「“睡眠中の熱中症”要注意！” 睡眠環境プランナーによる”夜のエアコン活用法”」

「夜のエアコン活用法」睡眠環境プランナーがアドバイス 夜中のエアコン使用について、睡眠環境プランナー・三橋美穂さんに聞きました。三橋さんは「エアコンは朝までつけておくのがいい」とアドバイスしています。 室温が28℃を超えると、「睡眠中熱中症」のリスクが高まるということです。設定温度は26℃から28℃がおすすめですが、「エアコンの設定温度＝室温」ではないことに注意が必要です。枕元に温度計を置くなどして、それぞれの適温を見つけてほしいということです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 秦野市で個別指導歴32年！！ 個別指導　学増研 神奈川県秦野市寿町1-26東光ビル2F 電話0463-82-9166 塾長LINE:gru2570042 ​​個別指導　学増研HP ​お問い合わせはこちら