楽しむ生活。

今日は午後から電車に乗って本屋に行ってきました。
旦那さんは不調で、お留守番したいということで、久々の一人。

気になった本があってどうしても今日欲しかったんだけど、
結局３軒回ったけど、在庫がなく、お取り寄せだということで、諦めました。

最後に行った本屋は旦那さんが通院している近くで、
この間二人で何気なく見つけた「鬱」の本が、イラストが多く、これなら理解してもらいやすそうと思っていた本が２冊あったので、自宅用と旦那さんの実家用にと買いました。


講談社　健康ライブラリー　イラスト版
「うつ」に陥っているあなたへ
野村総一郎（監修）　￥1200

（画像が貼れればよかったんだけど、なかったので…もう少し本が増えればいいですよね～）

内容も、治療法はもちろん、周囲の対応、認知療法も載っていました。私が今まで見た中では、理解しやすいものだと思います。

あの時、病院を出て慌て混乱している頭には文字だけを追う作業は、難しかった。

今は本を選ぶのに大変かもしれないですけどね^^；