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2025.05.20
カテゴリ：ダイエット
今夜の晩御飯は、いつもの得意なササミのフライに大葉とチーズを挟んで揚げてみました💡
うん！ 良く惣菜で売ってる味と似てる👅 プラス揚げたてだから、サクッサクッ！！👍️  ササミのフライはけっこう簡単なんですよね(￣∇￣) ひじきは煮るときに必ず身体に良い大豆を入れてます‼️ 缶だと多いのでサラダのトッピングコーナーに置かれてる、小分けのパックのものを使ってます。 私の夕飯は、ささみフライ1/2本と、キャベツとマッシュルームをオリーブオイル、にんにく、アンチョビで炒めたものです♪ アンチョビは小さな瓶で590円しましたが、結構沢山入ってるのでそんなにコスパは悪くありません。  小さく小さく刻んで、炒めますよ👍 アンチョビがあると、キャベツが苦じゃありません☺️ さて、⇩はYouTubeに先ほど載せた私でありますが、 ベッドのうえで出来る運動は毎日続けられそうです♪  継続は力なりだよね〜⤴️ 毎日少しだけだけど、1分を3セットはやろうと思います👍 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.05.20 21:08:11
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