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2026年03月12日
カテゴリ：ボランティア
今朝の気温は4度指先が冷たい。
風もそこそこあったが、コロは元気でウロウロしていた。 朝ルーティンの家事を進めているとインターホンがなった。 でてみると「○○（商品名）のチラシを配っていますが、玄関先まで受け取りに来ていただけますか。」 勝手に訪問してきて、「玄関先まで出て来い」とは失礼な人だと思ったので、手が離せませんと、お断りした。 こういうセールスで、玄関を開けて受け取る人がこのご時世にいるのだろうかと不思議に思う。 昼からは高齢者のイベントで「笑いヨガ」の講師を招いて、笑いヨガの体験をした。 面白くなくても笑い声を出すことで、脳の方は前向きな気分になるような、信号を出すそうだ。 笑う時に息を吐くが、その時に手をたたいたり、腕をのばしたり、足踏みしたりと体を動かす。 二つのことを同時にすることが脳活にもなるようだ。 腕を伸ばすときに、タオルを両手で持って上下左右に動かすのも体に良いようだった。  今日のおやつ「いちご」いただきもの、美味しそうなので、しっかり心していただいた。 甘かった。 夕方から、高齢者イベントの令和7年度の行事がすべて終わったので、今日の精算と記帳をすべてすませた。 提出用書類を清書して、完成させた。少し時間はかかったが、すっきりした。  今朝散歩から帰ってきて、昼寝してました。お母さんの座っているイスの横です。 夕方と夜の散歩はお母さんと一緒でした。 満足です。byコロ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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