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2025.09.29
カテゴリ：たべもの🍙のみもの🥤お菓子🍪
入院9日目になりました。
よく寝れて、頭も少しスッキリしてきて調子もだいぶ良くなってきました。 さて、入院中は午前午後に1時間ずつ外へ出られますが暇なんですよね。。 院内ではやっぱり寂しいので、同じ病棟の方と話したりして過ごしてます。 あと雑誌📕コレはないとですね。 あと、食べることが楽しみになってます。 ありがたいことに今の病院の食事は美味しいので常食よりはカロリーを少し少なめの1600kcalの食事にしてもらってますが毎食楽しみです。 お菓子は少しだけ食べてます🤏 お菓子はカロリーが気になりますので、ローソンのダイエットに良さそうなお菓子を買ってきてます。  左から時計回りに、 ・こんにゃくチップス（これカロリー低くていい。） ・チョコレート効果のオレンジピール味 ・パリパリ食感の枝豆チップス 私は365日が痩せないダイエット中で維持って感じですが、少し趣味のダイエットなので皆様にお知らせしますが、食前にカカオ70%以上のチョコレート🍫を少量食べるのが良いそうですよ。 チョコレート効果のオレンジピール味はカカオ72%なのでクリアしてます。 丸い小さな粒なので3粒くらい食べるのが良いかもしれません。 そして、お酒もずっと飲んでませんが お酒は飲むのをやめても痩せないってことが判明しました🤭 やっぱり食事管理と運動が大切なんだと思いました❣️ 今日はもう9月の終わりなのに33℃とからしいですね。。 秋の熱中症にご注意くださいね💡 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.10.01 21:20:39
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