秦野市　個別指導　学増研「健康寿命を伸ばす5つの習慣」（友利新/医師さんより）

​​「健康寿命を伸ばす5つの習慣」（友利新/医師さんより） ​​​​健康寿命を伸ばす5つの習慣をご紹介します。 1.フロスをする 2.歯医者に行く（定期健診） ※私も1と2は意識をしています。 ・フロスと歯間ブラシの両方をまめに使っている ・歯の定期健診は2か月ごとに行っている 自分の歯を大切にすることは本当に大切だと思います。 「歯は痛くなったら歯医者に行く」という以前の考え方を今通っている歯科医に「定期健診を受ける」という考えに変えてくれました。 3.禁煙 4.メンタルを整える 5.発酵食品を毎日摂る（腸内環境） ​​＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝​ ​​​​​　　　​​秦野市　個別指導　学増研​ ​☎️0463-82-9166　ＦＡＸ：0463-82-1557塾長ＬＩＮＥ：gru2570042 ​個別指導　学増研HP 勉強が苦手、でも頑張っているあなたを全力で応援します​​​​