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研究留学覚え書き @ Philadelphia

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2011年08月の記事

全31件 (31件中 1-31件目)

1

抗生剤入手

　今朝起きたら、予想通り状態は悪化していた。8時15分にNajiと待ち合わせて久し振りの再会を果たしたが、2人ともあまり時間がなかったので、患部を診せて、処方箋を受け取って別れた。Najiはそのまま病院に出勤していった。私は処方箋を持って勤務先近くの調剤薬局 (CVSファーマシー) に向かった。とりあえず処方箋を提出したところ、医療保険に加入しているかどうかを尋ねられた。そこで、まだアクティベートしていない医療保険の会員カードを見せたのだが、それでOKということになった。さらにCVSケアマークというものにも加入していたのでそのカードも見せたら、全てがスムーズにいった。5分ほど待って薬 (セファレキシン：第1世代セフェム、ケフレックスのジェネリック) (写真) を受け取り、請求された金額はたったの$5だった。　1日4回内服しなければならないので、職場到着後の朝9時に初回の内服を行った。これで少し症状が落ち着くかと期待もしたが、状態はさらに悪化してきた。午後1時過ぎに2回目の内服をしたが、普通に仕事をこなすのがかなりしんどくなってきたので、今日やるべき最低限の仕事だけを終えて、夕方4時頃には帰宅することにした。Najiからは、フィラデルフィアではセファレキシンが効かない耐性菌が蔓延しているので効果が無さそうならまた別の抗生剤を処方してあげる、と言われていた。実際に内服を開始してからも症状が悪くなってきたのだが、一応私も日本では内科医だったので、この見かけ上の悪化が一過性のもので実は薬が効いている証拠である可能性が高いことを理解していた。さらに、症状を抑えるだけなら解熱鎮痛薬を内服すれば済むことはわかっているが、ここで解熱鎮痛薬を内服してしまうとセファレキシンの効果をマスクしてしまいこの抗生剤が効いているのかどうかを判断できなくなってしまうので、全身倦怠感と頭痛がひどかったが敢えてそのまま家で仮眠をとった。　夜10時頃に目が覚めると、期待通り全身倦怠感や頭痛も治まっていた。これで今回の抗生剤が有効だということを確信した。今週末はSoon Yewと一緒にニューメキシコ州に行く予定になっているので、それまでは無理せず体調の回復に努めようと思う。本日のラン　なし

Aug 31, 2011

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蜂窩織炎続報

　今朝起きたら患部が微妙に拡がっているように見えた (写真)。そして昨日1個だけ腫れていたリンパ節は2個に増えていた。やはり抗生剤の助けを借りた方が良さそうだと判断したが、抗生剤はもちろん市販されていない。ついに観念して元同僚のNajiに相談のメッセージを送っておいた。Najiは私の自宅近くのペンシルバニア病院で内科医としての初期研修を始めたばかりの身なので、まだ私よりも臨床経験は浅いが、ここアメリカで処方箋を書くことができるライセンスを持っている。夕方にNajiから返事があり、明日の朝に処方箋を渡してくれるということになった。これで何とかなりそうだ。本日のラン　なし

Aug 30, 2011

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グリーンレイク・エンデュランスラン翌日

　朝は3時半に起き、ホテルを4時に出発した。8時にはフィラデルフィアでレンタカーを返し、その後出勤する予定で動き出した。車をスタートさせた時点で、カーナビの表示した予定到着時刻はちょうど8時だった。しばらくは順調に進み、約2時間半運転したところで休憩。往路でもここで休憩したのだが、まるで日本の高速道路のサービスエリアのような造りになっていた。アメリカでこんなところがあるとは初めて知った。休憩後も睡魔と戦いながらも順調に進んだのだが、フィラデルフィアが近づくにつれて車の量が多くなり、ついに渋滞にはまってしまった。まさに通勤ラッシュと重なってしまったようだ。結局Mihoさんを中華バスの乗り場で降ろした時点で9時になってしまった。その後は一旦家によって荷物を降ろしてからレンタカーを返却した。それでも9時40分頃にはラボに到着でき、仕事もそれなりにこなすことができた。　体調は特に変わりはなかったが、夕方頃に左鼠蹊リンパ節が腫れていることに気づいた。左脚に蜂窩織炎の患部があれば当たり前のことなので別に驚きはしなかったが、自然治癒力だけでは間に合わないかという気にもなってきた。とりあえず明日まで様子をみることにして、Soon Yewと中華を食べに行った (写真)。本日のラン　なし

Aug 29, 2011

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グリーンレイク・エンデュランスラン

　朝は4時に起きて準備を始めた。昨日発覚した蜂窩織炎が急激に悪化していないことだけは確認できた。6時のスタートに合わせて5時にホテルを出発する予定が、10分ほど遅くなってしまった。外は生憎の雨。会場に着いても真っ暗で何も見えない状態だった。準備に手間取り、スタートラインに向かっている途中でスタートの合図が。結局最後尾から18秒遅れでスタートした。コースは12.5kmの周回コースを8周することになるのだが、スタート時はまだ真っ暗でヘッドライトを装着して出発した。1周目は手探り状態で、最初から急な上りは歩くことにした。ちょっと道を間違えたりもしたが、1周目を1時間32分台で戻ってくることができた。しかし、直接ではないもののハリケーンが連れてきた雨雲の影響で雨脚がどんどん強くなり、トレイルコースは瞬く間に川と沼に変化していった。2周目が1時間38分台、3周目が1時間42分台、そして4周目は1時間44分台だった。この時点で50km通過なのだが、タイムは6時間38分台。このレースの制限時間は14時間15分なのだが、実は7周を終えた時点での制限時間が12時間に設定されているので、単純計算するとこの先の3周は1時間45分前後でカバーしないと完走できないことになってしまう。コース状況は悪くなる一方だが、幸いなことに体力的には問題ないのでいけるところまでいこうと開き直った。前回の失敗を踏まえて今回はトレイルシューズを装備しているので、ここからは水溜まりを避けずに突っ込んでいくことにした。すると、ペースを上げたつもりは全くないのに5周目のタイムは1時間42分台となった。余談だが私が5周目を終えたのとほぼ同時に100kmのトップが8時間20分でゴールしていた。私はと言うと、その後も相も変わらず淡々と走り続け、6周目を1時間45分台、7周目を1時間43分台で走り切り、何とか制限時間の10分前に最終ラップに突入した。ここまで全く無理していなかったので最終周だけは少し頑張ってみたが、大したペースアップはできずに1時間42分台だった。結局100kmの合計タイムは13時間31分07秒で、100kmの完走者15人中14番目のゴールとなった。同行したMihoさんは12時間47分という立派なタイムで走り切った。今回は体調のことも考慮して前半無理しなかったお陰で、3周目以降は完全なイーブンペースで走ることができた。とても良い24時間走の練習になったと思う。　ゴール後は軽く栄養補給をしてからホテルに戻り、身体と泥々になったシューズを洗った。そして速攻で就寝。本日のラン　100.2km (13時間31分07秒) グリーンレイク・エンデュランスラン（月間走行距離337.1km）（週間走行距離135.7km）

Aug 28, 2011

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グリーンレイク・エンデュランスラン前日

　朝起きたら、何とか熱っぽさは無くなっていたので、ほっと胸を撫で下ろした。9時過ぎにMihoさんがフィラデルフィアの中華街に到着して、無事に合流。いつも行っているKマートで簡単な買い物を済ませ、ダウンタウンのマリオットホテル内の営業所でレンタカーを借りた。現地へは約4時間半の道程だったが、ハリケーンから逃げるようにして無事に安全な場所に辿り着いた。ホテルへのチェックインの前に会場を視察し、近所のスポーツショップで行われていた受付を済ませた。ホテルに戻ってから早めの夕食を食べに、ホテル近くの中華ビュッフェに行ったのだが、この頃からまた全身が熱っぽくなってきた。さらに左膝の外側を中心に違和感があったためチェック (写真: 膝上は日焼け、膝下の丸く赤くなっているところが患部)。立派な蜂窩織炎が出来上がっていた。仕方がないのでイブプロフェンを内服し明日の朝まで経過を観察することにした。　ちなみにCCCに出場していた奥様は途中で更新が止まってしまった。昨年暮れの24時間走で知り合いになったトレイルランナーJoe (Scottの練習パートナー) はUTMBに出場していたが、前半で滑って足首をくじいてしまいリタイアしたという連絡が入った。本日のラン　なし

Aug 27, 2011

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ちょっと熱っぽい

　どうやら本当に凄いハリケーンがやってくるらしい。先日の地震は約100年振りということだったが、今回のハリケーンも50年に1度の規模ということで、ニューヨークのマンハッタン島を直撃する可能性が高いらしい。私はと言うと、明日ニューヨーク州の北西に位置するシラキュースという街に遠征予定だったが、予定していたメガバスの運休が早々に決定してしまった。今回はニューヨーク市から参戦のMihoさんと現地で合流予定だったが、彼女のバスも当然のことながら運休となってしまった。大会の行われる場所はハリケーンの影響はほぼ無い場所なので、大会は問題なく行なう予定だと連絡が入った。現地に向かう唯一の手段はレンタカーなのだが、明日の朝中華バスでフィラデルフィアにやってくるMihoさんと合流して、レンタカーで現地に向かうことにした。今晩はまだハリケーンの影響は全く無いので、Soon Yewと一緒に中華を食べてから帰った (写真)。　また、今朝からフランス、イタリア、スイスの3カ国にまたがる有名な100マイルトレイルレースUTMBが開催されていて、92kmのカテゴリーCCCには奥様も参戦しているため、リアルタイム速報に一喜一憂している。　それと、帰宅後はちょっと熱っぽくなってきたので薬を飲んで早めに就寝した。本日のラン　4.5km (32分) 通勤ラン (Walnut St. 経由)　5.0km (28分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離236.9km）（週間走行距離35.5km）

Aug 26, 2011

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脚は復活

　今日は仕事の都合で木曜練習には参加しなかった。帰りはSoon Yewと韓国料理屋で食事をした後帰宅したが (写真)、帰宅ランでは全く脚には違和感無く走れた。週末はアメリカ東海岸にハリケーンが襲来するという予報になっているが、とりあえず今のところは大丈夫のようだ。本日のラン　5.7km (31分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離227.4km）（週間走行距離26.0km）

Aug 25, 2011

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水曜練習会

　今日は夕方から練習会に行った。先週末のレースのゴール間際で左のふくらはぎがつり気味になった影響がまだ残っており、ここ数日は普段でもSKINSを着用し、早期の回復に努めている。そんな感じなので、インターバルで行う30秒ダッシュは無理せずに流し程度の感覚で走った。練習会後は有志で近くのメキシコ料理屋に行って親睦を深めた。帰りはRossが家まで送ってくれたので、帰宅ランはお預けとなってしまった。本日のラン　10.0km (60分) 水曜練習会（月間走行距離221.7km）（週間走行距離20.3km）

Aug 24, 2011

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アメリカ東海岸で地震

　今日は普通に仕事をしていたが、午後1時50分頃に突然ラボのあるビルが揺れ始めた。地震のようだとは思ったが、ここフィラデルフィアで地震が起きるとは夢にも思っていなかったのでピンとこなかった。揺れ具合はせいぜい震度2程度だったとは思うが、他の人たちは大騒ぎだった。何せ、アメリカ東海岸に住む人たちにとっては、これが生まれて初めて経験する地震らしいので。震源地はバージニア州でマグニチュード5.8と報道された。そしてそこら中で、地震の話題で持ち切りだった。夜はSoon Yewと韓国料理屋へ (写真)。さすがにSoon Yewは地震大国マレーシアの出身なだけあって、地震には動じていないようだった。本日のラン　5.7km (32分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離211.7km）（週間走行距離10.3km）

Aug 23, 2011

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バッテリー膨張

　実は最近気になっていたのだが、我がMacBookのバッテリーが膨張してきていて、底面のカバーがきちんと閉まらなくなっていた (写真)。ネットで色々と情報を収集してみたところ、アップルストアのジーニアスバーに直接持って行けば無料で新品のバッテリーに交換してもらえるかもしれないということだった。しかしこれはあくまでも日本での話。アメリカでの純正バッテリーの値段は$130。サードパーティー製の新品はネットで$45ぐらいで購入可能ということも判った。とりあえず、折角フィラデルフィアにもアップルストアがあるのだから挑んでみようということで、幸いにも1枠だけ残っていた今夜のジーニアスバーの予約をした。時間は7時45分。アップルストアは帰宅途中のWalnut St. 沿いにあるので、7時過ぎにラボを出発した。　7時半頃にアップルストアに到着してジーニアスバーの前でウロウロしていると、店員が話しかけてきた。予約の有無を確認され、名前を訊かれた。もちろん店員が持っているiPadの画面には私の名前が表示されているのだが、店員には読めない。何故なら漢字で表示されているから。そんなこんなでやりとりをしながら順番を待った。そして順番がやってきて、無料で新品のバッテリーを獲得するために大袈裟に現状を説明しようと意気込んでいたら「バッテリーの充電が100%になったら電源を抜いてください」と言われた。そして、引き出しを開けて新品のバッテリーを取り出し、私のMacBookに挿入した。電源が入ることを確認して「はい、これで終了」だと。何の苦労もせずに新品のバッテリーを獲得できてしまった。これだけあっさりしているということは、アメリカではこの対応はマニュアル化されているのかもしれない。本日のラン　4.6km (30分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離206.0km）（週間走行距離4.6km）

Aug 22, 2011

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長距離移動

　今日のフライトは朝8時過ぎなのだが、昨日シャトルバスを予約した時点で6時半のシャトルは満席。仕方なく5時半のシャトルで空港へ向かうことにした。空港でもネットが無料で接続できたので、2時間ほどの待ち時間はあっという間だった。ロックスプリングからソルトレイクシティーを経由してデトロイトに到着するまでは順調だった。しかし、デトロイトからフィラデルフィアに向かう便は1時間半ほど遅れて夜7時発に変更されていた。そこで、デトロイト空港に立ち寄るたびに気になっていた日本食レストラン「空」を利用してみた。カツ丼 (写真) を注文したのだが、カツの衣がいまいちだった。それと、カツが薄くスライスされていたので美味しさが半減してしまっていた。また、周りの人たちが皆飲んでいたので、途中でお茶をお願いしたのだが、後でレシートを見ると$1加算されていた。食後、時間的には余裕をもってゲートに戻ったら、出発時刻は更に1時間遅くなり、しかも出発ゲートも別のターミナルに変更になっていた。この時点で、まだ先発のフィラデルフィア行きの便も出発していなかったのでその便への変更を試みたが、満席ということで仕方なく予定の便を待つことになった。デトロイト空港ではネットへの接続は有料なので、iTuneにダウンロードしてある英語学習用のポッドキャストの番組を聴きながら時間を潰した。飛行機は無事8時に出発し、土砂降りのフィラデルフィアには9時20分頃に到着。これなら41分発の電車にちょうど間に合うと思っていたが、ゲート到着から飛行機を降りるまでに25分もかかってしまい、結局、乗った電車は10時11分発だった。それでもその間に雨が上がっていたので、駅から家までは濡れずに帰ることができた。本日のラン　なし

Aug 21, 2011

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ラン・ウィズ・ザ・ホースィズ・マラソン

　今日のマラソンのスタートは6時半。それに合わせて4時半に起床した。昨晩は早めに就寝したのと、フィラデルフィアに比べて2時間の時差があるので、苦労せずに起きることができた。ホテルで6時からの朝食を簡単に摂って、スタート5分前に車で会場入り。慌ただしくスタートした。スタート地点の標高は約1900m。コースは最初の1マイル (約1.6km) はほぼ平坦な街中の歩道。2マイル (約3.2km) までは舗装されているが上り。更に6マイル (9.6km) までがダートに砂利混じりの激上りで、一気に標高約2300mとなる。2マイルから6マイルまでの4マイル (約6.4km) にかかった時間が44分52秒だった。その後はホワイトマウンテン頂上の尾根沿いを上り下りを繰り返しながら、折り返し地点までひたすら砂利道を走り続けた。10kmとハーフマラソンも同時スタートだったので自分がフルマラソンで何番目を走っているのかはよく判らなかったが、ちょうど20km付近でトップランナーとすれ違った。トップとの差は10分以上はありそうだった。そのすぐ後ろに2番手の選手が走っていた。折り返し点 (ハーフ) の通過時間は2時間7分で3番手。ここからは如何に下りをうまく走るかということにかかっているのだが、やはり砂利道が曲者。自分の走り方である省エネ摺り足走法が使えないのだ。摺り足で走ろうとすると砂利につま先が引っかかってしまう。完全な折り返しコースなので20マイル (32km) までは上り下りを繰り返しながら緩やかに下るのだが、思ったほどスピードを出すことができず、20マイル地点の通過が3時間8分台後半だった。残りの10kmちょっとをキロ5分のペースで走ってもサブ4に届かないかもしれないということが判明した。幸いここからの4マイルは前半苦労した区間で、この6.4kmを31分49秒でカバーできた。しかし、残り2マイル (約3.2km) の舗装道路に入ったあたりで左ふくらはぎが悲鳴をあげ始めた。だましだましもがきながら歩を進め、何とかゴール。笑顔もガッツポーズもない、苦しいゴールだった。それでも頑張った甲斐があり、タイムは3時間59分39秒の総合3位だった。約3ヶ月振りのフルマラソンで、DC+34州目 (ワイオミング州) 制覇となった。今日のレースで何とかサブ4を達成できたのは、この1ヶ月でロングトレイルのレースを2本走ったことが大きいと思う。いきなりこのレースを走っていたら、おそらく砂利道に対応できなかったはずだ。それと、マラソンにも関わらず足首ゲーターを使用した効果も大きかった。このコース周辺にはレース名の通り野生の馬が棲息しているようだが、残念ながら商業用の馬にしか会えなかった。　ゴール後は直ぐに総合3位のラベルが貼ってある非常に重たい岩 (写真参照) を渡された。優勝者は普通の楯で2位と3位が岩だった。他のランナーと健闘を讃え合った後、ホテルに戻りチェックアウト。そのまま空港へ向かいレンタカーを返却した。本当はこのままフィラデルフィアに帰りたいところだが、今日ロックスプリングを発つ飛行機がもう無いので、もう1泊ロックスプリングのホテルを予約していた。このホテルは無料シャトルを運行しているので、空港からホテルに電話しシャトルを呼んだ。レンタカーを返却してしまっているので行動範囲は狭くなってしまったが、ホテル周辺には色々な店があり全く不自由せず、タイ料理屋でパッタイを食べた。ホテルではジャグジーとプールも利用して身体を休めることができた。　写真の後ろに写っている特徴的な岩はグリーンリバーのシンボルであるキャッスルロック。本日のラン　42.2km (3時間59分39秒) ラン・ウィズ・ザ・ホースィズ・マラソン（月間走行距離201.4km）（週間走行距離73.7km）

Aug 20, 2011

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ラン・ウィズ・ザ・ホースィズ・マラソン前日

　今日は朝から遠路はるばるワイオミング州へ。フィラデルフィアからソルトレイクシティー経由でロックスプリングという街に降り立った。ソルトレイクシティーまでは約5時間のフライトだったので、論文を読んだり、実験データの整理をしたり、と有意義に過ごすことができた。ロックスプリングまでのフライトはプロペラ機で1時間弱だったが、機内で天文学者になりたいという日本人の学生さんと遭遇した。ロックスプリングにある大学の学生さんで夏休みで日本に帰っていたそうだ。空港からはタクシーを利用して大学の寮に帰るというので、私のレンタカーで送ってあげることにした。とても幸運なことに、その大学は空港から私の目的地のちょうど中間地点にあった。学生さんを無事に送り届けた後、私は大会が行われるグリーンリバーという街に向かった。　ホテルでチェックインを済ませた後、受付会場であるエクスペディションアイランド (川の中州) に走って向かってみた。しかし場所がはっきりとは解らなかったので、一旦ホテルに引き返し、カーナビを使って車で行くことにした。何のことはない。あと100mほど走っていれば島の入り口だった。大会自体は街の商工会議所の主催なのでとても小規模で、街のお祭りの企画のひとつとして開催される。なので、会場では色々な催しが開催されていた。無事に受付を済ませ、アートな催しなどを鑑賞してからホテルに戻った。グリーンリバーの街はとても小く、食事のできる場所を探しているうちにハイウェイに乗ってしまった。もちろん次の出口で降りて、一般道で戻ることにした。その途中で優雅に走るアメリカ特有の貨物列車を鑑賞した (写真)。結局またまたカーナビを利用して中華レストランの存在を確認。食事も済ませ、後はホテルでゆっくりとマリナーズ戦でも鑑賞しようかと思ったのだが、無料のネット回線が異常に遅くストリーミングできず。早めに就寝。本日のラン　2.5km ホテル～会場付近往復（月間走行距離159.2km）（週間走行距離31.5km）

Aug 19, 2011

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買い物

　今朝は土砂降りのためバス通勤だったが、日中は晴れていた。帰りに「5ドル以下ショップ」で買い物をしようと思い、ラボを6時前に出た (店が7時に閉まってしまうので)。買ったものは飛行機や電車での移動時に使える枕とGPSを収納できる小型のケース (写真)。　帰宅後には強烈なサンダーストームが来襲して、フィラデルフィアの南側のエリアが一時的に停電したようだった。試合が行われていたフィリーズのボールパークの照明も落ちていた。うちのエリアは何とか無事だった。本日のラン　5.3km (37分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離156.7km）（週間走行距離29.0km）

Aug 18, 2011

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新たな水曜グループラン

　今日はゆっくり通勤ランをした。下肢の筋肉はまだ完全には回復していないようだが、少し刺激を入れることも必要だと思い、水曜グループランにも参加した。秋のフィラデルフィアマラソンに向けて今日から新たな練習プログラムがスタートしたこともあり、初めて顔を会わせる人も多かった。もちろん懐かしい顔も多く、再会を楽しんだ。練習会終了後も走って帰宅した。　写真は先週末のトレイルレース後に振舞われたソーセージなど。本日のラン　4.5km (36分) 通勤ラン (Walnut St. 経由)　9.6km (48分) 水曜練習会　4.9km (32分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離151.4km）（週間走行距離23.7km）

Aug 17, 2011

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帰宅ラン再開

　ようやく筋肉痛も治まってきたので、今日は帰宅ランを敢行。ゆっくりだったが気候も良く、気持ち良く走れた。　写真は先週末の大会会場となったソフトボール場。何となくフィールド・オブ・ドリームのような感じ。本日のラン　4.7km 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離132.4km）（週間走行距離4.7km）

Aug 16, 2011

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トルコ料理

　週末のレースから2日が経ったが、下腿の筋肉痛はまだ続いている。特に前脛骨筋が筋肉痛になることはまずないので、やはりシューズ選びが重要だということを痛感した。夜はまたまたSoon Yewとトルコ料理の店へ。客のほとんどは中東系の人でアラブ系の言葉が飛び交っていた。店員の話す英語もほとんど聞き取れなかった。食べたのはタンドリーチキンのプレート (写真)。味はまあまあだったが、店内の雰囲気には馴染めず、おそらく今回が最初で最後の来店になると思う。店を出たらサンダーストームが襲来していたが、偶然にもすぐにバスが来たため事なきを得た。本日のラン　なし

Aug 15, 2011

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栄養補給

　今日は早朝から激しいサンダーストームに見舞われたが、意を決して朝から仕事に向かった。日曜ということもありラボにはSoon Yewしかおらず、仕事ははかどった。さすがに下肢の筋肉のダメージはあるが、筋肉痛だけなのでできるだけ脚を動かすようにした。昼はSoon Yewと一緒に、雨の中をラボ近くの中華料理屋に出向いた。夜には雨は上がっていたので、夕食はSoon Yewの希望でセンターシティーのBBQの店に行った。閉店間際だったため店内では食事させてもらえず、近くのリッテンハウス・スクエアのベンチでの夕食となった。　写真は昼に食べた野菜スープ。本日のラン　なし

Aug 14, 2011

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マーロン・メイヘム (100kmトレイル)

　昨晩寝ついたのは午前2時頃だった。レース会場までは30分程で到着できるのだが、駐車場の場所など細かい情報があまりなかったため、遅くとも4時半頃には出発しようと思い目覚ましを4時にセットしておいた。そして気付いたら4時40分だった。その時間でも起きられたからよかったものの、もしそのまま寝ていたら確実に遅刻しているところだった。慌ててシャワーを浴び、走る格好に着替え、5時過ぎにホテルをチェックアウトした。カーナビの表示では、現地到着予定時刻は5時40分。スタート20分前だ。事前にFacebookで得た情報によると、駐車場は会場から1kmほど離れていて、その間をスタッフが車で往復してくれるということだった。とりあえず5時40分頃には会場付近に到着できたが、辺りはまだ真っ暗で会場や駐車場の正確な場所が判らなかった。仕方なくその付近の道路を彷徨っていると誘導係のような人を発見。無事に車を駐めることができた。しかも6時スタートの100kmと75kmの参加者はそんなに多くはなかったため、スタート会場のソフトボール場の駐車場に駐めさせてくれた。　まずは急いで受付に向かったら、名前も告げていないのに「あなたはゼッケン1番」と言われてゼッケンと参加賞Tシャツを渡された。この大会は5月にニュージャージー州で開催されている24時間走と主催者が同じで、スタッフもほぼ一緒。ということで私の顔と名前は覚えられていて、しかも今回は100kmの優勝候補だと勘違いされてしまったらしい。受付を済ませた後、サプリメントやドリンクなどを準備するために一旦駐車場に戻ったところ、バドウォーターでK井さんのクルーをやっていたねごぴさんを発見。さらにこちらでは有名なN出夫妻、お雪さんと内之助さんを紹介してもらった。　スタートはソフトボール場脇で、すぐにトレイルコースに入った。1周12.5kmのコースを8周するのだが、コースの3/4は本格的なトレイル、そして残りの1/4は平坦な砂利道だった。こんなコースだとは思っていなかったので、用意したシューズは普段のロードレースで履いているスカイセンサーT3。今回トレイルシューズは持参しなかった。1周目の周回中にシューズ選択の愚かさを嘆きながらも、何とか1時間15分台 (1km6分ペース) でスタート地点に戻ることができた。コースは「ペロペロキャンディー型」で折り返しの前後数kmは対面通行になるので他のランナーとエール交換ができ、復路の途中で右折して往路と別れるコース設定になっている。２周目、3周目も1時間30分前後で走れ、それほど肉体的な疲労も感じることがなかった。4周目には12.5kmの部に参加の日本人ランナーの伴走をしていたミシガン州在住のYoshiさんの応援を受けた。ちょうど半分の50kmの通過が5時間49分23秒。この辺りから、シューズ選択の失敗が徐々にボディーブローのように効いてきているのは感じていたが、それでもまだ脚は動いていた。5周目も問題なく周回できたが、6周目に入ると徐々に両下腿の筋肉が悲鳴をあげてきた。ちょっとスピードを出そうとすると筋肉がつりそうになるので、必然的にペースを落さざるを得なかった。一度つってしまうと、その後はまともに走れなくなることは目に見えていたので。さらに平坦な砂利道も底が薄いシューズでは通用しなくなってきて、イボつきのサンダルを履いているような感覚になってきた。この6周目の途中で、お雪さんとねごぴさんは快調なペースで私を抜き去っていった。7周目に入り目標を完走に切り替えて、なるべくダメージを少なくレースを終えようと考えていた。この時点ではもちろん完走は間違いないと思っていた。内之助さんは私より少しだけ遅れて走っていたが、少し辛そうだった。そうこうしているうちに最終周回突入のための制限時間が近づいてきた。しかしいつまでたっても右折ポイントに到達しない。この時点でおかしいとは薄々気付いたのだが、往路を走ってくるランナーともすれ違ったのでそのまま走り続けた。そして制限時間を過ぎた後にすれ違ったランナーに尋ねてみて、ようやくコースミスを確認した。結局その後逆走して右折ポイントまで約2kmの道程を戻り、正規のルートで7周目を完了した。さすがにモチベーションも低下してしまい、ゆっくりと無理せず走ったので制限時間を46分もオーバーしての到着だった。私の後ろを走っていた内之助さんも7周でレースを終えていた。しばらくして、先行していたお雪さんとねごぴさんが無事にゴール。皆で健闘を讃えあった。　今回の大会は、参加者に占める日本人の割合が異常に高く、12.5km、50kmの部に参加していた日本人ランナー (それぞれ1人、5人) ともコース上でエールを交換することができた。100km以外の参加者はほとんどがYoshiさんの知り合いのはずだが、私とはほぼ面識がない方たちだった。レース後に提供されるホットドッグなどに舌鼓を打っていると雨が降り出してきたので、皆さんと別れてそそくさと退散した。この時点で時刻は夜7時半をまわっていた。レンタカーはフィラデルフィア空港の営業所に10時までに返却せねばならず、土砂降りの雨の中を爆走した。そして空港には何とか15分前に到着。しかし近くにガソリンスタンドが見当たらず、一旦車を停めてナビで検索。給油後に営業所に到着した時には既に制限時間を10分オーバーしていた。素知らぬ顔で返却手続きを完了したが、領収書を見る限りでは返却遅延による追加料金はとられていないようでひと安心した。元々の予定では、夕方5時頃にレースを終え、8時頃にはレンタカーを返却し、その後ラボでひと仕事しようと考えていたのだが、さすがに11時過ぎにラボに立ち寄るのは断念した。帰りに中華街で11時半まで営業している店に入り、今日消費した分の栄養を補充して帰宅した。　写真はゴール後に撮影。左から、内之助さん、ねごぴさん、私、お雪さん。内之助さんが着ているのが参加賞Tシャツ。本日のラン　87.5＋4.0km (11時間46分36秒) マーロン・メイヘム（月間走行距離127.7km）（週間走行距離108.7km）

Aug 13, 2011

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マーロン・メイヘム前日

　昨日のブログに書いたキャンペーンの件は、エクスペディアの誤送信によるものだったということが判明。なんとも人騒がせな一件だった。　今日は夕方までは普通に仕事をして、一旦帰宅。そして夜の9時過ぎにフィラデルフィア空港に向かい、そこでレンタカーを借りた。その時間だと空港以外のレンタカーの営業所はやっていないので仕方がない。明日の夜10時までに返却すれば1日分の料金でOK。明日予定しているレースは100kmなのだが、直前まで出走するかどうか迷っていた。結局仕事のめどがついたので、昨日、急遽レンタカーとホテルの予約をしたのだ。フィラデルフィア空港から2時間半かけてニュージャージー州の会場近く (とは言っても車で30分の距離) のホテルに向かった。家を9時過ぎに出たのに、家の近くのハイウェイを通過したのが10時50分頃だった。こんなことならニューワーク空港まで電車で行って、そこでレンタカーを借りた方がよかったかもしれない。次回はそうしようと思う。結局ホテルに着いたのは午前1時頃になってしまった。　写真は全く関係ないが、先日フェンウェイパークで座った席の注意書き。今日もマリナーズはレッドソックスに負けていた。本日のラン　なし

Aug 12, 2011

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当選

　今日は久し振りにちゃんと走った。木曜練習会に毎週参加しているちょっと筋肉質のあんちゃんが結構飛ばすので、仕方なくそれについていった。私は自分のペースを乱さぬように一定のスピードで走っていたのだが、彼のペースがちょっと落ちて私が前に出そうになると、彼のペースが一気に上がるということの繰り返しだった。　帰宅後にメールをチェックしていたら、日本のエクスペディアからのメールマガジンを見つけた。一応内容を確認してから捨てようとメールを開いたら、「当選のお知らせ」と書いてある。よく読むと、どうやら6月から7月にかけておこなわれていたキャンペーンに応募していたようで、「エクスペディアオリジナルスーツケース＆特製トラベルグッズ (写真)」が当たったようだ。当選人数は50名。メールに書かれているリンク先で商品の届け先を登録して、当選確定ということらしい。リンク先は確かにエクスペディアの公式ホームページなので詐欺ではないと思う。本日のラン　3.0km (14分) 帰宅ラン1 (Walnut St. 経由)　9.0km (48分) 木曜練習会　1.7km (15分) 帰宅ラン2（月間走行距離36.2km）（週間走行距離17.2km）

Aug 11, 2011

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1946年製

　今日はちょっとした発見があった。財布の中身を整理していて、ちょっと古いかなという感じの￠5硬貨の製造年をチェックしてみたら、何と1946年 (写真)。第二次世界大戦終戦の翌年に作られたものだった。1960年代のものはよく見かけるが、これはちょっと桁違いのような気がする。　午後からは頭痛がひどくなり、予定していた水曜練習には参加せず、ゆっくりと歩くようなスピードで走って帰宅した。帰宅後に頭痛薬を内服し、早めの就寝。本日のラン　4.5km 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離22.5km）（週間走行距離13.5km）

Aug 10, 2011

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ソフトクラブシェル焼きそば

　今日は仲の良い3人 (Soon YewとEmanuela) で中華を食べに行った。3人とも期間限定の同じスペシャルメニュー (写真) を頼んだ。焼そばにソフトクラブシェルの唐揚げがついている。これで$9.99 (税抜き)。量的にはちょっと足りなかった。帰りはゆっくり帰宅ラン。帰宅後にマリナーズ戦を観戦したが、馬鹿じゃないかというくらいにお粗末な逆転負けを食らった。本日のラン　4.5km 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離18.0km）（週間走行距離9.0km）

Aug 9, 2011

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変わり映えなし

　今日からは新たな一週間が始まったが、これと言って変わり映えもない一日だった。強いて言えば、久々に帰宅ランでスピードを意識して走ったことぐらいか。　写真は先週末にカイヤホガフォールズで立ち寄った骨董品屋。写真に写っているものはほぼ全てが売り物。本日のラン　4.5km (26分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離13.5km）（週間走行距離4.5km）

Aug 8, 2011

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外出なし

　昨日のうちに、週末にやっておくべき仕事は済ませられたので、今日は一日中家の中で過ごした。風呂場や台所を掃除し、洗濯をし、それ以外はのんびりと過ごした。日本ではこういった家事は全て奥様がやってくれていたわけで、今でもとても感謝している。　写真は先週末にカイヤホガフォールズの模型屋で見つけたKATOのNゲージの線路。まさかこんなところに日本の製品が置いてあるとは思いもしなかった。本日のラン　なし

Aug 7, 2011

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土曜出勤

　今日は久し振りに通勤ランをしてみた。1週間振りなのでゆっくりと走った。夕方Soon Yewとインド料理のバイキングに行って、ラボに戻ってもう一仕事してから帰宅ランとなった。　写真はカイヤホガフォールズで見た現役のクラッシックカー。本日のラン　4.5km (32分) 通勤ラン (Walnut St. 経由)　4.5km (26分) 帰宅ラン (Walnut St. 経由)（月間走行距離9.0km）（週間走行距離9.0km）

Aug 6, 2011

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無気力

　今日は色々と仕事はしたのだが、肝心なことは進まずじまいだった。気分はブルーのまま、走る気力もなく、帰りは歩いてWHOLE FOODSに寄って帰った。　写真は1週間前の元気だった頃。本日のラン　なし

Aug 5, 2011

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気分はまだまだブルー

　今日も気分が晴れないまま一日を過ごしてしまった。帰りに近所のスーパーで夕飯としてマカロニとターキー? (写真) を半額で購入。帰宅後に食べたが、見た目ほどおいしくはなかった。どうしたら落ち込んだ気分が晴れるかはわからないが、とりあえず今週末は予定が何もないので、しっかり仕事をしようと思う。本日のラン　なし

Aug 4, 2011

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ラボミーティング

　昨晩は頭痛のため早く寝たのだが、午前3時過ぎに目が覚めた時にはまだ頭痛が続いていた。仕方がないので鎮痛薬を内服し、再度就寝。7時過ぎに目覚めた時には何とか頭痛は消失してくれていたので、出勤してラボミーテイングの準備に取りかかった。ミーテイングの準備は突貫工事で何とか間に合ったのだが、それでも準備が不十分だったのと、発表時に言おうとしたことをうまく表現できなかったこともあり、前回のラボミーティング (1ヶ月半前) 以降でやったことをアピールすることができなかった。　そんなこともあり、Soon Yewが夕飯に誘ってくれていつもの韓国料理屋へ (写真)。そこで1時間半ほど色々と喋って、多少落ち込んでいたところを励ましてもらった。帰りは雨模様となったためバスを待ったが、なかなかバスが来ず、ようやく乗ったバスも超満員という状態だった。本日のラン　なし

Aug 3, 2011

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頭痛

　今日の午後は明日のラボミーティングのための準備をするつもりだったのだが、冷房の効き過ぎのためか頭痛がひどくなったため、準備もままならずにバスで帰宅。そのまま休養をとることにした。　写真はバーニングリバーでの走行中の姿。本日のラン　なし

Aug 2, 2011

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ダメージ無し

　今日は大人しく通勤はバス。帰宅は徒歩だった。とりあえずフィラデルフィアランナーに立ち寄り、結果報告は済ませた。足のダメージは両母趾丘の水膨れのみで、それも既に処置してあるのでほぼ問題なし。やはりトレイルは身体には優しいのかもしれない。　写真は昨日の表彰式の前にNunesと (彼は残念ながら上位争いの途中でリタイアしてしまったらしい)。本日のラン　なし

Aug 1, 2011

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