビニール紐で代用しています。（笑）段々ビニール紐が増え、本体も劣化したら、買い替えの目安なのですが、このズボンハンガーを売っているお店が近くにないので。。。。全部ビニール紐になっても、使い続けるかもしれません。（笑）

  2017/05/31

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  似ています。。。(^^;

  今日も良く晴れて、朝から暑くなりました。午後2時半現在の最高気温は29.2度ですが、今日は30度を超えるかもしれません。(^^;以前息子から、本物の梨そっくりの容器に入ったゼリー「二十世紀梨ゼリー　感動です」を貰ったのですが、今回はお嫁さんから、桃そっくりの容器に入った「晴れの国岡山　白桃ゼリー」を貰いました。（白桃ゼリーの方は、まだ食べていないので、シールが貼ってあります。）販売しているメーカーは違うのですが、雰囲気が似ていますね～（笑）中に入っているスプーンの形状など、そっくりでした。容器を作っている会社が同じなのでしょうね。ということは、梨、桃の他にも、同じようなタイプのゼリーがあるのかな？リンゴのゼリーなど、有りそうですね～（笑）

  2017/05/30

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  舞い上がった！？

  先週の土曜日は、山口に住む孫の小学校の運動会でした。主人は息子とゴルフの予定が入っていたので、私一人、朝早くから新幹線で行って来ました。(^^;良く晴れて絶好の運動会日和でしたが、晴天が続いていたため、児童が動くたびに運動場は砂煙！サングラスと帽子、手袋で完全武装していましたが、マスクも必要でした。(^^;競技中、みんなが「傘！！」と空を指さすので、見てみると、日傘が飛ばされて行くところでした。競技は一応中断されましたが、日傘はドンドンドンドン空へ上り、あっという間に肉眼では見えないくらい小さくなって。。。。日傘を見失った方向へスマホをかざして写真を撮ってみたら、写っていました。空高く上がっていったので、競技は再開されましたが、あの日傘はどうなったのでしょうね～(*_*;午後からはつむじ風も発生しましたが、テントが飛ばされるようなこともなく、運動会は無事に終わりました。(^^;

  2017/05/29

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  準備中～＾＾

  昨夜の天気予報では、今日は曇り後雨だったので、朝の内に咲き終わったバラをカットして、花がたくさん残っている鉢を移動する予定でしたが。。。予想よりも早く、夜中に雨が降り始め、間に合いませんでした！！(*_*;いつも雨が降る前にバラの鉢（６鉢）を全て軒下に移動し、きれいな状態を保っていましたが。。。この雨で花弁が水を含み、うなだれてしまいました。バラも終わりに近付いていたので、明日は思い切って剪定しようかな～(^^;今日の日中はずっと雨が降っていたので、７月初旬に開催するリコーダーアンサンブルの定期演奏会のチラシとプログラムの印刷をしました。今回使用した画像は、フローリングの上にレースのカーテンを敷いて、自分の楽器（ソプラノ、アルト、テナー、バスリコーダー）を並べて撮影したものです。雨の日に撮影したので、画像の露出を上げ、輝き効果で加工しました。（実際の楽器は２０年近く使っているので、こんなにピカピカしていません。笑）

  2017/05/24

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  この差がわかりますか？

  このところ初夏のような陽気が続いています。今日も朝から良く晴れて、最高気温が27度を超えました。(^^;明日は曇りと雨のマークの予報になっているので、大物洗いは今日の内に～という事で、朝からシーツや布団カバーを洗ったり、布団を少し薄手の物に交換しました。我が家では、主人のＹシャツをハンガーに吊るしています。今月からクールビズが始まったので、今はボタンダウンのＹシャツを５枚出していますが、場所を取らないように、縦に繋げるハンガーを利用しています。右と左の写真を比べてみると、どこか違うのですが、わかりますか？気付いた方もいらっしゃると思いますが、左の方は襟元がつぶれそうで、窮屈ですよね。(^^;この繋げるハンガーは、ここが欠点だったんです。そこで、ハンガーを繋げるフックの部分に、カラビナを１個ずつ掛けて、カラビナの先にハンガーを掛けてみたら、少し余裕が出来ました♪（カラビナは１００円ショップで買ったもの。４個で１０８円です。）このハンガーを使い始めて何年も経つのですが、もっと早く気付けば良かった。。。。（笑）

  2017/05/23

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