ずぼらさんでも簡単キレイ生活♪

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  レッグマジックお休みしていました。

  レッグマジックの体験レポ、しばらく間が空いてしまいましたが、しばらく体調不良が続いていた為、レッグマジックの使用をお休みしていました。なので、ちょっと体型もちょっと緩んだような気がします。。。。。今日からまだレッグマジックで頑張って、またサイズ測定結果をご報告しようと思います！【正規販売店】 レッグマジックX1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.10.04

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  通販アイテムで買ってよかったモノ。其の一：ティアードスカート

  これまでネットで購入して良かったアイテムを紹介します。まずは、「なでしこ」というお店の、Rayにも掲載されたというティアードスカート！上品シルエットのキレイめスカートは、オフィスでもお出掛け用にも使えそうだと思い、購入してみたところ、当たりでした！キレイなシルエットできちんと感もでるので、かなり使えます！一般的に売られているものと比べて、あまりフリフリしていないところが特に気に入っています。日本製ながら価格も税込 4,179 円と手頃です。今回は黒を購入しましたが、マスタードも欲しいと思っているこの頃。。。お勧めです！Ray掲載アイテム！楽天ランキング入賞！秋冬素材入荷で大人気！Ray掲載★「なでしこ」日本製タイトシルエットティアード美ラインスカートvol．2

  2009.09.23

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  ダイエットの大敵！便秘対策。

  今日は番外編として、便秘について書きます。女性の方は、一番関心があると思いますが、便秘を解消するだけで何キロか体重が減る場合がかなりあります。便秘をすると、宿便が普通の人に比べて溜まりやすくなります。宿便が溜まると、腸の働きも悪くなり、代謝も落ちてしまいます。その結果、痩せにくい体質になってしまいます。また、出るはずだった便はまだ体の中にあるわけですから、当然体重も増えてしまいます。さて、便秘がいかにダイエットの害になるかがわかったところで本題。私は5年程前まで、慢性的な便秘に悩まされていましたが、このアイテムに出会ってからは、もう便秘とは無縁です！そのアイテムとは。。。。。ティーライフのダイエットプーアール茶です。これを飲み始めてからは、ほぼ毎日快便！そして何より太りづらくなりました。詳しくはまた別の機会に。。。。。

  2009.09.21

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  レッグマジック4週間経過の成果。

  レッグマジックを使用し始めて、4週間経過した時期の成果を報告しようと思います！-----------------------------------------------------------★使用頻度★使用周期：2日に1回程度使用強度：1回1～3分程度。（DVDに沿ったワークは1分程度で、後は自分で楽に動かせる程度に）★レッグマジックで運動する以外に気をつけていること。★揚げ物や洋菓子を取り過ぎないようにする。（＝食事面では極端な我慢をしていません）★成果★※始めた時期からでの成果ですヒップ：-2.5cm（前回測定から-1.0cm）太もも：-1.5cm（前回測定から-0.5cm）ふくらはぎ：-1.5cm（前回測定時と同じ）足首：-0.5cm（前回測定時と同じ）ウエスト：-1.0（前回測定から-1.0cm）※ウエストは開始当初測っていなかったので、前回からの比較となります。-----------------------------------------------------------パンツをはいた時は、↑の減り方よりも「もっと減ってるのでは？」という感触でした。特にウエスト・ヒップがかなり引き締まってきている様子がハッキリわかります。減りづらい下半身のサイズが減るのは、本当に嬉しいです。やっぱりレッグマジックは続けやすいことが一番大きいかな！と思います。【正規販売店】 レッグマジックX1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.09.12

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  レッグマジックのすごいところ：其の二

  レッグマジックを使用してみて、思いがけない部分にも効果がありました。レッグマジックと言うと、主に太ももなどの下半身に効果があると言われていますが、ウエストと下腹にも効果があります！理由としては、脚を内側にキュッと戻す際に、かなり腹筋に力を入れてバランスを取っている為だと思います。その結果、インナーマッスルが鍛えられ、ぽっこり下腹にも効果がある様子。私もレッグマジックを使ってみて、ウエスト・下腹への効果を実感しています。【正規販売店】 レッグマジックX1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.09.05

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  レッグマジック2週間経過の成果。

  レッグマジックを使用し始めて、2週間経過した時期の成果を報告しようと思います！★使用頻度★使用周期：2日に1回程度使用強度：1回1～3分程度。（DVDに沿ったワークは1分程度で、後は自分で楽に動かせる程度に）★成果★ヒップ：-1.5cm太もも：-1.0cmふくらはぎ：-1.5cm足首：-0.52週間、特に負担だと感じないペースで続けた結果、サイズが落ちづらい下半身に上々の結果となりました！更に、事前に測ってはいませんでしたが、ウエストもかなり引き締まってきた感触があります。今回以降はウエストも測っていこうと思います。この結果を受けて、レッグマジックの効果を家族・友人に宣伝しまくっています！「楽なのにすごい！」「続けやすい！」と。。。。。ショップジャパンの回し者ではありませんよ。。。。（笑。【正規販売店】 レッグマジックX1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.09.01

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  レッグマジックのすごいところ：其の一

  レッグマジックのすごいところは、続けやすいところだと思います。1日1～5分の使用で、引き締まっている感触が得られます。レッグマジックを購入するまで、私がどのように運動していたかというと、まず一つは週に1回程度のウォーキングがあります。平日であれば、仕事から帰って…OLスタイルからフィットネススタイルに着替え…暗い夜道を20～30分歩く。。。。。。運動が必要と分かってはいても、やはり腰が重くて1～2週間に1度がやっとでした。レッグマジックが届いてからは、そんな悩みも解消！思い立った時！部屋着のまま、3秒でセットして1～5分の運動後、3秒で片付けて完了！こういったところが、続けられる＝効果が出るのだなぁと感じています。【正規販売店】 レッグマジックX購入後レビューを書いて3年保証キャンペーンあり♪1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.08.25

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  レッグマジックの効果が表れてきました！

  レッグマジックの使用効果が、早くも表れました！！！まず、使用し始める前に、「ヒップ」「太もも」「ふくらはぎ」「足首」を軽くサイズ測定しておきました。そして、使用し始めること約1週間。。。。と言っても、最初のうちは筋肉痛がひどかったので、1週間のうち実質使用した日は4日くらいです。そして今日何気に測ってみたところ、「太もも」と「ふくらはぎ」が約1cmダウン！す、す、す、すごい！！！私は昔から下半身が太く、痩せづらいと諦めていたのですが、たった1週間で早くも違いが表れたことには驚きです。レッグマジック、すごい。。。！！頑張って続けるぞ！！【正規販売店】 レッグマジックX購入後レビューを書いて3年保証キャンペーンあり♪1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.08.23

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  レッグマジックの使用において気をつけていること。

  ちょっと余談です。私は、レッグマジックの使用において気をつけていることがあります。それはセルライトの存在！以前、脚痩せに関する本を読んだ時に、「セルライトが固くなっている状態で運動すると、太くなる」という主旨の内容が書いてあった為、レッグマジックと並行して、簡単なマッサージをしています。脚やせに関する情報は、美脚の第一人者！「ナターシャ スタルヒン」さんの著書を読んでいます。むくみ・セルライトを落として下半身がみるみるスッキリ！セルライトがすっきり美脚痩身術フルーツで野菜で！生ジュースダイエット

  2009.08.22

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  レッグマジックの効果。

  レッグマジックを使用しています。と言っても、まだ数日・数回ですが。使用した感想。。。。。「いいコレ～…！！」です。初日は、はりきってDVDプログラムを全てやってみました。全てと言っても13～15分のプログラムなんですが、翌日～3日程は筋肉痛がすごかったです！（いかに普段運動していないかですね）そして、やはり脚が引き締まっているのがわかります。もちろんサイズは1日の使用ではすぐに変わりませんが、脚の脂肪がゆる～～っとしているのではなく、少しピンっとハリがある感じがわかります。なので、毎日見ている自分だと、鏡に映った脚の印象が違うのがわかります。返品出来るように、梱包されていた箱を取っているのですが（笑）とても手軽で買って良かったと思っています。継続して使用した成果を、また日記で公開していこうと思います。【正規販売店】 レッグマジックX購入後レビューを書いて3年保証キャンペーンあり♪1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.08.22

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  アロマテラピーの魅力。

  アロマオイルを使用して、日々をちょっとだけリッチな気分で過ごしています。アロマテラピーはリラクセーションやストレスケア そして美容や健康維持、疲労回復に役立てることができます。現代人はいろいろなストレスに囲まれて生きています。 入浴やトリートメント、セルフスキンケアなど、 アロマテラピーをうまく生活に取り入れていくことは、 身体と心のバランスを取り戻すのに大きな助けとなると思います。簡単にアロマの種類をご紹介♪＜アロマオイル＞今まで使ったオイルのなかで、ＧＡＩＡのオイルが一番お気に入りです。質が良いのに値段も手軽です。GAIA ラベンダー・オーガニック 5ml痛みを和らげて神経を鎮静させるので、頭痛や月経痛などに効果があります。　→詳しくはコチラGAIA オーガニック ジュニパー解毒効果が高くて利尿作用があるので、むくみに効果があります。　→詳しくはコチラGAIA ティートゥリー殺菌、消毒効果が強くウィルスにも効果があります。 →詳しくはコチラ

  2009.08.16

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  届きました＆組み立てました。

  商品が届きました。注文してから３日程で届き、スムーズな対応であった為、お店の印象も○でした。（※外出していた為日記書き込みが遅くなりましたが）梱包状態がかなりしっかりしていて、あまりスペースの無い我が家＆こういった作業が慣れていない私では、組み立てに少々時間がかかりました。説明書を読みながら40分くらいかな....。←に載せた写真が組み立てて収納出来る状態にしたもの。大きさを表す為に500mlペットボトルを置いてみました。結構大きいですよね。。。。まずは軽～く載ってみました。ただ左右に動かすだけなら、それほどキツくは感じませんでしたし、音も思っていたよりうるさくないです。（我が家はマンションなので、壁の薄いアパート等だとやっぱり夜は気になりそうです。）【正規販売店】 レッグマジックX購入後レビューを書いて3年保証+マット付きキャンペーンあり♪1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.08.15

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  レッグマジック　正規品と類似品の違い？

  今回購入した「レッグマジック」はショップジャパン 楽天市場店で購入しました。でも類似品が色々出ている様子で、その違いを調べてみました。１．商品名：レッグマスター／価格：\1,999／お店：お宝ワールド※8月上旬入荷※テレビを見ながら簡単エクササイズ！【お宝】レッグマジック同等品◆レッグマスター紫◆美脚　/レッグマスターMTJ紫２．商品名：レッグチェンジ／価格：\3,780／お店：santasan『噂の美脚マシン　レッグチェンジ』-レッグマジック（LEG MAGIC)タイプのモデルチェンジ最新版３．商品名：レッグビューティー／価格：\5,980／お店：健康セレクション【楽天市場最安値！】話題沸騰の美脚マシン！！【送料無料】レッグマジック・レッグスライダー・レッグスライド・レッグステッパーに負けないフィットネスマシーンレッグビューティーうーん、パッと調べてもこれだけあるのですね。しかも安い！正規品と両方買われた方の感想を読むと、一番の違いは「音」なんだそうです。類似品はスライドさせる時の「ザー」という音が、相当大きいのだとか……。でもその点さえ気にしなければ、1/2～7以下の値段で買えてしまうんだから、迷いますよね。私は正規品を購入しましたが、母親も欲しがっているので類似品を購入してみようかと思っています。どう違いが出るでしょうか。【正規販売店】 レッグマジックX購入後レビューを書いて3年保証付きキャンペーンあり♪1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.08.03

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  1ヶ月でOffice2007マスター。

  私は仕事が好きな方だと思います。が、これまであまり資格には興味がありませんでした。「資格取得の問題が解けても……実務で役立ってなんぼでしょ。」という考えがありましたので。ところが会社からの命令？をきっかけに、スキルの証明として資格を取っておくことにしました。早速、スグに取れるものからスタート。1ヶ月でMCAS（Microsoft Certified Application Specialist）の4科目に一発合格し、Office 2007 Masterの称号をもらいました。一先ずこの資格に興味がある方の役に立てばと思い、実際に使用したテキストや試験の様子をお伝えしたいと思います。勉強用テキストは↓このシリーズを使用しました。Microsoft Office Word 2007完全マスター（2（模擬問題集））Microsoft Office Excel 2007完全マスター（2（模擬問題集））

  2009.08.02

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  レッグマジック【正規品】を購入。

  ついにレッグマジック（正規品）を購入しました。体重にはそれほど不満は無いのですが、やはり年齢的にも運動不足とたるみが気になり始めたので……以前から「運動しなければ～（汗」と思っていました。休日にウォーキングをしたり平日夜に走ったりも試みましたが、日中は日焼けが気になり夜間はちょっと怖い……ので、室内で気軽に続けられそうなレッグマジックを購入！今なら通常1年保証のところが、レビュー記入で3年保証に。（※返品保証の期間ではないですよ。）そしてマット付。まんまとお店の戦略に乗せられて買ってしまいました。商品価格14700円＋送料1260円＝15960円でした。今後、使ってみた感想や効果のほどを具体的にお伝えしようと思います。ミニスカートが堂々とはけるようになりたいなぁ～～。【正規販売店】 レッグマジックX購入後レビューを書いて3年保証付き+マット付きキャンペーンあり♪1セットたったの60秒 　30日間の返品保証付き楽天ランキング ダイエット・健康ジャンル第1位獲得！

  2009.08.02

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  オシャレ＋夏ケアアイテム♪

  夏用ストールを探していました。オシャレ用に巻きたいけど、やっぱり夏は暑い…。なので、涼しく快適＆プチプライスのものが無いかな～～。と探していました。そこで見つけたのがコレ↓です！日本製コットンガーゼマフラー2枚セット★楽天ランキング1位【送料無料】2枚セットで1000円＆送料無料！カラーバリエーションも豊富。手軽にサッと巻いて、オシャレ＆ネック周りをカバー♪。そしてサラッと涼しく過ごせます。色々デパートなんかも見ていたけど、この価格で買えたので先に買わなくて良かったです。このお値段だったので、友達や家族用にリピートしました。オススメです♪。↓同じお店の商品でこちらはUVカット加工の様子。カラー数は少ないけど気になります！紫外線や冷房対策に！UVカット加工600円50％OFF 【送料無料】SALE日本製UVカットガーゼマフラー楽天ランキング1位【送料無料】

  2009.08.01

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  永久脱毛のアレコレを実体験から紹介。

  最初の日記。友達にもかなりオススメしている「エステ脱毛」について書こうと思います。昨年の9月からエステサロンで脱毛しています。以前と「アイエピ (i-epi)」という家庭用レーザー脱毛器を使ってみたのですがやはりエステの方が断然早い！そこで脱毛に関して実体験をもとに日記を綴ろうと思います。お楽しみに。※↓がアイエピ (i-epi)です。金額は15万くらい。

  2009.07.30

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