アロマの講習会

さっき、１日だけのアロマの講習会に行ってきました。 おもしろかった～！！ 本を読んでいるだけじゃなかなか聞けない話も盛りだくさんにありました。 エッセンシャルオイルっていろいろあって選ぶのに困ることがあるけど、そのとき好きだなあという香りが大体その人に合っている香りだったりするらしい。 たとえばクラリセージという婦人科系のトラブルにいいといわれる精油があるのですが、草のような香りがして嫌いな人も多いらしいんです。 でも不思議と生理１週間前や生理の時にはいい香りに思えるんだそうです。 おもしろいよねえ。 これからの季節、インフルエンザにはユーカリとティートリーがいいそうです。 小学校で、教室で毎日芳香浴してもらう実験をしたら、そのクラスだけインフルエンザが出なかったそうです。 花粉症にもやっぱりユーカリとティートリーを１１月１２月ごろからたくと、２月３月の花粉症のシーズンが楽なんだそうです。 受験生は集中力を高めるローズマリーとリラックスのラベンダーを混ぜて。 勉強を終えてから寝るとき、ローズマリーで目が冴えているんじゃないかと思いますが、ところがどっこい、寝る準備に入るとスイッチが切り替わって、ラベンダーが効いてきてよく眠れるそうです。 そのときに必要なものに切り替わるってすごい！！ でも１ヶ月以上同じ精油を続けていると鼻が慣れて効果を感じにくいので、たまには違うものに変えてみるのがいいみたいです。 帰りには自分たちでアーモンドオイルとグレープシードオイルを混ぜたものと、ラベンダーとゼラニウムの精油を入れたものをきれいなブルーの瓶に入れてもらって帰ってきました。 化粧水の後につけるといい香りでしっとりしていい感じです。 これからもどんどん活用するぞ！！