軽やかウォーキング
最近、足踏み運動ばかりだったが、やっと雨も上がり久々に外界をウォーキングしてきた。
やっぱり、否応なく前へ突き進まなければならないウォーキングの方がカロリー消費量は多そうだ。
足踏み運動でちょっぴり筋力が鍛えられたと思われ、足取りは実に軽やかだ!
外界の重力に十分耐えうるだけの筋力が復活してきた気がする。
今日のコースの高低差を調べたらこんな感じ。
テレビで半熟どら焼が紹介されていた和菓子屋の前を通過。
そして、かなりの急坂を一気に上る!住宅街だが、とんでもない坂だ!こんなところには住めない。
小学校から部活に励む子どもたちの声が聞こえてくる。外は真っ暗だが、早く帰ったほうがいいような気がする。
せっかく上った坂を下り、しばらくするとテレビドラマ『ワカコ酒』で取り上げられていた中華料理屋がある。閉まってた・・・
駅前に屯する煙野郎、タバコプカプカまじ臭い。早く家に帰れ!
知ってか知らずか、いずれCOPDで死ぬほど苦しい思いをすることになる。
猫砂がなくなってしまったので、ペットショップへ立ち寄る。
ついでに、猫のおやつも1つ買った。
猫砂で負荷が増し、再び歩きだす。猫砂、軽いけどね。
買い物でタイムロスもあり1時間弱のウォーキングでした。
今回のコースは煙野郎さえ避ければまあまあ良いコースだった気がする。
過去記事
・ウォーキングのかわりに足踏み運動でダイエット!有酸素運動+筋力トレーニング
・ウォーキングコース開拓、無理のない負荷でダイエットできるか
・焼き鳥屋とクリーニング屋、これでいいのか・・・
楽天市場、人気のどら焼き