今、アメリカは11日の朝なんですが、
記録のために、7日からのダイエット結果をまとめて更新します....
更新、のろくてごめんなさい
コメントも、更新後、ちゃんと書きます!
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今日のダイエット結果(ビリー17回目)
ビリー開始: 7月10日(開始から29日)
ビリー実行: 休み
体重: 122.8LB
![下矢印 下矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h030.gif)
(開始: 124.8LB)
体脂肪: 37.5%
![下矢印 下矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h030.gif)
(開始: 39.2%)
骨格筋率: 24.8%
![上矢印 上矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h029.gif)
(開始: 23.5%)
基礎代謝: 1212kcal
![下矢印 下矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h030.gif)
(開始: 1226kcal)
BMI: 23.6
![下矢印 下矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h030.gif)
(開始: 24.0)
ウエスト: -4.0cm
ヒップ: -1.5cm
体重・体脂肪などの経緯はコチラ
![下矢印 下矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h030.gif)
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ビリーズブートキャンプでダイエット♪
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ブートキャンプ・2007年8月記録
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最近、にわかにプライベートの方が忙しくなったので、
ビリーも満足にできてない状況...