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2002年08月05日
カテゴリ：カテゴリ未分類
＃「運動効果のほとんどは一番最後にくる。私は筋肉を強化しようとしている。そのためには、筋肉の繊維が破れて神経がその痛みを感知するまで続けないとだめなんだ。そこまで続ければ自然の過補償が起きて、四十八時間以内にその繊維が以前より強化されるんだよ」
『7つの習慣』 キングベアー出版 著:スティーブン・R・コヴィー 訳:ジェームス・スキナー/川西茂 437ページより 一度超えられたハードルは、次からも超えられる。さらに新しいハードルに挑むのだ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2002年08月06日 01時23分29秒
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