〻はななのはな〻

最近、オナラが増えました。


出ない時は本当に出ない。


最近は1日何回してるのだろう？特に夕方から夜にかけて活発になります⤵️


オナラがなんで増えたのかを自分なりに考えてジェミニに相談してみました。


最近、私の生活で変化があった事は、炭酸飲料水を飲む機会が増えたという事です。


0kcalのノンシュガーの炭酸飲料水（コーラやペプシやファイバードリンク）や、
夜、晩酌は発泡酒からハイボールにしたので炭酸水です。（まぁ、発泡酒も炭酸だけどね。）


それを、聞いてみましたの。


私）炭酸飲料水はオナラが増える可能性はありますか？


ジェミニ）結論から申し上げますと、炭酸飲料水を飲むとオナラが増える可能性は十分に考えられます。


私）0kcalのノンシュガーの炭酸が特にオナラが増える気がしますがそのような傾向はありますか？


ジェミニ）その感覚は非常に鋭いです。
実は「0kcalノンシュガー」の炭酸飲料は、普通の炭酸飲料よりも更にオナラが増えやすい条件がそろっています。


やっぱね💡


炭酸飲料での理由はこんな感じ

⇩

炭酸飲料には二酸化炭素（ガス）が溶け込んでいます。これを飲むと、体内で以下のようなことが起こります。

ガスの蓄積： 飲み込んだ二酸化炭素の一部はゲップとして出ますが、残りは腸まで運ばれ、おならの元になります。

空気の飲み込み： 炭酸の刺激で、無意識に空気も一緒に飲み込みやすくなる（呑気症のような状態）ため、さらにガスが増えます。


0kcalの炭酸飲料のものは、

⇩

「炭酸ガス」という共通の原因にくわえて、0カロリー特有のオナラの増える理由がいくつか重なるそうです。

【人工甘味料や糖アルコールの影響】
・小腸で吸収されにくい
・腸内細菌のエサになる
・便をゆるくする作用


ということで
暫く、炭酸水でウイスキーを割るハイボールはやめて水割りにしてみようと思ってます。


そして、人工甘味料の入った0カロリーの飲み物は暫く控えてみますね。


オナラって自然なものだからしょうがないけれど、減らす事が出来るなら減らしたいなぁと思いました。


くちゃいし🙀


野菜は沢山摂ってるし、最近ウォーキングもしてますし、原因は【炭酸飲料水】だと思います。


入院中はお酒も飲まなかったしお茶ばっかり飲んでたからオナラが全くと言って良いほどでませんでした。


そういえば、シュガーレスの炭酸飲む友達は良くオナラをしてました笑笑


あははっ、あはは😆