またまた最低体重更新!!
本日の体重はコチラ53.1kg去年の11月からほとんど落ちていなかった(むしろ増える時もあった)のにここにきてガツンと落ちてくれましたちなみに、昨日一日の行動を改めて復習してみます7:00 朝食 炒り卵・ウインナー2本・食パン(マーガリン)1枚・コーヒー(低脂肪牛乳入り)9:00 コーヒー(低脂肪牛乳入り)10:30~12:30 結構ハードな運動(内容は秘密、一応チームスポーツです)運動中にクエン酸 入りVAAM(ヴァーム)500ml13:00 ファミレスでランチ:鶏肉のソテーバターしょうゆソース(付けあわせ:ポテト・インゲン・目玉焼き)ドリンクバー(コーラゼロ1杯:砂糖入りカフェラテ2杯)17:00 クエン酸入り明治プロテインダイエットいちごミルク味19:00 半身浴(ヘルシア緑茶スッキリをお共に)この中でいつもと違うと言えばクエン酸とヘルシア緑茶スッキリですかねまさに効果テキメンこれはちょっと続けてみようかなと思いますメール便で送料無料!食品添加物規格 純度99.5%以上クエン酸 1kg(1000g)価格:680円(税込、送料別)4月16日(月)AM9:59までポイント10倍、送料無料16日9:59までポイント10倍!(一部を除く)【送料無料】花王 ヘルシア緑茶 すっきり 350ml 1ケ...価格:4,440円(税込、送料込)ダイエットのお共にどうぞ!送料無料◆好レビューをご覧下さい♪人気の明治乳業:ヴァーム(VAAM)が大...価格:2,126円(税込、送料込)ダイエットブログランキングに登録してます。良かったらポチっと押して頂けると嬉しいです↓人気ブログランキングへにほんブログ村1年のダイエット記録はコチラ↓