〻はななのはな〻

本日は、生徒さん6名+体験の方1名の合計7人でした。


今日のテニススタイルはカッコよい感じでモノトーンコーデにしました。





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本日は、筋肉を意識して朝食は蒸し大豆とブロッコリー🥦


まずは、コーチの球出しのボールを打ち返す事を4人並んでローテーション式でやりました。


その後はペアになった方とミニラリー。


コートはネットを挟まずネットと並行に4組並んでね！！


私がペアになった方は、お上手な先週お話しした女性でした👍


すごく、コントロールが安定されてる方なのでラリーが長く続きました。


その後は、サーブ、サーブのレシーブ、ボレー、ストロークをそれぞれの位置でローテーションしながらやりました。


レシーブやストロークをやってて今回コーチに指導を受けたことは、ラケットの角度が上を向いちゃってるのでボールが上に上がってしまったり、オーバーしてホームランになってしまう。


本来は、この角度で真っ直ぐラケットを縦にした角度でボールに当てなくてはなりません。





私のように上に飛んだり、ホームランをしてしまう人はラケットがボールに当たる時に角度が斜め↖️上になってしまってるようです。





自分でなんとなく自覚はありますが、当たってる時に上を向いてる感覚がしっかりとわかるわけでもありません。


なので、自宅でスイングを鏡をみながらやってしっかり身体にラケットが垂直になることを覚えさせていきたいなぁと思いました💭


へんな、癖は出来るだけ早くなおしちゃいたいです💡


なんか、今日は少し疲れましたが（栄養不足かにゃ？）
相変わらず楽しい90分でした😊


今日着ていたアウトドアプロダクツのアノラックベストは、テニスの時もいいし夏になったら1枚でキャミやタンクの上に私服としても着たいなぁと考えてます🎶




なんか、ダンスうまそう😆


実は私ダンスだけは本当に苦手で全然出来ません笑笑


髪の毛がブルーグリーンだと、クールな感じになります🆒


まぁ、嫌いじゃありません🎶


来週はホームランしないで打てるようになりたいなぁと思いました💭