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2010.02.08
テーマ：ダイエット日記(22955)
カテゴリ：ダイエット日記
昨日買ったスケッチャーズ、恐ろしいほど効いているようです。
通勤時間、徒歩３分。私の職場は立ち仕事ではありません。ファイルを取りにいくのにオフィス内をウロウロするくらい。ほとんど歩いていないのに、午後にはふくらはぎが筋肉痛です。 最近は毎日というわけには行きませんが、お昼休みに３０分のトレッドミルを、一年ほど続けています。水泳も時々しますし、それほど運動不足というわけではありません。 夜になってからは、太ももの裏側も痛くなってきました。このままでは明日の朝になったら、全身筋肉痛かも。 毎日履くのは無理みたいですね。  パッケージにはＤＶＤが付いていますが、まだ、パンフレットを読んだだけです。かかとから着地してローリングするように歩くのがいいみたいです。    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010.02.10 17:28:59
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