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2025年03月24日
カテゴリ：健康
「歩くことが大事な理由。歩くこと５つの効果」（PIVOT公式チャンネルより） ・歩くと脳は大きくなる ・自然の中を歩くともっと良い ・座りすぎという死の習慣 ・「座る」は新しい喫煙 ・歩けないアメリカ、歩く先進国日本 ・「歩く」５つの効果 １．血糖値や血圧が下がる ２．長生きする ３．がんや心疾患リスクが下がる ４．不眠が改善しストレスも減る ５．脳卒中リスクが下がる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 勉強が苦手、でも頑張っているあなたを全力で応援します お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025年03月24日 00時02分27秒
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