〻はななのはな〻

おはようございます。

ピープロテインを主に飲んでいくと決めてたのに朝起きたら美味しくないから全く飲みたいとなりませんの⤵️

やっぱり、完全食TOKYOさんのソイ大豆のプロテインが美味しすぎてそっちが飲みたいなぁとなってまして。。

私が最近買ったのは、この4つのプロテイン

左上から時計回りに

・ザバス Shape &Beauty 引き締めたいカラダのためにチョコレート味
・完全食TOKYO バナナ味
・anoma ピープロテイン バナナシェイク味
・アサヒ BEAUTY PROTEIN アサイーベリー味



カロリーや糖質などは袋の後ろに書かれてまして、だいぶプロテインにより差があるのですが、大きなポイントに気づきました。

【1食分のグラム数がそれぞれで異なる】
ザバス 21g
完全食TOKYO 45g
anoma 30g
アサヒ 30g
で、カロリーが高いなぁと思ってた完全食TOKYOさんのプロテインは1食分が45gとカロリーが多くても当たり前の量だったのです。

なので、本当に美味しくて続けていきたい完全食TOKYOさんのバナナ味のプロテインが太りやすいものなのか？を私は全てのプロテインを30gにして計算してみました。

全ての4種類のプロテインを30gの
エネルギー（カロリー）/たんぱく質/脂質/糖質/炭水化物



私がお気に入りの完全食TOKYOさん、全然悪くないって事が分かりました。

カロリーと糖質は1番低いし、脂質だって低い。強いて言うと炭水化物は少し高めだと思いましたが、アサヒさんのダイエットを売りにしてるものと同じくらいじゃん‼️‼️

ということで、今朝は完全食TOKYOさんのプロテインを飲む事にします🤤

完全食TOKYOさんのプロテインは太ると思ってましたし実際にザバスから変えてみて体重の増量が見られたのですが、ザバスは1食分21g⇨完全食TOKYO45gで飲んだからだったんだと思います💭

これで皆様にも美味しいプロテインをオススメできます。

⇩少量315g最安値のショップ
お試しに良いと思います。


完全食TOKYOプロテインバナナ風味 315g [ゆうパケット・送料無料]


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アフィリエイト画面に他の味が出てきませんでしたが、こんなに味の種類が揃ってます。
⇩


完全食TOKYO楽天市場店さんのページ貼っときます。

https://item.rakuten.co.jp/kanzenshoku-tokyo/0006/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_

口コミもとても多く美味しいとのレビューが多いプロテインです。

気負いせず気兼ねなく完全食TOKYOを続けて行っても良いのではと言うことが分かった今朝🐓
テンション上がりましたし、いちごみるく味も飲んでみたいってなりました🍓🍼🤭

私は脂肪0の飲むヨーグルトとお水とシェイクして合う味を探してます🔍

プロテインは30gを1日2回で行こうと思います。

今朝の体重は、55.2kgで昨夜炭水化物のオンパレードを食べてきた割には著しい増量がありませんでした💡
（1kgの増量くらい1日で落とすし、ちゃら〜へっちゃら🦕）

プロテインを上手に飲んで、筋肉量を出来れば増やして行って今より太りにくい身体作りしていきたいです💪

あ〜、朝から頭つかった笑🤯