軌道修正

最近の週末は、部活の送り迎えも試合もないので ちょっとだらけ気味 どうしても　平日のように早く起きられません いけませんね～ そこで… 息子のアスレチックジムに　娘と一緒について行きました 何の解決にもなってませんが、まあ、気分転換ということで 普段外にはいましたが、鍛えていたわけではないので かなりの運動不足でしたから ランニングまじりのウオーキング30分でも大量の汗 隣にいた娘は、12キロ/時で30分走りっぱなし その後、マシンでウエスト中心にちょいと鍛えました ちょうど２時間くらいいたかな。 その間　来ている人を見てみると… マイペースでのんびりやっている人 自分を追い込んで鍛えている人　　　　といろいろいるもんですね。 でも、老若男女問わず、ここに来ようという気持ち 鍛えようという意欲は素晴らしい 私も、家でのんびりしている２時間より ここで汗を流している２時間のほうが合ってるかも ここだけの話ですけど… 来月メタボ健診があるもんで、少ししぼらないとね