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madrebonita

2019.07.10
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カテゴリ:madrebonita
本日7/10(水)開催予定でした『産後のバランスボール北千住教室』は

最少催行人数に満たなかったため休講とさせていただきます。

次回7/31(水)はすでにお申し込みがありますので開催いたします。

よろしくお願いいたします。

マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター 小山史未子 拝






Last updated  2019.07.10 06:01:55
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2019.06.28
カテゴリ:madrebonita
マドレボニータの産後ケア教室卒業生有志の皆様が
「赤ちゃんが生後210日を過ぎたけどまた弾みたい!」と、
相互保育形式のレッスンの機会を作ってくださいました。
以下、ご案内転記します。

【先着24名】8/2(金) 相互保育バランスボールエクササイズ開催のご案内 

こどもが生後210日を過ぎてもバランスボールで弾みたい!というリクエストに応えて、
マドレボニータ京葉のこやまふみこ先生が相互保育レッスンをしてくださることになりました!
皆さま、ぜひぜひご参加ください。

発起人 マドレボニータOG☆

内容をご確認の上​、こちらからお申込みください​。


━━━━━━━━━━━━━━━
【1】日程・内容・おこさまの同伴について
【2】会場・アクセス
【3】持ち物
【4】参加費、当日の連絡先について
【5】ランチのご案内

━━━━━━━━━━━━━━
【1】  日程・内容
━━━━━━━━━━━━━━
≪日程≫
2019年8月2日(金) 9:40-12:00
※会場は9:10より鍵を開けます
早く到着された方は一緒にお手伝いお願いします

≪内容≫
■9:20~9:40 受け付け&着替え
■9:40~9:50 全体挨拶
■9:50~10:40  Aチームバランスボール
 交代
■10:50~11:40 Bチームバランスボール
■11:40~ 和室にて集合写真後着替え

終了後、ランチを含めた懇親会を予定しています。お時間の許す方はご参加下さい。

《おこさまの同伴について》
●お子さまも一緒に参加できます
●今回はマドレボニータ卒業生さん限定のイベントです
●単身でのご参加も大歓迎ですが、今回は相互保育イベントにつき、
エクササイズが終わりましたら保育ブースのお手伝いをしていただけると助かります

━━━━━━━━━━━━━━━━━
【2】 会場・アクセスについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━
■会場
両国駅前会館

■アクセス
JR両国駅 下車 西口から徒歩2分

都営大江戸線両国駅A4出口から徒歩5分
※JR東口にはエレベーターもエスカレーターも無く、会場も遠いので、西口をご利用下さい。
大江戸線はエレベーター工事中につき、ベビーカーの使用は不便かと存じますのでご注意下さい


東京都墨田区両国2-20-12ライオンズマンション101
※会場は駅前のマンション1階にあり、コインパーキングも少なく駐車場も駐輪場も無いため、公共交通機関でお越しいただくようご協力をお願いします

━━━━━━━━━━━━━
【3】 持ち物について
━━━━━━━━━━━━━
■ご自身の持ち物
・運動できる服装
・飲み物
・汗拭き用のタオル

■お子さまの持ち物
・オムツ
・着替え
・飲食物
・タオル
※相互保育のため、お子さまの持ち物は1つの袋にいれて取り出しやすいようにしてください
※食べ物アレルギーのあるお子さまについては事前にご連絡下さい
※お子さまの持ち物にはお名前の記入をお願いします。
※おもちゃは他のお子さまが使っても大丈夫なものをお持ちください
※相互保育の会場は和室です

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【4】 参加費、当日の連絡先について
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
≪参加費≫
2,500円(税込、母子保険料込)
単身参加者2,000円

≪当日の連絡先≫
別途申込みされた方にご案内します

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【4】懇親会(ランチ)
━━━━━━━━━━━━━━━
両国駅近辺のお店でランチ予定です。詳細は決まり次第参加者の皆様にご案内します







Last updated  2019.06.28 07:52:29
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2019.06.14
カテゴリ:madrebonita
こんにちは、産後セルフケアインストラクターのこやまです。
梅雨入りしたものの、晴れの日が多い今日この頃。
足元が悪くないのは嬉しいけれど、水不足にならないといいなぁ…。

さて!小山が担当するマドレボニータの産後ケア教室や講座の開催予定です。

​​産後ケア押上教​室​(4回コース) 月曜開催​
開催スケジュール
★2019年7月コース:2019年7月1・8・22・29日(月)10:00~12:00  満席です
(2018年12月31日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
★2019年8-9月コース:2019年8月19・26・9月2日・9日(月)10:00~12:00  残席5です
(2019年2月11日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
◆産後ケア押上教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後ケア月島教室​(4回コース) 木曜開催​
開催スケジュール
★2019年7月コース:2019年7月4・11・18・25日(木)10:30~12:30 満席です
(2018年12月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
★2019年7月コース:2019年8月1・8・22・29日(木)10:30~12:30 残席3です
(2018年1月31日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

◆産後ケア月島教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン) 月1~2回・水曜開催​​
開催スケジュール
 7月10日(水)10:30~11:30
 7月31日(水)10:30~11:30
 
◆産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)


​産院協働クラス​
◆聖路加助産院マタニティケアホーム
妊婦さんと産後女性が一緒にご参加いただけるクラスです。
(生後210日までの赤ちゃんは同伴いただけます。)
開催日:毎月4回、隔週月・水曜日の10:00~11:00の開催。
​開催日の確認とお申し込みは​こちらから​どうぞ。






Last updated  2019.06.28 07:54:42
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2019.05.31
カテゴリ:madrebonita
こんにちは、産後セルフケアインストラクターのこやまです。
あっという間に5月も終わり!梅雨が近づいてまいりました。
担当するマドレボニータの産後ケア教室や講座の開催予定です。

開催スケジュール
★2019年6月11日・25日(火)10:00~12:00
詳細は​こちらのリーフレット​をご覧ください。


​​産後ケア押上教​室​(4回コース) 月曜開催​
開催スケジュール
★2019年6月コース:2019年6月3・10・17・24日(月)10:00~12:00  残席3です
(2019年11月26日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

★2019年7月コース:2019年7月1・8・22・29日(月)10:00~12:00  残席4です
(2019年12月31日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
◆産後ケア押上教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後ケア月島教室​(4回コース) 木曜開催​
開催スケジュール
★2019年6月コース:2019年6月6・13・20・27日(木)10:30~12:30 満席です
(2018年11月29日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

★2019年7月コース:2019年7月4・11・18・25日(木)10:30~12:30 残席4です
(2018年12月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

◆産後ケア月島教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン) 月1~2回・水曜開催​​
開催スケジュール
 6月12日(水)10:30~11:30 残席7
 6月26日(水)10:30~11:30 
 7月10日(水)10:30~11:30
 7月24日(水)10:30~11:30
 
◆産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)


​産院協働クラス​
◆聖路加助産院マタニティケアホーム
妊婦さんと産後女性が一緒にご参加いただけるクラスです。
(生後210日までの赤ちゃんは同伴いただけます。)
開催日:毎月4回、隔週月・水曜日の10:00~11:00の開催。
​開催日の確認とお申し込みは​こちらから​どうぞ。






Last updated  2019.06.08 16:04:24
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2019.05.01
カテゴリ:madrebonita
本日5月1日、令和元年を迎えました。
これからも戦争のない平和な時代が続くことを祈ります。
そして、産後ケアが当たり前になる時代を作っていきたいと思います。

マドレボニータの産後ケア教室の開催予定です。

​​産後ケア押上教​室​(4回コース) 月曜開催​
開催スケジュール
★2019年6月コース:2019年6月3・10・17・24日(月)10:00~12:00  残席6です
(2019年11月26日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

★2019年7月コース:2019年7月1・8・22・29日(月)10:00~12:00 
(2019年12月31日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
◆産後ケア押上教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後ケア月島教室​(4回コース) 木曜開催​
開催スケジュール
★2019年6月コース:2019年6月6・13・20・27日(木)10:30~12:30 残席2です
(2018年11月29日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

★2019年7月コース:2019年7月4・11・18・25日(木)10:30~12:30 
(2018年12月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

◆産後ケア月島教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン) 月1~2回・水曜開催​​
開催スケジュール
 5月22日(水)10:30~11:30
 6月12日(水)10:30~11:30
 6月26日(水)10:30~11:30
 7月10日(水)10:30~11:30
 7月24日(水)10:30~11:30
 
◆産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)


​産院協働クラス​
◆聖路加助産院マタニティケアホーム
妊婦さんと産後女性が一緒にご参加いただけるクラスです。
(生後210日までの赤ちゃんは同伴いただけます。)
開催日:毎月4回、隔週月・水曜日の10:00~11:00の開催。
​開催日の確認とお申し込みは​こちらから​どうぞ。






Last updated  2019.05.01 10:39:20
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2019.03.26
カテゴリ:madrebonita
こんにちは。
認定NPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクター、こやま ふみこと申します。
おもに千葉の西側と東京の東側、京葉地区で活動しています。
マドレボニータの『産後ケア教室』『産後のバランスボール教室』を開催しています。
マドレボニータ京葉(産後ケア江戸川・月島・押上・西船橋教室)の​Facebookページ​あります。


​​産後ケア押上教​室​(4回コース) 月曜開催​
開催スケジュール
★2019年5月コース:2019年5月6・13・20・27日(月)10:00~12:00 満席です
(2018年10月29日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

★2019年6月コース:2019年6月3・10・17・24日(月)10:00~12:00  残席6です
(2019年11月26日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
◆産後ケア押上教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後ケア月島教室​(4回コース) 木曜開催​
開催スケジュール
★2019年5月コース:2019年5月9・16・23・30日(木)10:30~12:30 満席です
(2018年11月1日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

★2019年6月コース:2019年6月6・13・20・27日(木)10:30~12:30 残席8です
(2018年11月29日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

◆産後ケア月島教室(4回コース)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

​​産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン) 月1~2回・水曜開催​​
開催スケジュール
★4月24日(水)10:30~11:30
 5月22日(水)10:30~11:30
 6月12日(水)10:30~11:30
 6月26日(水)10:30~11:30
◆産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)のお申込みは​こちらのフォームから​どうぞ!
  (マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)


​産院協働クラス​
◆聖路加助産院マタニティケアホーム
妊婦さんと産後女性が一緒にご参加いただけるクラスです。
(生後210日までの赤ちゃんは同伴いただけます。)
開催日:毎月4回、隔週月・水曜日の10:00~11:00の開催。
​開催日の確認とお申し込みは​こちらから​どうぞ。








Last updated  2019.04.12 07:31:23
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2019.02.04
カテゴリ:madrebonita
2019年2月6日(水)10:30~11:30、
北千住にて産後のバランスボール教室開催です。

サクッと1時間、有酸素運動をします。
産後の疲れやイライラもスッキリ解消できますよ。

初めての方でも安心してご参加いただけるよう、
基本姿勢から丁寧にお伝えします。
生後210日までの赤ちゃんはご一緒にどうぞ。


​産後のバランスボール北千住教室のお申し込みはこちら!​






Last updated  2019.02.04 16:49:52
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2019.01.09
カテゴリ:madrebonita
こんにちは。
認定NPO法人マドレボニータの産後セルフケアインストラクター、こやま ふみこと申します。
おもに千葉の西側と東京の東側、京葉地区で活動しています。

マドレボニータの『産後ケア教室』『産後のバランスボール教室』を開催しています。
マドレボニータ京葉(産後ケア江戸川・月島・押上・西船橋教室)のFacebookページあります
産後ケア押上教室(4回コース)月曜開催
開催スケジュール
★2019年2月コース:2019年2月4・11・18・25日(月)10:30~12:30
(2018年7月30日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
★2019年3月コース:2019年3月4・11・18・25日(月)10:30~12:30
(2018年8月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

◆産後ケア押上教室(4回コース)のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
(マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

産後ケア月島教室(4回コース)木曜開催
開催スケジュール
★2019年2月コース:2019年2月7・14・21・28日(木)10:30~12:30
(2018年8月2日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)
★2019年3月コース:2019年3月7・14・21・28日(木)10:30~12:30
(2018年8月30日以降に生まれた赤ちゃんは4回通して一緒にご参加いただけます)

◆産後ケア月島教室(4回コース)のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
(マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)

産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)月2回・水曜開催
開催スケジュール
★1月9日(水)10:30~11:30
★1月23日(水)10:30~11:30
★2月6日(水)10:30~11:30
★3月6日(水)10:30~11:30

◆産後のバランスボール北千住教室(単発レッスン)のお申込みはこちらのフォームからどうぞ!
(マドレボニータの公式サイトにジャンプします。参加希望コースをお選びください。)






Last updated  2019.01.09 08:24:31
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2018.11.29
カテゴリ:madrebonita
まだ11月ですが、
今日から『マドレボニータの産後ケア月島教室』12月コースが始まりました。

今月は何と!2組の双子ハハをお迎えしております!
レッスン中のサポートをしてくださる介助ボランティアさんも
それぞれにお一人付いていただいています。

双子連れとなると、児童館や買い物くらいはどうにか行くけれど、
自分のために運動することはほぼ無理。
でも、マドレボニータの産後ケアバトン制度なら、
レッスン中に双子の赤ちゃんの1人をお世話してくれる
”介助ボランティアさん”をご用意させていただきます。

介助ボランティアさんも、かつて産後ケア教室に参加したことがある卒業生。
育休期間中に一時保育を利用してくださったり、お仕事の調整をしてくださったり。
いろいろな形でご協力いただいています。卒業したあとも、マドレボニータの輪は、
こんな形でも繋がっているのです。









Last updated  2018.12.11 16:38:15
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2018.11.08
カテゴリ:madrebonita
水曜日は『産後のバランスボール北千住教室』の開催日でした!
10組満席での開催、ありがとうございます。

産後のバランスボール北千住教室は、初めての方も、お久しぶりの方も、
一緒に安心して楽しめるクラスです。
月に2回、水曜日の午前に開催しています。

北千住駅から商店街アーケードをまっすぐまっすぐ400m。
ゆっくり歩いて7分ほど進んでいただいた大きな交差点の角にあります。
普段は極真空手の道場です!
すき家さんと鳴門鯛焼本舗さんを過ぎたら、もうすぐです。

*********************************
『産後のバランスボール教室』
認定NPO法人マドレボニータが独自に研究・開発した、
産後の女性のカラダに適したバランスボールを使った
1回60分完結の有酸素運動プログラムです。

対象:産後2ヶ月以降で、1ヶ月検診でご自身のお身体に
 問題がなければどなたでもご参加いただけます。
 産後数年以上経過された方も大歓迎です!
 
 生後210日までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。
(生後211日以降の赤ちゃんや上のお子様は信頼できる方に預けて、
 単身でご参加いただけますようお願い申し上げます)

開催曜日:月2回・水曜日の10:30~11:30

場所:東京都足立区千住3-1 トンプク堂ビル3F
   「極真カラテ城東支部北千住道場」内  (北千住駅西口から徒歩6分)

受講料: 単発レッスン 1回 2,000円(税・保険料込)
★こども商品券 ご利用いただけます★(上限2,000円まで)

お申し込み:こちらのリンクからどうぞ










Last updated  2018.11.20 09:37:20
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