*アメリカンコッカーとペコまんFamily*

『マイクロダイエット始めたばかりで～す！一緒にがんばろ～！』というテーマを投稿したのは、かれこれ何年前なんでしょう？？
また、テーマは消滅せずに残ってくれていました。（なんかちょっとうれしい）

さて、あのどっぷりマイクロダイエットに浸かっていたころが遠く懐かしくさえ思えるほど年月が流れてしまいましたが（笑）、マイクロダイエットに対する信頼と痩せたいという気持ちは変わることがありません（←文章的）

時折送られてくる、サニーデイズやキャンペーンのチラシを見ながら、マイクロやりたいな～とため息をつき、事情から先延ばしにしながら過ごしていましたが、美味しそうな物に囲まれている職場に勤めて１年。ちょっとずつ確実に増量しておりました。しかも私はお菓子責任者。

あんなにマイクロ頑張って痩せたのに・・・。今何キロだなんて決して言えません励まし応援してくださったたくさんの方々ごめんなさい

膝や腰が痛むような有様でございます。

それなのに、主人がこの夏休みに計画した旅行は、ズバリ、

『トレッキング』

ハイキングではなくて、山登りということで。

今のカラダでは絶対に上れないし、膝も痛いし、具合が悪くなりそう

なので、強行ダイエット３ヶ月ということになり、５月の連休明けから初めて、１ヶ月が経ちました。

まあ、強行と言う割には、じっくり無理なくという感じです。

さて、その１ヵ月の成果をカミングア～ウト！

体重－６キロ。
バスト－９センチ。
ウエスト－１３センチ。
ヒップ－７センチ。
太もも－４．５センチ。
ふくらはぎ－１センチ。　

色薄い？字ちっちゃい？（笑）

興味のある人だけ目を凝らして見てください。

今回のダイエットはオルビスのプチシェイクを朝食に。昼食は普通食。夜はマイクロダイエットやマイクロと同じ原理のウィダーやリエータを使っていますが、手持ちがなくなったら次のマイクロのキャンペーンに合わせてマイクロを購入しようと思っています。

あとはもちろん運動！

筋肉量が少なくて代謝の悪い私は、マイクロを使っても食事制限だけでは痩せないのを痛感しております。

今まで車で行っていたところも歩き！職場までも歩き！フィオの散歩もガンガン！！

そういえばなんか知らないうちに、いろんな種類が増えたマイクロダイエット。ご飯好きな私はリゾットタイプがすごく興味があります。ゼリータイプも出たし。美味しいのかな～？

目標は８月あたまの旅行までに－１５キロ！

ちょっと高めの目標なんですが、３日も山を登らないといけないので頑張ります！！