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2025.11.24
カテゴリ：ダイエット
 ゆるっと前向きに、ちょうどいい暮らし🐰 アラフォー主婦・ゆゆんです𖤣𖥧𖥣｡ 小3と年長、ふたりの男の子の母🧺 楽天・しまむら・100均など、プチプラで“自分らしさ”を楽しむ毎日を綴っています🌷 毎日がんばるあなたの、日々にそっと寄りそう「いいかも」をお届けできますように𓂃𓈒𓏸 📌あわせて読みたい ＼この画像は広告です🛍️／ 気になるバナー出ましたか？ ＼開催中！／ ＼✍️ダイエット アラフォー 停滞期／ 絶賛停滞期𓂃𓈒𓏸  お腹周りがすんごい… 約75キロから始まった私のダイエット🏃💨 食べるもの、食べ方を工夫したら毎月減量に成功して喜んでたものの、ここ数ヶ月マジで減らないっ😱😱😱 ＼先月の記事はこちら！／ 結局今月は減らず、完全にスランプ💦 68キロからの停滞期が続いてマス😱😱😱 AIに相談だっ𓂃𓈒𓏸  AIのアドバイスに救われる！ そこで藁にもすがる思いでAIにダイエット相談してみたら… 「そこまで減らせただけでもすごい！」って褒めてもらえて、母的にはすごく救われました😭✨ しかもまだまだ見込みありって言ってもらえて😭✨✨ タンパク質足りてますか？ そしてもらったアドバイスが「たんぱく質、もっと摂取！」  衝撃の事実 朝にヨーグルト、昼に納豆、夜に豆腐と肉って食べてるけど、それでも足りないって言われてびっくり😳💥  白湯習慣も続いてるのでそれに加えて… それで朝にヨーグルト＋プロテインにしてみることに💁💡  今我が家にあるプロテイン 朝にプロテインを取り入れると、その後の過ごし方が整いやすくなる気がする◎ ブラックフライデーセール中だし、追加で他のも買ってみようかな😊  【最大10%OFF】 30種類のフレーバーから楽しめる！プロテイン ホエイ 1kg ザプロ ホエイプロテイン ダイエット 女性 男性 プロテインダイエット THE PROTEIN メロン バナナ ココア ストロベリー ピーチ レモン ヨーグルト 抹茶 マンゴー ミルクティー WPC  総合1位【ブラックフライデー 全品P10倍※23日迄 更にLINE登録で最大1000円OFF】プロテイン ビーレジェンド ホエイプロテイン 女性 男性 WPC チョコ ベリー バナナ メロン 抹茶 鬼レモン パッションフルーツ ヨーグルト マンゴー 1kg WPC ゲリラ  【27日1:59まで★大特価★ クーポン利用で3,880円〜】 【アンビーク / AMBIQUE】オールインワン プロテイン 1kg 置き換え ダイエット ビタミン ミネラル配合 ホエイプロテイン サプリ 筋トレ マルチビタミン 送料無料 国産 高配合 ダイエット 溶けやすい 飲みやすい 美味しい  プロテイン タンパクオトメ（休息プロテイン） 全国送料無料夜専用プロテイン ソイプロテインとホエイプロテインのW配合。4つの休息サポート成分（グリシン、GABA、テアニン、トリプトファン）美容素材25種以上。癒し 整う 睡眠 眠活 シェイカー  プロテイン ホエイ 1kg FIXIT 国内製造 ホエイプロテイン WPC 低糖質 低脂質 美容 健康 美味しい 女性 キウイ ピーチ プレーン【女性 筋トレ 置き換え ダイエット 減量 ボディメイク 】 送料無料 アクトオン ACTON なんとか抜けたい𓂃𓈒𓏸  ボトムスがぴちぴちなのを脱したい！ スランプの中でも納得の一歩。 また来月に向けてがんばろうって決意しました🐰🌿 ちなみに、こんな記事も書いてます🐰 ▶︎末端冷え性とこたつソックス ▶︎Qoo10でおすすめ 𓂃𓈒𓏸 ＼ROOMも更新中📘✨／  今日もゆるっと前向きに…🧡 最後まで読んでくださってありがとうございます𓂃𓈒𓏸 よかったら、こちらの記事もどうぞ＊ ▶︎ポスポス代用品を買ってみた！ 📢アメブロもゆるっと毎日更新中です♪ ▶︎ ゆゆんのAmebaブログはこちら🧺 ここだけの話もちらっと載せてます𓂃𓈒𓏸 ＊＊ポチしていただけたら嬉しいです＊＊ 🧺 このブログをフォローする＊  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.11.24 16:43:51
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