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2026.06.03
テーマ：美容、美的生活(3290)
カテゴリ：美容・コスメ
おはようございます☔️
すっごい雨ですねぇ🌀 東京はザーザー降りです。 今朝はネット動画で見た、美容を気にしてる人は絶対に口にしない食品3つを載せてみよう。 1つ目は、 【揚げ物】 揚げ物はやっぱり良くないらしいですが特にダメなのは作り置きされてるもの。 例を上げるとスーパーで売られてるお惣菜やコンビニのホットスナックね。 揚げた油は時間が経つと酸化してしまい、お肌にも身体にも良くないらしいです。 どうしても、油物を食べたい時は食べる直前に自宅で揚げて食べましょう⭕️ 2つ目は、 【菓子パン】 こちらは、大量の砂糖が使用されてます。 それに加えて良くない油も沢山含まれてるそうです。 甘いパンが食べたくなったら プレーンのパンに、無添加のジャムやハチミツ🍯なんかどうでしょうか？ 3つ目は 【ソーセージやハムなどの加工肉】 ソーセージやハムが老ける原因になるってとっても有名な話ですよね。。 私も何度か聞きました。 体や肌の老化を著しく加速させる食品で、細胞レベルでの老化（糖化・酸化・炎症）を引き起こす美容を気にされてる方からは敬遠される食品みたいです。 私、生ハムが大好きなんですよね😢 生ハムも加工肉ですよねぇ。 えー？？ 朝ごはん、加工肉がダメならおかずかなり悩みますね。。 まぁ、絶対に食べないってことは無理だと思うので、あまり食べないぞという事を意識していこうと思ってます。 もし、お金に余裕があって美意識が高くてソーセージ&ハム食べたいよぉ〜って方はこうゆう⇩無添加の自然な素材のものを食べると一番いいですよね☝️  【選べる4種 無添加 ハム ソーセージ 】 冷凍 中山道ハム 送料無料 みやげ 手土産 家呑み おつまみ 肉 中山道ハム 私は、あまりお取り寄せばかりしてると家族に怒られるので加工肉は食べるのをたまににします。 みなさんが、いつまでも実年齢よりも若々しくいられますように😌 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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