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シンプルヨーガ 3分から始める ( 著者: 綿本彰 | 出版社: 新星出版社 )

シンプルヨーガLesson―DVDで覚える
綿本 彰 (著)
絵で説明している本が多い中、DVDで丁寧に説明していて
この値段はチョーお勧め。
ヨガを難しく思っていませんか
DVDにあわせて、一緒にヨガをするだけで、肩こりやダイエットができます






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