ダイエット★★★2ステップダイエット開始・・・
今の体重を維持して2ヶ月が経過しました。この2ヶ月は、その前の6週間にあまりのも劇的に体重が減ったので(6週間で8キロ)体のことを考えて、少しセーブしていました。(本当は、リバウンドが怖くて、ドキドキしていたのですが・・・笑)がしかし・・・ダイエット第二段を開始したいと思います。今回の目標は、今より10パウンド落とすことです。1パウンドは、約0,454キログラムですので、10パウンドだと、4,54キロですね。計算上だと、後このくらい減ると、10年前の学生時代とほぼ同じ体重になります。そのころは・・・期間は、1ヶ月今回も短期勝負でやります。あと一ヶ月で、ちょうどソフトボールも終わるので、ちょうどいいタイミングです。何年か前に、俳優の福山雅治さんのCDだか写真集で、昔の自分と(たしか十年くらい前のものと)今の自分を比べたものがありました。彼は、なんと体重はおろか、顔の表情しわの数?などもあまり変わっていなかったような気がします。(人間としての深みは出ていたように思いますが・・・)どのようなダイエット法かはまた後日・・・。目標が達成したら、私も10年前の自分と比べたいと思います。ちなみに、福山さんと比べるきは、全くありません。(笑)