***My life with“M”***

水曜日は『産後のバランスボール北千住教室』の開催日でした！
10組満席での開催、ありがとうございます。

産後のバランスボール北千住教室は、初めての方も、お久しぶりの方も、
一緒に安心して楽しめるクラスです。
月に2回、水曜日の午前に開催しています。

北千住駅から商店街アーケードをまっすぐまっすぐ400m。
ゆっくり歩いて7分ほど進んでいただいた大きな交差点の角にあります。
普段は極真空手の道場です！
すき家さんと鳴門鯛焼本舗さんを過ぎたら、もうすぐです。

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『産後のバランスボール教室』
認定ＮＰＯ法人マドレボニータが独自に研究・開発した、
産後の女性のカラダに適したバランスボールを使った
1回60分完結の有酸素運動プログラムです。

対象：産後2ヶ月以降で、1ヶ月検診でご自身のお身体に
　問題がなければどなたでもご参加いただけます。
　産後数年以上経過された方も大歓迎です！
　
　生後210日までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。
（生後211日以降の赤ちゃんや上のお子様は信頼できる方に預けて、
　単身でご参加いただけますようお願い申し上げます）

開催曜日：月2回・水曜日の10：30～11：30

場所：東京都足立区千住3-1　トンプク堂ビル3Ｆ
　　　「極真カラテ城東支部北千住道場」内　　（北千住駅西口から徒歩6分）

受講料： 単発レッスン　1回 2,000円（税・保険料込）
★こども商品券　ご利用いただけます★（上限2,000円まで）

お申し込み：こちらのリンクからどうぞ。