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カテゴリ:平和な日常
そんなわけで、再精査までの間、頭の中が鉄分のことでいっぱいですww
サプリを買った話を書きましたが、 それ以外にもせっせと鉄を探します ![]() ![]() 動物性食品に含まれるヘム鉄の方が、吸収率がずっと高いのですが、 レバー・貝類…そんなに沢山食べられない&苦手なので、 植物性食品で鉄分の多い物も探してきました ![]() 結婚して以来、初めて買った切り干し大根。 旦那さん、本当は切り干し大根が好きらしい。(そうだったの ![]() ![]() 実家で時々出ていたのでそれで満足していたみたいですが。 冬、旦那さんに「お餅にきな粉つけたら美味しそう♪体にも良いから買わない?」と言われたのに、 「( ̄д ̄)エー いらない」と軽く断ったきな粉。 納豆はちょくちょく買っていたものの、食べるのは旦那さんのみ。 「臭いから買いたくないけど、食べたいなら仕方ない」と恩着せがましく買っていた納豆。 因みに、鉄分サプリですが、これも以前旦那さんに買っていい?と聞かれ、 「( ̄д ̄)エー サプリなんて。それ必要ですか」と買わなかった物ww 只今、手のひらを返したように食べまくっていますww 健診結果が出た日から、納豆は毎日食べています ![]() 前日の夜にレーズンをヨーグルトに浸しておいて、 朝食はレーズンヨーグルト&きな粉トースト ![]() 夕飯は、ひじきも切り干し大根も調理しています ![]() 「これはね、鉄分摂れるから ![]() 「自分のことになるとこんなに一生懸命になって(-_-;)」と 呆れ気味に笑ってくれる旦那さん。(申し訳ありませんでしたm(__)m) 私が健康に気を付けると、旦那さんに返ってくるのだから ![]() ![]() 奥さんの健康は家族の健康 ![]() ![]() 鉄分生活初日: ![]() ![]() 昨日は鶏レバーの竜田揚げ。 今日はしじみ汁を予定し、砂抜き中。 必死すぎるwww ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013.07.05 16:05:11
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