自称・Ｊａｚｚ Ｐｉａｎｉｓｔ

雨ですね。寒いですね。

昨日、「不眠症」と書きましたが、
寝る前にホットミルクを飲んで寝たところ、
くたっと睡眠に入り、あとは大爆睡。

なんでしょう、あの効果は。
ときどき眠れなくなる日々が続くときはホットミルク、
なんですが、やっぱりこてっと寝てしまう。

牛乳としての効果もあるんでしょうけど、
おそらく「気休め」も入ってるでしょうね。

「牛乳の半分は『気休め』でできています。」
みたいな、ね。

お肌にもいいだろうから、しばらく続けてみようかな。