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  チカラ入りません

  雨の月曜日朝方やたら暖かかったので、寝ていても体が熱くてついにインフル感染か　　と思ったほど。でも　だるい今までの疲れが出てきたようです。子どもたちは、依然学級閉鎖が続いていて　インフル休暇とでもいうのでしょうかそれにしても　２人とも１１日までというのは偶然すぎます娘は、静かにテスト勉強息子は、面接練習のため学校に行きました結果が出たら報告しますが　１次試験（というほど大げさではないけど）通過したのであと１ヶ月弱　品行方正な高校生活をして　　正しい日本語を話す習慣を身につけて…あ～　ムリむり今のままで　行ってみよう思い出シリーズ第１弾（注：不定期）

  2009.11.09

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• ガッツリときましたよ～

  昨日、息子のクラスが学級閉鎖になったと思ったら…今日は、娘のクラスが学級閉鎖になっちゃいました～しかも、２人とも１１日まで日中に、子どもたちから電話がくるっていいことないね娘「あのさ～　学級閉鎖になったから今から帰るんだけど　　熱測ったら３７℃あったのさ～」う…娘のクラスでは、昨日あたりからハ○ド部で流行ってると聞いていたけど　サ○カ△部の次に人数多いじゃないかだから、学級閉鎖も時間の問題でした。自転車で帰らせるわけにはいかないので急遽私も休みを取って、娘と自転車を乗せて帰ってきました。微熱だけど、元気だし、どうしようか…週末　熱があがってから大混雑の休日当番医に駆け込むよりはひどくならないうちに、と病院に電話してから昼前に連れて行きました状況を話していたので、インフルエンザの疑いがあると最初から隔離され診察の結果　流行に乗ってインフルエンザ娘は今年２回目　　　今のところ元気ですが　これから熱が上がるのかな～

  2009.11.06

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  ジワジワときましたよ～

  息子のクラスが　遂に学級閉鎖になりました新型インフルエンザ罹患者３名お～い　Ｕ-ki　　早くよくなってね息子は至って元気ですが、午前中１時間授業を受けたあと、早々に帰宅。え～　　それは困る今まで選手権に集中していて…　　気がついたら今週から出願受付本格的に入学願書の手続きをしようと息子に、あれとこれとそれについて先生に聞いてきてと頼んだばかりなのに…案の定　何～んにも聞かずに帰ってきました。まあ、いきなり下校となり　先生に聞こうにも、すでに２時間目が始まっていたとのこと。仕方ないか…超元気な娘のクラスでも、ポツポツと休む子が出てきたようです。これ以上広がりませんように手洗いできないときに除菌で安心除菌もできるおしぼりナップボックス60枚入"手洗い約250回分"薬用せっけん「液体ミューズ」250ml新型インフルエンザ等感染予防の基本は、「手洗い」カナダ生まれの純植物性ハンドソープATTITUDE(アティチュード）ハンドソープ（イランイラン＆タンジェリン）【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_九州】

  2009.11.05

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• 初めての出来事

  私の職場では、毎年健康診断を受けることができます。ありがたや～ここ５年ほど循環器はコレステロール（最近はないかな）、中性脂肪の欄がＢなんせ検診が、お正月明けのブロイラー状態の時期だから不本意な数値ばかり…この時期こそ　改善しなければならないのでしょうねそして、７月には消化器系の検診これはずっと優等生でALL「異常なし」　でしたが今年は招待状（正確には紹介書）が来てしまいましたで、先月予約を入れておいた病院に行って　内視鏡検査をしました。この年にして胃カメラは初いままで健康体でしたからね昨夜から検査の１１時までの１５時間何も口にできなかったのはちょっとツラカッタ局部麻酔だったので、意識はハッキリもともと、喉にルゴール液を塗るだけでむせてしまうのでちょっと心配でしたが…やっぱり　思いきりむせました背中さすってくれた看護師さん　ありがと～先生の説明を受けながら、モニターで自分の胃のなかを見るのは何とも言えませんな結果的に、余計なものがあったけど　まったく心配する必要はないとのことおまけに「きれいな胃です」とはウレシイお言葉ほんのちょっと苦しかったけどこれで１年間安心できるなら辛くはないでしょう今日の感想看護師さんが、本当に「白衣の天使」に見えました

  2009.09.15

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• 涼しいなんてもんじゃない

  ここのところ　朝の最低気温が２０℃前後でしたが今朝起きたら　さむっ１１℃だったらしい…ソックスをはかないと　足が冷たいほどです。あ～　日に日に涼しくなるのね娘は、水上の競技なのでこれからがつらい季節…しかし　スポーツの秋夜　ホッとしたところでＴＶをつけたら…　　「ロンドンハーツ」この番組好きじゃないんですが、今日は『女芸能人真夏のスポーツテスト』とやらで何気に見てたら…　けっこう可笑しいガチでスポーツテストをやっています。理屈抜きで笑い飛ばしちゃえ

  2009.08.25

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  小麦色の次は？

  娘の部活が　今日から始まりました天気もいいし　気分次第でまた漕ごうかなと御所湖に行きました。全員集合かな、と思いきや…お盆で親せきの家に行ってる子もいて集まったのは２/３ほどでちょっとサビシイ夏後半のスタートとなりました。私は、昨日張り切って漕いだので　ちょっと体が重く感じて今日は練習を陸の上から眺めていましたそしたら…ジリジリと暑いわけではなかったのですが気がついたら　また日焼けの焼き増し小麦色を通り越して…　　　赤銅色ファンデーションも　この時期は普通のオークルでは顔だけ白くなっちゃいます今日　化粧品売り場で一番黒そうな小麦色のサンタンファンデーションというのを買いましたが　つけてみたら顔だけ白く浮いているような…もしかして、ガングロギャルの化粧品しか合わなかったりしてでも、持続しないのですぐ戻ります。モトが色白なもんで　お手入れは入念に…　って遅いかひんやりクールなミスト状日焼け止めセクシーガール　パーフェクトカットスプレー　60gポイント最大9倍15%OFF2月21日新発売資生堂　アネッサ　パーフェクトUVサンスクリーンDB　SPF50+　PA+++　※25ml（ミニ）【資生堂】エイジングケアAQUALABEL アクアレーベルUVカット美容液（日焼け止め用美容液）

  2009.08.16

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  自分のための休日

  今日は、自分のために仕事を休みましたいつもは、子どもの入学式、卒業式、三者面談、試合の応援そして、大会従事、競技団体の会議にも仕事を休んで出席します。でも今日は、年に１回の自分の検診のため行くまでが億劫ですが　結果が出ればこれで１年間は安心して過ごせるのが嬉しいです車と同じで、そろそろ年数を考えてメンテナンスにも気を使わなければね夕方、いつもより早めにペロの散歩をしていると…息子の友達のsaneにバッタリお～　元気と、そこへ今度は友達のryouが！　　うわ　偶然高３って、ちょっと見ないうちに　ずいぶんと大人になるもんだね～こんな時間に珍しいと思ったら…そっか、２人とも部活を引退したのか～今までそれぞれ野球、サッカーに打ち込んできた２人今年の夏は、どう過ごすのかな一緒にまったりします？

  2009.07.31

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• 検診デ―

  息子が青森遠征で、朝６時学校出発のため母４時半起床おにぎりを作りながら　手についた米粒を１～２粒口の中に入れて…あ今日は、年に一度の胃検診の日朝から何も食べちゃいけない！と思ってたけどま、いっか息子がなかなか起きなくて、家を出るのが遅かったけど朝６時前だから、信号は黄色の点滅が多くて助かった一旦帰って朝ごはんの支度をしてからちょっと早めの出勤で検診を受けました。お～　　空いていて待ち時間ゼロ年に１度とはいえ　炭酸（ビール含む）が苦手な私は発泡剤が口の中に入っただけでうっやはり　ツラかった息子の遠征試合昨日はBチームが参戦したので、おとといと今日　試合に出たようです。今日はどうだったの？「１勝１敗」どこまで勝ち進んだの？「決勝」え～　決勝で負けちゃったのでも、あんまり口惜しくなさそう…「だって、みんな試験や怪我で出られなかったからいつものメンバーじゃないし」おまけに、キーパー君も試験で不参加、サブのキーパーは怪我のため今日はディフェンスの子がキーパーをやったらしくしかも、スコアは１-０という僅差ま、いっか　ですませるかあくまでも勝利にこだわるかそれは、誰も知らない…わけないでしょ

  2009.07.27

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  リハビリの日

  今日から夏休みの息子は、早速青森遠征昨日の疲れもあって、ゆっくりしたかったのですが朝６時半過ぎに家を出て　学校まで送って行きました湿気がひどくて、こんななかで試合をしたら体力の消耗も激しそう…私は…足に筋肉痛のような痛みがありちょっと寄った駅ビルのマッサージ屋さんでフットマッサージ３０分草取りで筋肉痛になるなんて、聞いたことないですよね～いや　それだけまじめに…そう一心不乱にやっていたのですよっ一緒にまったり

  2009.07.25

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  ガッチガチからカチカチヘ

  実は４．５日前から異常な肩こりでたぶん、そこからくる眼精疲労もあって週末はツラカッタ辛けりゃ休めばいいのに息子のほうの試合、娘のほうの激励会と、私にとってははずせないことばかりでもタイムリーなことに、半月前から昨日の夜マッサージの予約を入れていたので待ってましたとばかりに行ってきました。全身リラクゼーション＆フットマッサージで、カッチカチに凝り固まった左肩を念入りにほぐしてもらい腰、足もやってもらっているうちにウトウト…なかなか脱げなかった鎧がやっと取れたようですといっても、完璧に良くなったわけではなくガッチガチがカチカチになった感じでしょうかさて…　たまには早く寝ようかな癒されるね～

  2009.07.13

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  暑くなってくると

  ハードに動いた週末の翌日は…ツライしかも暑くなってくると、私のいる事務所は　朝方風が通っているうちは良いのですが、気温が上がってくると蒸し風呂のように…そうなる前に、いつもエアコンをつけますしかし　ワタシ的にはもう少し…もうちょっと暑くなってからでもなのです。涼しい部屋から外へ出た時の不快感と温度差に体がついていかない最近、運動で汗をかくことがないので（職場で「冷汗」はよくありますが）夏を利用して自然に汗を流したいなので！冷房がつくと、暑いとわかっていても上着を着てひとり我慢大会暑いといっても、東北の夏なんてたかが知れてますけど夏を乗り切るためにも　体を絞るためにもめざせ　友近ちがうか暑いときは、これ！イタミアートこの夏のいち押し商品！販促用のツールとして、各種イベントの目玉グッズとして、幅広くご活用いただけるうちわです名入りうちわ　花火うなぎうちわ陽光先生直筆の書。人気なのに!?和小物在庫処分セール!50%OFF!書・うちわ「雫」

  2009.07.06

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  週末の楽しみ

  確か　朝は太陽の光で目が覚めました。こりや洗濯日和だと洗い物をかき集めて洗濯を始めたら…次第にどんよりとした曇り空になり洗濯ものを干す頃には空が真っ暗しかも、雷が鳴りだし、ついには雨が…２時間ほど　降ったりやんだりが続いたあとお昼頃から　今度ははっきりと太陽が出てきました真夏並みの暑さ午後から部活の息子を運動公園まで送りその後部活が終わった娘を学校近くまで迎えに行ったらなんか疲れてしまって…ソファに横になったら　そのまま２時間夢の世界最近　イベントがない週末はちょっとでも時間があると昼寝をする癖がついてしまったようです体力温存？　　いや年相応…でも　密かな楽しみだったりして起きたあと、夕飯の準備に取りかかるのに時間がかかるのが難点ですけど…一緒にまったりしますか

  2009.06.27

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  う～　月曜日

  あまりにも全身に疲労感が残っていたので夕べ、マッサージ屋さんに行きました。　（あいてて良かった）全身に疲れをため込んでいたので、全身４０分と膝下３０分夢心地のひとときでした先週、２日間職場をあけていたので（こっちはあいてちゃダメなんです）仕事は、やることがいっぱい課長スミマセン　　今日はなかなか乗り切れませんでした撃沈まではいかないけど　自然沈…養命酒切らしちゃいましたが、らりるれさんからもらった薬を飲んで　気合いを入れなおし息子も、部活のあとの筋トレが恒例になってきました。毎日気合が入っています今週もガンバローペロがぺろっペロがうとうと（オチはナシ）

  2009.06.22

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  無情にも…

  あ～　さっき書いたものが全部消えてしまいました修復する余裕なし先週の　大会連チャンの疲労がまだ残っていて今日は気力で書いたのに…今週末は、子どもたちのテスト期間でイベントがないので気力体力ゼロモードです地区の子供会の資源回収だけは協力しようかなと奮起して古着、古雑誌を集めて出しましたが…明日の朝早いので　早めに寝ますオールウエイズ　リラックス

  2009.06.13

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  寒すぎるんですけど…

  １か月以上季節が逆戻りしたような日でした。寒いおまけにいきなり雨が降ってきたりしてうわ～　ペロと洗濯もの大丈夫かな～と心配するほど家でも職場でも　朝少しだけストーブをつけました午後は、娘の高校のＰＴＡ総会でしたがあまり休んでもいられないので、学年懇談会のみ参加しました。終わって校舎を出るとき、「お～い」と声をかけられて振り向くと息子の中学校時代の同級生Ｋのお母さん。そういえばＫ君（野球部３年）　野球の地区予選の結果と一緒に先日の新聞に写真載ってたね知っている子の活躍は嬉しいものですスポ少時代から、お互い野球サッカーで頑張ってきましたがあっという間に３年生だね～としみじみ話してきました。夕方になっても、冷たく強い風がおさまらないので娘を学校近くまで迎えに行きましたさすがに息子からは「迎えにきて」の連絡はなくハードな練習のあとでも、１５キロの道のりを自転車で帰ってきました毎日のこの積み重ねが　サッカーのプレーで生かされますように疲れはその日のうちにその日の症状、その日のうちにツムラライフサイエンスきき湯　なやめる肩こり・疲労回復にカリウム芒硝炭酸湯　360g（12回分） 【医薬部外品】健康維持、疲労回復にフルーツ味の美味しいドリンクアスパラドリンクII　100ml×10本【25%OFF！】疲労回復に！血液サラサラ成分クエン酸が効果的♪もろみ酢は沖縄を代表する 健康飲料です！ 宮古島の黒麹もろみ酢【すっきり甘口タイプ】 720ml

  2009.05.14

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  体がついていかな～い

  今日は、今年最高の暑さつい半月前までストーブをたいたり、カーディガンを着たりしていたとは思えません寒冷地仕様の体なので、だるくて仕事がはかどらないったら…連休の合間の２日間なので、どこか気がゆるんでいるようですそこへ今日頼んでいたＴシャツが届きました。グッドタイミングといっても、サッカー部の父母会でおそろいのＴシャツをそろえようかと試作品的に、小さい文字入りでオーダーしてみたのでした。どんなもんだろうねではチラッと

  2009.05.08

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  寒かったワン

  先週の　あの暖かさはどこへ行ったのやら今日は寒い朝はいつもよりストーブの温度を上げてしまいました。出がけに、ペロを家の中に入れておこうか？　庭に出そうか？迷いましたが、天気も良くなりそうだと判断して　外に出しました。でも日中の気温は一向に上がらず、仕事をしていても「ペロ寒いだろうな」と心配ばかりしていました。でも、この寒さでもっと心配しなければならない人がいました。娘です。娘の部活の内容については具体的に書いていませんでしたが実は、カヌー部なのです。去年の秋からチャレンジしていたものの　競技艇にまだ全然乗れていないそれなのに、帰ってきた娘　「今日も落ちて超寒かった」え～　陸の上でも寒かったのに　水の中にいたのでもこれがカヌー部の宿命なのです誰もがこの洗礼を受けて、克服した人が次にめざすのはスピードです。とりあえず、１年生は乗っては落ち落ちてはまた乗るの繰り返しです。あと１か月でどれだけ進めるでしょうか娘がまだ部活から帰ってこない時間帯に、息子から電話「寒すぎるから、途中まで迎えに来てくれない？」週末の公式試合に向けて、ハードな練習のあとだし足もまだ完治していないので　まあ行ってやるか途中のコンビニの駐車場で待ち合わせをして自転車を乗せて帰ってきました軽自動車の後部座席を　たたんだり元に戻したり忙しい毎日です寒さと疲れに、癒し犬

  2009.04.16

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  朝から晩まで春霞？

  昨日耳鼻科からもらった花粉症の薬を　朝飲みました。まもなく薬が効いてきて　もう１日中眠くて眠くて起きていても夢の中　　目の前に霞がかかっていましたなのに、娘は９時からの部活だったので朦朧としながら車で送り一旦帰ってきました。だまっているとスーッと眠ってしまいそうになるので部屋の掃除、洗濯、トイレ掃除と一気にかたづけ落ち着いたところで、再び迎えに向かいました。昨日の晴天に比べると今日はちょっと肌寒くて、初心者は必死です。眠くならないようにと、帰りにコンビニでパンを買って食べながら運転家についたらもうダメ　　２時間ほど爆睡意外にも遠征から早めに帰ってくる息子の迎えは、ダンナに頼みました。どうだった　何試合出た「勝ったり負けたり　　　忘れた」最近の息子の返事は単語ばかりまあ　元気に帰ってきたのでいいでしょう先週の週末はくしゃみ、鼻水と戦い、今週末は症状は治まった分眠気と戦いあっという間に過ぎてしまいました。充実していたのは子どもたちだけさて、来週こそは

  2009.04.12

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• 養命酒

  去年の秋に買った養命酒を先日やっと空にしました。（飲み干した～）お年頃のせいか、寒くなると足が冷えるので血の流れが良くなるかなと買うのですが、付属のコップのたった20mlで酔っぱらいいつも途中で挫折してしまいます。（プラス飽きてしまう）今回は、毎日ではないけどちびちびと寝る前に飲んでましただから、私にとって１本空けるのは快挙でありますなんせ、見かけ倒しの下戸ですから飲めない食べられない（大食いムリ）辛いのダメ『え～強そうに見える』とよく言われますが、見た目で判断しないでチョーダイ後日、空になったびんをよく見ると…　　　使用期限が２０.１２．０７　とっくに過ぎてたー　　　　養命酒　

  2009.02.24

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  じっとガマンすればきっと…

  今日は「雨水」なのに、最低気温が－7.2°と寒～い昨日はもっと寒くて－8.5°でした先週あたりは、雪がかなり解けるほど暖かかったのに…日中も雪がちらつき季節が逆戻りしたようです。でも…こんな時だからこそ　基礎をしっかりと息子「今日も走りだった～」と部活は走り込みが中心の模様単調で辛いランニングも、高校最後のシーズンを怪我なく乗り切るためにはいちばん大切なことそして娘あと1ヶ月後に笑顔でいるためには、受験本番まで３年間の復習を毎日怠らないこと。私今年はまじめに体力つけてカヌーの大会に出ようかな気持ちだけはあるんだけどね。。。ダンナインフルエンザに罹らないようにペロもう５才なんだから、少し落ち着きなさいなんか、新年の抱負みたいになってしまいましたねチビちゃんとおそろいのジャンバーだよ

  2009.02.18

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• 節分といえば恵方巻き？

  いつの頃からか、この時期になると全国的に恵方巻きがド～ンと並んでますね。最近は、バレンタインチョコのように寿司業界のセールスに乗せられてるような気もしますが不思議と、暗示にかけられたように買ってしまうんですよ～だって　おいしそうに見えるんだもん夕方　夕飯どうしようかな…と考えていたときに娘から電話で「今日　恵方巻きがいいな　おなかがすいたから早く食べたい」ならば、すぐ食べられるようにと手巻き寿司にしました。寿司ネタ買って、あとはすし飯作るだけ娘は、大きな巻き寿司を作って東北東を向き何故か満面の笑みを浮かべてパクついていました恵方巻きは「無言で食べる」とは言われているけど「笑って」とはどこにも書いてないんですけどこんな娘にも　福が舞い込んできますように　　　　　　　　　恵方巻き

  2009.02.03

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• 温泉でほっこり

  今朝はなんとか５時（ちょっと過ぎ）に起きておにぎりを作り朝練がある息子を６時前に送り出すことができました。ダンナが学校まで送っていったので、私がペロの散歩時間に余裕があれば、朝ごはん前の散歩は理想的なんですけどね夜は家族で　家から車で１５分ほどの温泉へ息子が朝練だったから早めに帰ってきたしダンナは疲労回復　　娘と私は慰労会を兼ねて平日だから結構すいていて　のんびりできました。お風呂あがりに食事して帰宅あとは寝るだけ…だといいのですが出かける前に洗濯機を回して、帰ってきてからまた回してでもまだ体が温かい感じ早めに寝ます　　　　　　　　　　　　　　　　ラ・フランス温泉館

  2009.01.30

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  チタンテープ

  娘が最近続けていたトレーニングで、ちょいと腰を痛めたようです。調子がいいと頑張ってしまい、うまく運動量の加減ができなかったかな十代の私と張り合っていた中学生の娘があちこち痛めるなんて　一体どんなトレーニング明日は大事な日まさか、ピップエレキバンでもないだろうと、試しにチタンテープを買ってみました。（箱根駅伝などで選手が体の首や膝などに貼ってるテープね）さて、効果はいかに…レッツ　トライこれ買いましたチタンテープ【4周年記念・特売】 ファイテン　パワーテープ　70マーク（70枚）これもアップス チタンテープカラフル～　今度買ってみようかな【ファイテン】　アクアチタンテープロールタイプ　5．0cmX5m　ミュンヘンレッド［0108AT0406］

  2009.01.27

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  強靭な体

  果たして、強靭な体なのか神経が届いていないのか昨日痛めた太ももが、朝恐る恐る起きてみると…あれ　痛くない休日当番医探そうかと覚悟してましたが…夕べ湿布を２枚張った効果？驚異的な回復力？神経伸びきった？でも外は雪だし　息子の送迎と買い物以外はゆっくりしていましたちょうど夜にマッサージの予約を入れていたので今日は念入りにやってもらい（途中の記憶がない）仕上げにゲルマニウム温浴で汗をかき　激動の１週間に備えたいと思いますフランシスコ・ザビエル??１日遊んだね

  2009.01.25

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• 大寒の夜はなべ　あっつ！

  今日の夕飯も鍋ものです。　　しかも３日めナベ（アツ）だから　３日というわけではありませんが材料をいっぱい買ってきてしまうし、その日で食べ尽くせなくて次の日は別の具材を足して…と毎日違うメニューで楽しんでいます子ども達は肉が入っていればなお喜び　私は準備も片付けも簡単で楽チンあ～食べ過ぎた健康診断が終わって　ちょっと身も心もゆるんできました。反省お風呂あがりにＴＶをつけたら「誰も知らない泣ける歌」放送中でした。そのときに流れていたメティスが歌う『母賛歌』にもらい泣きあ～　さっき娘とケンカしてしまったことに　また反省「誰も知らない泣ける歌」

  2009.01.20

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  雨から雪に

  朝方は雨だれの音で目が覚めました最近は雪が降ったかと思うと、次の日は気温が上がって雪がザックザクそしてまた翌日に寒くなり道路がカッチカチに凍るというイヤなパターンです　明日は二十四節気のひとつである大寒だから、しばらくは我慢しなければなりませんさて、娘はダンナからインフルエンザを移されることもなくいたって元気これから月末に向かってヤマ場がやってきますさあどう乗り越える一緒に乗り越えよう

  2009.01.19

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• メタボ健診

  今日は、職場で健康診断を受けました今年から腹囲測定の検査項目が増え、みなさん○センチもあったとか３ケタになってしまったとか数値を聞くたびに興味津津１年でいちばん太りやすい時期にこの健診、ということは結果も…私は…　　もちろんお知らせできません例年の年末年始よりは体を動かしていたとは思いますが過去のトレーニング歴が脳裏にあり、今の体型は見るも無残でも、嬉しかったのは視力が1.0から1.5に戻ったことです私の健康のバロメーターは、１年に１回の体力テストと、団地の運動会に参加することでしょうかねえ「まだいける」と「うこんなはずでは」と一喜一憂しながらも参加することに意義があるのです健康を維持するためには、１年に１回体力テストと健康診断みなさん　やってみましょうメタボ健診

  2009.01.14

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• なんでこの時期に…

  息子は久々に学校に行きました。（引きこもりじゃないよ）高校は週末に実施した入試の代休だったので、部活に顔は出したものの、まだ体調が万全ではなく見学していたとか…とりあえず息子は普通の生活に戻りつつあります。がダンナが、ここにきて熱を出し、今日病院に行ったら「インフルエンザＡ型」エーーー　って冗談を言ってる場合ではありません。ここ数年、家族はいたって健康だったのに、なんで受験生がいるときに罹るかな娘にうつらないことを願うばかりですまあ　インフルエンザの予防注射はしたけれど100％安心できないし細心の注意を払って過ごすしかないですね。仕事の帰り道信号待ちしていたら、前の車の車種が　ん　インフルエンザよ～く見たら　インプレッサだったちょっと気にしすぎかな

  2009.01.13

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  雪降っちゃいました

  昨夜の天気予報では、「激しく雪が降るでしょう」と脅しのようなコメントだったので、明日の朝は雪かきかなと覚悟して寝ましたが、今朝目が覚めると、雨だれのような音が 外を見るとみぞれ混じりの雨でした昨日の最低気温が確か－７℃だったのに、今日はブラスなんて体調管理も大変です娘は塾の模擬試験がありました来週は私立の入試なので、本番のつもりで臨んでほしかったけど、予想どおり慌てながら準備して、バタバタしながら出ていきましたど～なる本番この子もマイペースお気に入りのトナカイさん　今日も登場

  2009.01.10

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  やっぱり…

  昨日から、気になる咳をしていた息子今週あたりから最低気温がじわじわと下がってきましたが、部活に行くため我慢して、駅まで自転車で行ったのが良くなかったのかな部活には出たものの夕方から熱が出てきましためっずらし～あさってから学校が始まるというのに…せっかくオムライス作ったのに、食欲がないというので急遽うどんも作りましたというわけで、今日はこれで効きますように液体の葛根湯といえばツムラ葛根湯内服液 3本＋1本入

  2009.01.07

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  ランニング＆ウオーキング

  息子は今日から冬休み部活はランニング中心で　きつかったのが恐怖の階段登り（本人談）普通の階段ダッシュならまだしも　片足ケンケンダッシュがあるそうで聞いただけでも捻挫しそうでも、この積み重ねが来シーズンの基礎になるからガンバレ一方娘は、最近運動不足だからちょっと汗をかきたいというので、ならば息子の迎えがてら走ろうと、運動公園に行きました。朝方は天気がよくて２回も洗濯したのに、着いた頃は曇って肌寒くなってきましたま、いっか娘は、去年今年と駅伝で走ったコースなので、早速飛び出していきましたが私はあくまでも無理せず、歩くような速さでトコトコ（ドスドス？）と走ったり歩いたりラジバンダリ（汗ばんだり）息子から迎えの電話が来たので、約３０分で切り上げ高校に迎えに行きました。これくらいの時間でちょうどかも夕方はペロの散歩もしたし、コンスタントに、１日１万歩が習慣になれば良いんですけどねまったりしてます今週末床屋さんに行きます

  2008.12.21

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• 急性胃腸炎

  お母さんの修学旅行が終わって、このタイトルとなると　「」ですよね。実はうちの愛犬ペロでした。夕べ、10時過ぎに我が家に帰りおみやげを披露し、さて、今日はゆっくり寝ようとお風呂に入って「楽しかった～」と余韻を楽しんでお風呂からあがったらペロが、夜は何もない限り吠えないのに、妙に聞いたことのない声で吠えていました何かな？と見ると、ケージのなかに吐いたあとがあり（スミマセン）つらそうに鳴いていたので　後始末をしてしばらく様子を見ていましたが、落ち着いたようなので、私は自分の部屋に行きました。その後３０分もしないうちにまた吠えだしたので様子を見に行くとまたケポッ　のあと。まだ調子が悪いようで座るに座れず、寝るのもつらそうそして、すがるような目でケージから出ようとするので抱っこすると安心するのか静かになりましたが、おろすとまたケポッ　のくりかえし。これは、救急に連れていかなきゃないかなと覚悟しタウンページで病院探しもし連れていくなら私ひとりじゃ無理運の悪い事に、ダンナは出張で不在息子は、明日練習試合娘は、明日塾の模擬テストさて、どちらに頼もう　　う～んそうしているうちに、ペロも出すものがなくなってきて　幾分落ち着いてきました。私も旅行でかなり疲れていたので、あとはまた鳴いたら見に来ることにして寝ることにしました格闘すること２時間以上。　　時計は午前２時でしたそして、今朝６時過ぎに起きてみると下痢のあと（再びスミマセン）はあるもののあれからひどくはならなかったようで、とりあえずほっ散歩には行きたがっていたので連れていくと時々座り込み（普段あり得ない）しゃがむけど出るものが出ない状態娘を塾に送りながら、動物病院に連れていきました待っている間　入ってくるワンコやニャンコにしっぽを振るほど元気が出てきたようで診察に呼ばれるまでおさえるのに大変やっと呼ばれて診察へ　　　　体重５．８キロ血液検査と触診？の結果　急性胃腸炎ということで注射２本打ってもらいました今日１日は絶食で、ちょっとかわいそうだけど明日の朝　様子が良さそうであれば水を飲ませてみることになりました。人間と違って話ができないから、吠え具合と仕草でしか様子が分からずなんとももどかしく感じる日でした旅行の話は…　また改めて写真撮りまくってなんと400枚以上でした

  2008.12.14

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  今日の天気

  この季節にしては、暖かすぎるほどの陽気でした暖かいに越したことはないのですが、せっかくスタッドレスタイヤにかえて半月以上たっているのに、タイヤ交換した直後しか積雪がないような気がします。まあ　そのほうがいいんですけどね夜のニュースでは、関西以南は午前中濃い包まれていたようで交通機関にだいぶ影響が出たようですね。最近の天候は予想がつきません地震、雷などは想像以上に襲ってくるし…今年は地震で２回も恐い思いをしているので今年を象徴する漢字は「震」　　だったりして【送料無料・ギフト包装無料】TWINBIRD / ツインバード お天気予報機能付電波クロック　MTM-001PW★天気予報をすばやくキャッチ！ウェザークロッククリマ　GENTOS(ジェントス) GW-121 ［名入れ対応］【3000円以上送料無料】【yh1204】カッコいいだけじゃない！世界の時刻が分かる！お天気予報付き！ワールドタイム ウェザークロック トリプル　

  2008.12.10

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  やっぱりショートしてしまった

  今日の午後１時過ぎ、私の携帯が鳴りましたん？　どこから…と画面を見ると　　「○△中学校」げ　娘が怪我　　熱電話に出ると担任の先生からで「Ｃguさん　具合が悪いと言って給食あまり食べなかったんですよ」食べることが生き甲斐の娘が食欲がないとは「頭が痛くて保健室で休んでいるので、迎えに来てください」こりゃ一大事２０分後に中学校に着いて保健室へ。娘は起きていたものの顔に覇気がないはは～　昨日受けたインフルエンザの予防注射の副作用かな。そして、思い当たることが数々あります。１１月下旬の期末テスト、先週の校長会テスト極めつけはこの週末にあった塾の集中講座昨日の日記で「ショートしないように」と心配していたのが予感的中でも、熱はないし風邪の症状も表れないようなので　まさしく勉強詰めこみ過ぎの　容量オーバーでしょうでも可笑しい事に、担任の先生も保健室の先生もまったく悲壮感はないし、保健室を通り過ぎようとした隣のクラスの先生は、娘がいたことに驚いて、窓越しに目を丸くしていたしクラスの友達からは、『保健室が一番似合わない人』のありがたい称号をいただき保健室の先生も、「休んでいれば大丈夫」とのことで病院に寄らず、一緒に帰宅しました。まずは休養が大事なので、ひたすら休むこととして、私は職場に戻りました。普段うるさいくらいに元気な子が しおらしくなっているとちょっと心配それにしても、みんなが持ってる娘のイメージって　どんだけツライときはつらい頭痛に速く効く　EVE QUICK「イブクイック頭痛薬」 40錠葛根湯加桔梗エキス＋解熱鎮痛剤配合のよく効くかぜ薬『エスエス製薬　新エスタックエース顆粒』　26包葛根湯加桔梗エキス配合のみやすく溶けやすい顆粒タイプあらゆる痛み、神経痛・リウマチの鎮痛剤ではない漢方治療薬ホノミ漢方【ロイルック】500錠---随証薬との併用がさらに効果的！

  2008.12.09

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• いまどきの雨

  雪が降る直前の雨冬タイヤに換える直前の時期イヤですねできることならノーマルタイヤのままでいたいけどこのあたりは寒さが厳しく、雪が降ったら凍ってしまうのでスタッドレスタイヤをはかない車の運転は100％ありえませんそういうワケで最近は天気予報とにらめっこしながらの生活この時期の雨はツライ雪が降ってしまえばそれなりの服装で構えるものの雨はじっとりと厚着の服に重くしみ込みます案の定、部活帰りの息子から「雨降ってきたから迎えに来て」娘は最後の生徒会活動で遅いしダンナは出張なのに携帯の電池切れで迎えの連絡が取れないしせっかくお友達と夕飯の約束をしていたのに、３０分も遅くなってしまいました今日は本当に想定外の雨でした　

  2008.11.18

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• リラ～ックス

  高校サッカー新人戦決勝、盛商VS遠野は盛商が優勝しました３大会王座を逃していただけに斎藤監督もホッとしているのではまた、お馴染みのチームの決勝で古豪復活を期待しているファンも多いことでしょういやイヤ　そうはさせませんツッコミが遅～い　（虹組きらら風）結果は、多くのサッカーファンが待ち望んでいたカードだったかもしれませんが他の高校も侮れません結果として２回戦敗退（ＰＫ負け）となった息子の高校も１年生だけでのベスト１６は評価してやりたいと思います修学旅行で出られなかった息子たちも、レギュラーの座を奪われないよう精進しなくてはいけませんさて、息子がいないと夕飯のおかずも洗濯も少ないし迎えの電話も来ないので、ちょっと息抜きにマッサージへ昨日のうちに予約していたので、余裕でお店へ行き全身リラクゼーション４０分＋ゲルマニウム温浴たっぷりと汗をかきました　極楽極楽サウナも岩盤浴ものぼせる体質だし、冬場は手足だけ冷たくなる末端冷え性なのでゲルマはちょうど良いですねあとは、たっぷりと睡眠がとれれば言うことなし

  2008.11.10

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  ３連休後の平日

  ツライですよね～３連休中ずっと外にいたので、全身に疲労感を漂わせながら出勤おまけに朝寒かったので　事務所のなかは冷え冷えで、午前中は仕事が手につきませんでした。（暖かくなった午後もですけど）では、３連休を写真で振り返ってみましょう　（忍法手抜きの術）花巻スポーツキャンプむらにて御所湖にてぺ・ぺ・ぺ・ペロ～

  2008.10.14

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• は～やくこいこい衣替え～♪

  ついに、というかいきなり朝の最低気温がひとケタになってしまいました１０月下旬の気温とか…　　　夏服の子ども達は寒そう息子は長袖のＴシャツの上にＹシャツだけで出ようとするので「今日は寒いよ　上にカーディガンでも着て行きなさいよ～　風邪ひくから」と玄関に向かって叫んでいたのに　　　　「もうとっくに出たよ」とダンナん～　親の心子知らず今朝は、その予期せぬ寒さと昨日の運動会の筋肉痛で　なかなか布団から抜け出せずいつもより３０分ほど遅く起きてしまいました息子がテスト期間中でお弁当がいらないので、その間はダンナも私もお弁当はお休み（させてもらってます）さて、予期していたものは筋肉痛マラソン（１キロ弱ですけど）走った分は大腿四頭筋に、リレーを走った分は外腹斜筋に　きたー！！鼻炎で朝からくしゃみをするたびに、ギシギシと体が悲鳴を上げていましたわかっていることだけど　なんちゃってトレーニングじゃ身にならないということを身を持って痛感しました。要は気持ち！この年だから…と妥協しないでチャレンジャーでいこう　（書いてるときだけは、テンションあがるんです）

  2008.09.29

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  眼精疲労

  日頃の寝不足と肩凝りのせいか　最近頭が重い日が続いています頭が重いせいか　目が疲れますパソコンの画面を見るのも車を運転するのもシンドイので目薬を買いました眼精疲労に有効成分　最大濃度配合サンテ　メディカル10なんか効きそう目の疲れ・眼病に サンテメディカル10 12ml

  2008.09.24

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  ひたすら漕ぐ

  連休が終わり　それぞれに学校　職場へ週明けから疲れるかな？と思いながらも　今頑張るしかないと、今日も自転車で出勤坂道が多いので自転車は６段変速（ホーマックの特売）じゃないとしんどいのですが、最近はギアを軽くしなくても結構漕げるようになってきました帰り道はほとんど上り坂なので　かなり膝に負担がかかりますがここは頑張りどころ実は今まで楽をしすぎたため　先月受けた体力テストの結果（数値）にちょいと不満があったので、反省の意味も込めて減量しようと思っています私が「漕ぐ」のはカヌーばかりでなく自転車も漕ぐよ～【ヤマハ】通勤・通学が快適に長距離仕様のタフネスPAS27インチ 電動自転車【YAMAHA】PZ27CSL PAS CITY-S　Lithium【送料無料※指定地域限定 】ブリヂストンラクロス スタンダード 27インチ 3段変速M.ブリリアントシルバーbs2008_1670 RC7BTP BRIDGESTONEハマーH1　HUMMER AL FDB26 Fsus(折りたたみ自転車)

  2008.09.16

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  持ち弁で自転車通勤

  今日も秋晴れ～お弁当を自転車のカゴに入れ、ザックに着替えを入れて今日も出発財布にやさしいチャリ～ンコ通勤体にはちときついけど、脂肪燃焼にはもってこいの３０分エクササイズです。しかし！日中外で肉体労働をしたので、帰りのはしんどかった帰宅してすぐの散歩だったのでしばらくは膝がプルプルしてました娘が、あとで全身マッサージをしてくれると言ってますがホントかなかゆいところも手が届く！でも、マッサージ器具です！自分で肩・背中のマッサージが可能になりました。自分でマッサージ。「グリグリ」【OMRON】オムロンマッサージャー　TOKOTONたたき＆バイブHM-161マッサージ器具(オムロン)

  2008.09.11

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  気持のいい秋晴れだったのでつい

  自転車で出勤しました　　　２か月ぶりかな最近ずっと予期しない雨が続いていたし普段体を動かして汗かきたいなと思っても、夕飯のかたづけが終わって、いざ何かしようとしても気力体力あ～りませんならば約８キロ（坂道の負荷付き）の通勤路を自転車で行けば運動不足解消ガソリン代節約になるじゃあ～りませんか　いつもより20分ほど早めに家を出ましたが今日はひんやりとした空気が気持いい～職場にも10分以上早く着いたのでみなさんの机をふきましたよ明日は雨降るかもよ帰りは、「日が暮れないうちに帰ったほうがいいよ」とＴ村さんが冗談っぽく言ったけど、家に着く頃にはホントに薄暗くなっていました片道約３０分のエクササイズガンバルよ～おにぎり山わかるかな？北に向かって県道を走ります有名な○田パン工場が見えますお出迎えごくろうナンデスカ？

  2008.09.09

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  月曜日を元気に過ごすためには

  基本的には、たっぷりの睡眠とやる気そんなのわかっておるワ～イ（髭男爵風）先週の疲労感を今週に残さないようにとマッサージを受け（身体的に）ヘアカットでさっぱりし（気分的に）元気になるドリンクを買おうと、昨日ポイント３倍デーだった薬○堂（☆倍デーとか大好き）に行きましたこれだ！と思ったのが「清涼飲料水」と書いてあったのでちょっとガッカリ「医薬部外品」よりは「医薬品」と表記してあるほうが効くよな～とチオビタゴールド（大鵬薬品）を１箱買いましたちなみに我が家の冷蔵庫に入っていたドリンク類はサトウ製薬　ユンケル黄帝Ｌ（医薬品）ヤクルト　タフマン（清涼飲料水）大正製薬アルフェネオ（医薬部外品）ハウス食品　ウコンの力（清涼飲料水）大正製薬　リポビタンゴールド（医薬品）いつも飲んでいるわけではありませんが　疲労度と気分によって選んでいます○十年前　遠征に行くときは必ず「若甦」を持ってったなあ若甦内服液G（30ml）1本■当日発送(夕方4時までの注文で）■薬剤師相談付0120-51-0348　チオビタゴールド　30mlx10本＋3本　セール！

  2008.09.08

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• リラックスの日

  今日　息子は八戸で練習試合のため７時学校集合遠征の割には　比較的朝ゆっくりできる…はずでしたが二度寝してしまい遅くとも６時半には家を出なければならないのに６時起きあわてて息子を起こしおにぎりを持たせて車で送り、奇跡的に集合時間に間に合いました。あ～　あせった木曜日の体力テストの疲労と、昨日の４時起きがきいてノックダウン状態でした午前中は娘と美容院に行ってリフレッシュしたものの午後は急に暑くなってせいか　だるくてしっかり昼寝夜はショッピングセンターにあるマッサージ屋さんで全身リラクゼーション６０分これで　明日から頑張れるかな

  2008.09.06

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• スルーしちゃいました～

  暑いのと　だるいのと　眠いのと　考え事をしていて朝　車で出勤する途中　いつも曲がる交差点を通り過ぎてしまいました５０Ｍほど過ぎて　『あれ　なんでここ走ってるの』あー　スルーしちゃった～急に回るわけにもいかず…　　　次の角を曲がって結局　四角形の三辺をまわって職場にたどり着いたのでしたこんなの初めてですやっぱり疲れがたまっているから　ちょっとリフレッシュしなきゃと夜はショッピングセンターのなかにあるマッサージ屋さんに行って２５分間　上半身をほぐしてもらいましたう～　極楽明日もガンバろっと

  2008.09.02

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  休養日

  朝はゆっくり起きました。新聞で、昨日のインターハイで３位入賞したkozチームの記事をチェックスポーツ欄は、残念ながらカラーではなかったけど、４人が全力で力漕している写真が載りました今日、地元の漕艇場に集合し、インターハイの解散と３年生の引退式がありました。最高の夏を過ごした仲間がいなくなるのは、寂しいものですでも、最高の思い出をありがとう午後は出かけようと思っていましたがＴＶのほとんどのチャンネルがオリンピックを放送していました。う～　出かけるタイミングが合い間を見て買い物へ行きあとは家でリモコンをピコピコしながらホッケー、柔道、サッカーをコマ切れで見ていました２０代の頃は、大学の先輩やら、友達の友達（複雑だけど）が出ていたオリンピックもありましたが、今は平成生まれの選手も活躍する時代悔いのない試合をしてほしいですね(^_-)-☆金メダルおめでとう柔道６６キロ級　内柴正人選手インターハイ応援ツアーその２朝４時の高速道男子カヤックシングル女子カヤックペア男子カナディアンペアレースを終えて選手テント村正真正銘銀メダル

  2008.08.10

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• すみません　猛暑日やっと２日目です

  朝方は曇っていましたが、日中は昨日のような強い日差しになってきましたやっと夏らしくなりました…といってもこれが長期間続くと体にこたえますなんせ　体が北国仕様ですからでも、いままで水上の競技をやっていたせいか、夏の暑さは屋外では平気（デスクワークは効率上がらず…）夏は日焼けしていないと、落ち着かないという悲しい習性がありまして最近は、部活を引退した娘より黒い見かねた娘に　「もう年なんだから、日に焼けるのやめたら」と忠告されましたインターハイサッカー　今日が決勝…でしたがどうやら悪天候のため明日に延期かな？連戦続きだったから、選手にとってはちょうど良い休養日になったでしょうが、高いモチベーションのまま頂点を極めたかった子もいるかな明日が楽しみです

  2008.08.04

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  胃検診

  先日休日出勤したので、胃検診を受けるため　今日はその代休を取りました朝７時ころ職場で検診１年に１回とはいえ、バリウムダメ発泡剤受付けない下剤効きすぎの３重苦もともと　ビール（ホントだよ）、炭酸の類は苦手なので検診後は、おなかが苦しくて仕事にならないのですよ～年々バリウムは量が少なくなってきた？のか、今日はクリアでも、発泡剤は、口のなかに顆粒がへばりついただけでもうげっぷが出そうなので（スミマセン）いつも鼻をつまんで我慢します今年は、それを飲んでから検査台？に乗るまでの時間が短かったのでなんとか持ちこたえました。ふ～　今年も無事終わりました自宅に戻って朝食午前中の早いうちから薬が効いてきました（呆れるほど単純な私の体）午後、おなかが落ち着いた頃に娘と「人体の不思議展」を見に　県民会館に行ってきました。県内の方なら　一度は聞いたことがあると思いますがＴＶで、この不思議展のＣＭを流していて娘が時々呪文のように「ジンタイノフシギテン　ジンタイノフシギテン」と連呼していたので、この前から妙に耳に残っており「いつか行かなきゃ」と義務感に駆られていたのでした。ＣＭ効果　絶大なり埼玉インターハイ我が県の選手が頑張っています高校総体県予選で息子の高校と対戦し、あわやというところまで戦った相手校ですから行けるところまでいってほしいです。「夢は叶う」から盛岡商齋藤重信発「夢は叶う」

  2008.07.30

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  だる～

  月曜日　＋　雨　＋　湿気　＋　肉体疲労　＋　日焼けで、１日中だるくてダルクテ今日の午後は、目の前に霞がかかり　時折天の川がみえました息子は、弘前遠征で明朝６時半出発自信がないので（地震は頻繁にあるけど）　今日は早く寝るつもりです元気なのは、この子だけ

  2008.07.28

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• 野球応援& 酸素カプセルデビュー

  高校野球県大会やっと　息子が応援に行ける機会がまわってきました会場が市内ではなかったので、３００人ほどの２年生大応援団は学校からバスで移動授業はないし応援できるし、息子にとってはラッキーな日？しかもあっさりとコールド勝ちでベスト８に残りました明日は県営球場で去年の優勝校と対戦します。1000人の全校応援で、相手を圧倒しよう高校総体のサッカーのときもそうでした前年度の優勝校と対戦というだけでビビってしまいますが試合はやってみないとわからないよ息子がひとこと　「いいな～全校応援」　　　サッカーも、全校応援されるまで勝ち残ろうさて、その息子　今日は酸素カプセル初体験でしたベッカムも、早実のゆーちゃんも使ったことで話題になりました。酸素カプセルの効果　○疲労回復　肩こりや腰痛などの軽減　○二日酔い予防、回復効果　○美肌・若返り効果　○ダイエット効果　○ケガの早期回復効果４０分間のカプセル生活は、いつの間にか寝ていたようであっという間だったとか心配していた耳ぬきもうまくいった模様夏のハードな遠征、練習の前に、しっかり怪我を治して万全の体調で臨んでもらいたいものです

  2008.07.17

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