半身浴1時間🛀💧
木曜日に友達が遊びに来て、翌朝の金曜日54kgになってました。そんなに、食べなかったとは思うけど飲みまくりました🍺そして、金曜日は食事内容をヘルシーなものにかえてみましたが、翌朝の土曜日の本日54.8kgになってました。食べなさすぎで太ったのかな？？栄養が偏っちゃってたかな？本来なら、今、生理後で一番痩せやすい時期なんです💦毎月すぅーっと体重が減る時期だから心配。この時期に私の場合54.8kgはかなり危険な体重です⚠️いつもは、52kg台に落ちる感じだったからね❗️今回は困ったことになんで、太ったのかの原因があまりわからないんですよね。。考えまくっていつもと違うことしたかな？とか考えてました。少し考えられるのはタバコをニコチンの半分のリルハイブリッドにアイコスイルマから変えたのが少し心当たりですね❗️あと、就寝時間が少しいつもより遅かったかも💡明日はランチで友達とイタリアン行くので、楽しく食事したいので、今日は半身浴してきます🛀友達と会う時くらいは、太ってもカロリー気にせず食べたいと思ってるので👍後日、太ったら走ります。55kgをこえたら絶対に走ります！そしてオートミールご飯ですなぁ(´▽`) '`,、'`,、53kgとかくらいだと安心なんだけど、また切羽詰まってきましたよん🤣お風呂、スタンバイ、オッケー👌＼イーグルス感謝祭限定 ポイント10倍／薬用ハーバルホットスパ（医薬部外品）8包 薬用入浴剤 30g×8包1日の疲労・こり・冷えを改善*¹ 発汗・代謝を促進*¹する生薬風呂 自宅で湯治*¹ 温浴効果による アユーラayuraこの、アユーラのハーバルホットスパの入浴剤が好きなので楽しんで、汗かいて来ます☺️ではでは⤴️追記41℃の浴槽でたまに休みながら1時間浸かってきました🛀39℃が半身浴はベストと聞いたことがありますが、今の季節だと上半身少し寒いから41℃がいい感じ⤴️半身浴して20分後⇩髪の毛は最後に洗ったのでコレは汗です💦 半身浴40分後⇩部屋で5分休憩！顔が赤くなってますね。1時間終了☑️オデコのシワは私お歳なのでお気になさらずにぃ笑お風呂を上がった後もポカポカしてサラサラの汗が出て来ます🎶汗はサラサラだから気持ちいいよぉ〜⤴️痩せるかはわからないけど、デトックスってやつで悪い毒素が出た感じしますよ☺️気持ち良かった♡
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