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カテゴリ:ダイエットのすすめ
ウエストのサイズダウンが止まりました。 今64cmなんですが、少~しだけ腹筋が割れてきてる模様。 皮下脂肪はまだまだあるけど、脂肪の厚みが薄くなってきたみたいで、 腹筋に力を入れると、脂肪の奥にある腹筋君が固くなります。 おもしろいので、意味も無くペタペタと腹を触ってるぺんぺんです ------------------------------------------------- 今日のダイエット結果(ビリー44回目) ビリー開始: 7月10日 (開始から81日) ビリー実行: 下半身編(バンドあり) 体重: 125.4LB (開始: 124.8LB) 体脂肪: 37.4% (開始: 39.2%) 骨格筋率: 25.6% (開始: 23.5%) 基礎代謝: 1220kcal (開始: 1226kcal) BMI: 24.1 (開始: 24.0) ウエスト: -4.5cm ヒップ: -1.5cm 体重・体脂肪などの経緯はコチラ >>ビリーズブートキャンプでダイエット♪ >>ブートキャンプ・2007年9月記録 ------------------------------------------------- そういや、最近普通に腹筋ポーズができるようになったわけだ。 まだね、完全にできるわけじゃないけど、ビリー隊のみんなが8回やってるところを ぺんぺんは7回くらいやれるようになってきた程度。 ウエストのサイズダウンが止まったのは、腹筋が付いてきてるからなのか・・・ 腹筋ポーズはしばらく封印した方が良いかも・・・ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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