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ズロース・リーの明るい家族計画

2007/03/13
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カテゴリ:雑談


昨日はヘロスでしたね。

柴田勝ちましたよ(汗)

K-1で天田とやってるんでしたっけ?

結構パンチ重いのかな?

しかしあのパンツは今の時代少し変だな(笑)


やっぱりシャオリンは強かった・・

トーナメント出てきたら面白いぞ~

っていうかヘロスじゃ誰も勝てないんじゃないのか?

確かシャオリンはノ○ァウ○オンだよね?カツロックさん?

こんにちは、ズロース・リーです。


昨日で10日目くらいになりますが、

ちゃんと続いてますよ!トレーニング。


10分程ランニング(サブローと)したあと、

瞬発的な筋肉も鍛えるため30メートル(5本)ダッシュも加えました。

まだ息が整わないうちにすぐさま家に戻って筋トレへ。

筋トレといってもまだ腕立て(80回)だけです。

週5回くらいのペースでやっていこうと思います。

ただ、腹筋が苦手なのはあるんですが、

どうも腰を痛めそうで怖いんです。

以前も腹筋をやってたら腰に激痛が・・・

もちろん背筋も怖いんで、なんか良い方法はないものか?

何か良いトレーニングあったら教えて下さい。


ただ腕立てしかやってないのに少し腹回りが締まってきましたよ(マジ)

やっぱりもっと早くからやっとけばよかったなぁ~

昨日のヘロス見ててもみんないい体してますよね。

メルディンマヌーフにしても宮田にしてもスゴイ体です。

ふふふ・・あんな体に憧れちゃうなぁ(って別に男に興味はありませんがね)


ボディビルダー.jpg
参考画像


さぁ今日も頑張るぞ!

宮田、KID、マヌーフめざして・・・


あっいや、やっぱマヌーフはいらないや・・・















最終更新日  2007/03/13 05:48:03 PM
コメント(10) | コメントを書く

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こんばんは   かねかね! さん
スゴイですね!自分は腕立て80回もできませんよ。連続ならいいとこ50回ですよ。腹筋よりも腹踏みも加えたほうが実践的ですよ。自分は遠慮させていただきますが・・・。 (2007/03/13 06:22:14 PM)

春夏冬は・・・って、早っ更新!!!   だーいし さん
>しかしあのパンツは今の時代少し変だな(笑)

~あはは、見てもいませんが可笑しくなってしまいました。どんなのかなぁ?想像するのも楽しいです。

>瞬発的な筋肉も鍛えるため30メートル(5本)ダッシュも加えました。

~燃えてますね。若造に何か恨みでもあるのですか?

>筋トレといってもまだ腕立て(80回)だけです。

~ボコボコにする気ですね!相当酷い事したんだな、あいつら!

>参考画像

~ビックリしたーーーーっ! 一瞬、ホンダ小僧君かと思いました!(マジ)
(2007/03/13 07:51:19 PM)

さすがですね~!   グータラー さん
トレーニングにダッシュを5本も加えるとは・・・さすがです!並々ならぬ気合を感じます。

腹筋は僕も腰痛が気になってあまりやる気になりません。無理に腹筋を鍛えなくてもいいかとも思いますよ。おそらく柔道の練習で寝技のための準備運動をやると思うのでその時に充分腰は鍛えられると思います。

腕立て80回は脅威です!!僕はまともにやると30数回が限界ですよ。情けないです・・・

(2007/03/13 09:23:45 PM)

いやいやいや・・・   ズロース・リー さん
かねかね!さん
>スゴイですね!自分は腕立て80回もできませんよ。連続ならいいとこ50回ですよ。腹筋よりも腹踏みも加えたほうが実践的ですよ。自分は遠慮させていただきますが・・・。

腕立てだけはなぜか結構いけるんですよね・・ホントは背部の方が鍛えたいんですが・・・

なるほど~ありがとうございます。しかし痛そうですね、腹踏みは(汗)腹筋は無理しないで余裕が出てきたらほんの少しずつやってみます。
(2007/03/13 09:38:23 PM)

今日も春夏冬のワンコインです   ズロース・リー さん
だーいしさん
>~あはは、見てもいませんが可笑しくなってしまいました。どんなのかなぁ?想像するのも楽しいです。

あれはだーいしさんも絶対変だと思いますよ!!!

>~燃えてますね。若造に何か恨みでもあるのですか?

恨みはありません。ただ・・・ケツの割れ目を見せてチャラチャラ歩いてるような奴らに投げられるわけにはいきませんよ!!!力と人生経験で勝負するぜ!!!(柔道未経験者対象)

>~ビックリしたーーーーっ! 一瞬、ホンダ小僧君かと思いました!(マジ)

ぷぷぷ・・ホンダ小僧も頑張って筋トレしてましたがあまり効果が現れてないようで(笑)
(2007/03/13 09:48:33 PM)

いやいやいやいや・・・   ズロース・リー さん
グータラーさん
>トレーニングにダッシュを5本も加えるとは・・・さすがです!並々ならぬ気合を感じます。

>腹筋は僕も腰痛が気になってあまりやる気になりません。無理に腹筋を鍛えなくてもいいかとも思いますよ。おそらく柔道の練習で寝技のための準備運動をやると思うのでその時に充分腰は鍛えられると思います。

>腕立て80回は脅威です!!僕はまともにやると30数回が限界ですよ。情けないです・・・

なるほど~腹筋は練習の中で自然とつけばいいのかな?ただ腕立てだけでなく、首、腕、背部は特に鍛えたいんですがなかなかね~・・・

ダッシュは完全に勢いでやってます。そのうち辞めるかも・・・そんで試合に負けるたび加わりますよ(笑)
(2007/03/13 09:52:56 PM)

こんばんは   アダチコジヤ さん
真冬の夜のトレーニング、かっこいいですね。

ところでマイティ・モーがよかったのですか。

彼、この前、ボクシングの試合に出たのですが、40歳ぐらいの8回戦ボーイになにも出来ずに判定負けしてましたよ。

腕立て80回は、すごい!!

その豪腕で若僧どもをバシバシ投げ飛ばしてくださいね。
(2007/03/13 10:05:16 PM)

Re:続いてます・・・(03/13)   カツロック72 さん
シャオリン強かったですねぇ!!
我ことのように誇らしく感じます(笑)
次はもう少し強い相手との試合が見たいですね!
っていうかPRIDEで見たいです。

筋トレすごいですね!!
ボクはどうしても筋トレってやる気がおきないんですよねぇ...疲れるんだもん!



(2007/03/13 11:53:31 PM)

そうですか!!!   ズロース・リー さん
アダチコジヤさん
>真冬の夜のトレーニング、かっこいいですね。

>ところでマイティ・モーがよかったのですか。

>彼、この前、ボクシングの試合に出たのですが、40歳ぐらいの8回戦ボーイになにも出来ずに判定負けしてましたよ。

>腕立て80回は、すごい!!

>その豪腕で若僧どもをバシバシ投げ飛ばしてくださいね。

今走ってきました!
マイティモーはボクシングだめなのか・・・でも総合は良かったと思いますよ!もっと練習すればかなりいいんじゃないでしょうか?腰も強そうですし。レスリングやってたのはビックリです!!!

いやいや夜しか時間がないだけなんです(笑)あと腕立てで大胸筋ばかり鍛えてもなぁ・・・背部はなかなか付きにくいんですよね~

(2007/03/13 11:54:57 PM)

ははは・・・   ズロース・リー さん
カツロック72さん
>シャオリン強かったですねぇ!!
>我ことのように誇らしく感じます(笑)
>次はもう少し強い相手との試合が見たいですね!
>っていうかPRIDEで見たいです。

>筋トレすごいですね!!
>ボクはどうしても筋トレってやる気がおきないんですよねぇ...疲れるんだもん!

確かにね。あっしも今まで長続きしませんでした。そんなんだから体も中途半端な体です(笑)仕事で疲れて帰ってきたらやる気しないですよね~

シャオリンが動いてるだけで惹きつけられますよね。むむむ・・・確かにPRIDEで見たい!!!
(2007/03/14 12:32:10 AM)

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