秦野市　個別指導　学増研「デジタルデトックス…スマホ依存症の私がやめたこと7選」（マイミニマリズムさんより）

「デジタルデトックス…スマホ依存症の私がやめたこと7選」（マイミニマリズムさんより） 今回は、スマホ依存症の私がDIGITAL DETOX（デジタルデトックス）のためにやめたこと7つをご紹介します。完全にデジタルから離れよう、というお話ではありません。今の時代を幸せに生きていくコツは、デジタルデバイスと上手に付き合っていくことだと思っています。 1.朝のSNSチェックをやめる 2.SNSの通知をOFF 3.フォローを自分の本当に見たい人だけ 4.入浴中にスマホを見ない 5.スクリーンタイムを利用 6.寝室にスマホを持ち込まない 7.スマホのホーム画面をリセット ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝個別指導　学増研 神奈川県秦野市寿町1-26東光ビル2F 電話0463-82-9166 塾長LINE:gru2570042 ​​個別指導　学増研HP