*アメリカンコッカーとペコまんFamily*

体重：６５．９キロ（計：-17.6キロ）（前日比：-0.2キロ）体脂肪：４１．３％

＊朝＊

　マイクロダイエット　ココア
　プーアール茶ホット　400ml

＊昼＊・・・食べ過ぎた

　おそば（温かいの：ねぎ・ゆず）
　カレーライス　半丼
　から揚げ　１個
　プーアール茶ホット　400ml
　冷凍バナナ　１/２本

＊夜＊

　マイクロダイエット　ストロベリー
　プーアール茶　ホット400ml
　わかめのお味噌汁

＊間食＊

　おせんべい
　アーモンドチョコ　３粒
　
寒かったな～。ファンヒーターつけておうちの中にいました。運動０です。ゆっくりお風呂につかったくらいかな。夕方、子供と「おやつタイム」にしちゃったし、その後昼ねもいたしました(^_^;明日の体重が怖いな・・・。