pastel mint

先日、購入した玄米を白米と一緒に混ぜて食べること早、一週間・・・。
もともと、玄米や五穀米などの雑穀の入ったご飯やパンが大好きなので違和感なく食べれた。また、主人や子供も別段変わりなく食べていた。
普通に食べ初めてすぐ変化が見られた。
そう、「お通じ」が断然良くなったのです。
最初は、「珍しいねぇ・・・」と思うくらいだったのが連日のことで思い当たるのは「玄米」しかなかった。
自然玄米ご試食お試しセット


しかも、炊くのも普通の釜で普通に炊けるし、もちもちしていてわずかな甘みがとても美味。
お値段もお手頃で、しかも竹炭まで付いていたので重宝しています。
残りわずかなので、まだあれば追加で購入したいなぁ・・・。

玄米は栄養的にもとても優れているし、噛む力もいるし（あまり沢山いれていないのでたいした硬さは感じられませんでした。）なによりお通じが良いというのはありがたい。

・・・そういえば短大時代の教授がやたら玄米を勧めていました。
当時も雑穀は好きだったけど、炊くのがとても大変だったので家では炊いてもらえなかった。

今はお釜の性能も、こういった商品も安価で手に入る時代なので思いっきりその恩恵に与らせて貰おう。