〻はななのはな〻

1週間ぶりにやっと走れました🌟



私はまだ、3回目のランニングなので、走って→早歩きを繰り返してます🔁

今日履いてる、パンツは以前購入したものなのですが、ショートパンツとスパッツが一体型となってまして、ずれないし良いです⭕️

もともとは、ランニング用ではなくヨガパンツですね。

ヨガも一時的にダイエットの為に半年ほど週2回通いましたが1kgも落ちませんでした。

ヨガが痩せないわけではないと思います。
私の身体がヨガでは痩せにくいみたいです。
私は痩せたい目的なので通いませんがヨガはやれば間違いなく身体に良いものだと思います👍️
（鶴太郎さんほどやらなくても良いとは思うけれど。。）

ランニングは、まだやったばかりなので落ちるのかもですが1回走ると翌朝0.5kg落ちてくれてます。

毎日走れば、ちょー痩せれると思うけど
そこまで、ストイックに行くと続かないんじゃないかな？と思いました。
[継続は力なり]
という言葉を頭にいれて、長く続けられるようにまずはしていきたいです。



このパンツ2,150円、送料込みなのも安くていいですよね☺️

ランニングで履いてても全然おかしくないですよ🎵

私は身長162か163で、今朝54kgでした！

Lサイズでちょうどいいです❣️


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口コミに、スパッツ（レギンス）の伸びが悪いとか書かれてましたが、柔らかくて脱着も楽ですし、履き心地もいーですよぉ🌟

そういえば、先日少し食べすぎて1.6kg太りましたが54kgまでは簡単に落ちてくれました👍

54kgから減らすのは険しい道のりでございます😖

本日は風があり、走ってる時は汗を全然かかなかったのに、エアコンのきいてる家に帰ってきたらブァーっと汗が滝のように流れました💦

ランニング走ってる時は辛いなぁと思いますが、
走り終えた後は気持ちが良いです🙆

これからの秋は走るのにはピッタリの季節なので2・3日に1回のペースで30分ランニングをしていこうと思ってます😉