*アメリカンコッカーとペコまんFamily*

体重：６６．９キロ（計：-16.6）（前日比：+0.4）
体脂肪：３９．８％

＊朝＊

　ご飯　200ｇ
　納豆　１パック
　オルビス プーアール茶500ml

＊昼＊

　中華コース
　　前菜　３種
　　にらえび饅頭
　　豚味噌の包み
　　青梗菜ときのこの塩炒め
　　かにとふかひれのスープ
　　あんかけ焼きそば
　　デザート３種
　　ウーロン茶　300ml

＊夜＊

　マイクロダイエット　バナナ
　オルビス プーアール茶500ml

＊間食＊

　じゃがりこ　サラダ

一日１回だけのマイクロのペースがつかめていません。
ただでさえ、食事を増やして、また生理もプラスして体重が増加傾向なのに、今日から実家へ戻り、いきなり中華のコースをご馳走になってしまいました。

どうなることか、ちょっとヤケクソ（？！）ぎみで、そのままの生活をしてみます。