215222 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

研究留学覚え書き @ Philadelphia

PR

Freepage List

Calendar

Archives

Jun , 2019
May , 2019
Apr , 2019
Mar , 2019
Feb , 2019

Comments

seo service@ PCDMXuGAfOTJEOI dCNHon A big thank you for your blog.Th…
Free Dating sites@ lRiBmahKGzlGWf Hey, I love your internet site if I am…
どららの相方@ Re:ハンドルネーム?(04/13) >ダブルさん 諸事情で公開を伏せていた分…
ダブル@ ハンドルネーム? 替えたのですね(^_-)
どららの相方@ Re[1]:ヤンキース開幕戦(04/01) >akiraaokiさん 長いことこのブログを読…

Favorite Blog

月刊「ランナーズ」8… New! 笑石人さん

初参加 New! す-。さん

関家良一のウェルネ… skyrun@ryo-1さん

Keyword Search

▼キーワード検索

全1250件 (1250件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 >

Apr 13, 2013
XML
カテゴリ:フルマラソン
DSCN4079.jpg

 フィラデルフィアから乗ったアムトラックは朝8時前にボストンに到着。明日朝からボストンで別件の用事があるというフィラデルフィア小児病院の先生と同行することになった。早朝だったがホテルにチェックインでき、部屋を確保してからボストンマラソンのEXPOに向かった。ナンバーピックアップだけ済ませてから、今日のメインイベントであるフェンウェイパークへ。11時にDゲートに集合して、ツアーが始まった。アメニティーグッズを貰ってからいきなりグランド内に入り、レイズの選手たちと一緒に準備運動をしたりしてみた。その後、レッドソックスの殿堂やグリーンモンスターを経由して座席へ。試合前に田澤のTシャツを購入して試合を観戦し始めた。試合は前半は盛り上がりに欠けたが、終盤で上原がピンチをしのぎ、延長戦に突入。セッドソックスがサヨナラ勝ちを収めた。勝利投手は田澤で、日本人にとっては最高の試合だった (写真)。その後再びEXPOに戻り色々と用事を済ませ、夜はシーポート沿いのレストランでパスタを食べた。


本日のラン
 なし






Last updated  Jun 25, 2013 08:31:01 PM
コメント(3) | コメントを書く
Apr 12, 2013
カテゴリ:未分類
DSCN3908.jpg

 今朝は雨が降っていてバスで通勤した。帰りは夜10時半となり、雨が結構強く降っていたので、珍しくタクシーで帰った。そしてボストン行きの準備をして、再びタクシーで30th St. Stationへと向かった。

 写真は昨日のラボディナーの様子。


本日のラン
 なし






Last updated  Jun 25, 2013 08:29:59 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 11, 2013
カテゴリ:未分類
DSCN3878.jpg

 ここ数日の陽気でフィラデルフィアでも一気に桜が満開になった (写真)。今日は夕方ラボ主催の夕食会があった(写真)。会場は家の近くだったので、帰りに何人かに家に寄ってもらい、机やベッドなどの引取先が決定した。

本日のラン
 5.0km 夕方ラン (Walnut St.経由)

(月間走行距離95.9km)
(週間走行距23.0km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:29:22 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 10, 2013
カテゴリ:未分類
IMG_0208.jpg

 今日は水曜練習会で、ボストン前の最後のスピード練習と思い、ちょっと張り切ったが、最高気温が約32ºCまで上がる夏日になってしまい、まともに走れなかった。しかもここ最近のスピード中心のレースや練習ではNewtonのMV2という超軽量シューズを履いていたせいか、帰宅後に右足甲にいやな違和感を感じるようになってしまった。ボストンでのシューズを再考せねばならないかも。

 写真は昨日の無料アイスクリームを求める行列。


本日のラン
 11.5km 水曜練習会

(月間走行距離90.9km)
(週間走行距18.0km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:28:40 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 9, 2013
カテゴリ:未分類
IMG_0213.jpg

 今日も初夏のような陽気で気温は約29ºCまで上がった。職場の1階にあるアイスクリーム店はアイスの無料頒布イベントを行なっていた (写真)。帰りは夜11時半過ぎになったのでさすがに気温も涼しくなっていて、久し振りに帰宅ランをかっ飛ばしてみた。


本日のラン
 4.5km (22分) 帰宅ラン (South St.経由)

(月間走行距離79.4km)
(週間走行距6.5km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:27:59 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 8, 2013
カテゴリ:未分類
DSCN3867.jpg

 今日は普通に仕事。気候はようやく温かくなり、春を通り越して初夏の陽気だった。帰りは途中まで歩き、Philadelphia Runnerに寄ってから走って帰った。

 写真は昨日のフィリーズ戦の観戦メンバー。


本日のラン
 2.0km 帰宅ラン

(月間走行距離74.9km)
(週間走行距2.0km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:27:13 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 7, 2013
DSCN3807.jpg

 今朝も連日の5kmレースを走った。今日も会場はペン大内で、ペンパークを中心としたアップダウンのあるコース。大会の規模は昨日とはうってかわって小規模。ただし今日はEricと日本人仲間でスポーツ大好きのさっちゃんも一緒だった。さらにじょうちゃんも現れた。レースは序盤からEricを含む3人が飛び出し、私は5番手グループで追いかけた。途中ですれ違いが2回あり、じょうちゃんが女子トップを走っていることも確認できた。結果はEricが19分を切って自身初の優勝。私のタイムは20分15秒で総合5位。昨日よりも遥かに楽に走れた。その後、じょうちゃんは女性1位でゴール。さっちゃんも笑顔でフィニッシュした。今日の大会も参加費$10ながら、飲み物と食べ物はふんだんに用意され、最後はパワーバーなど箱ごとお持ち帰りとなった。

 一旦帰宅後に、さっちゃんと山口君とフィリーズの試合を観に行くことになりスポーツコンプレックスで再合流した。今日の座席は球団関係者に譲ってもらったというだけあってとても良い席で、隣に座っていたのはフィリーズのサードベースコーチの奥様だった。試合後半ではスクリーンに大映ししてもらい満足だった。


本日のラン
 4.5km アップ (Walnut St.経由)
 5.0km (20分115秒) キャッチ・カール5K
 5.0km 帰宅ラン1 (South St.経由)
 1.5km 昼ラン (Locust St.経由)
 1.5km 帰宅ラン2 (Locust St.経由)

(月間走行距離72.9km)
(週間走行距72.9km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:26:31 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 6, 2013
IMG_0191.jpg

 今日は朝9時から5kmのレースを走った。会場がペン大のキャンパス内だったので、アップがてら走って行き、荷物はPhiladelphia Runnerのブースに置かせてもらい、とてもお気軽だった。主催はペン大のビジネススクールだったので、参加費もペンID提示で$10と格安。コースは細かいアップダウンの連続で風も冷たかったが、20分32秒で走り切ることができ、年代別では2位入賞だった。レース後の飲み物や食べ物は大量に用意されていて十分に元が取れた。ゴール後はPhiladelphia Runnerでストレッチをしてから出勤して、夜11時過ぎまで仕事をした。


本日のラン
 6.0km アップ (Walnut St.経由)
 5.0km (20分32秒) ウォートン5K
 1.0km ダウン
 4.5km 帰宅ラン (South St.経由)

(月間走行距離55.4km)
(週間走行距55.4km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:24:12 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 5, 2013
カテゴリ:未分類
DSCN3797.jpg

 今朝は久し振りに通勤ランをして、昼もまともに食べずに仕事をしたので、夕方には空腹になってしまった。そして帰宅ラン途中に中華を食べて (写真)、満腹状態で帰宅ランの続きを行なった。帰宅後はすぐに寝てしまった。


本日のラン
 4.5km 通勤ラン (South St.経由)
 4.5km 帰宅ラン (South St.経由)

(月間走行距離38.9km)
(週間走行距38.9km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:23:14 PM
コメント(0) | コメントを書く
Apr 4, 2013
カテゴリ:未分類
本日のラン
 なし
DSCN3793.jpg

 今朝は出勤前に家の建物のロビーのカウンターにクッキーが置いてあった (写真)。何かイベント的なものなのかは不明。

 今日は夕方の木曜練習会の時間にUrban Sclambleというイベントが開催された。街中に設定された10個のチェックポイントを全てクリアして順位を競うというイベント。スタート地点はPhiladelphia Runnerでゴール地点は近くのバー。私はEricとAbhishekともうひとりの仲間と計4人でスタートしたが、いきなりAbhishekの靴紐がほどけてしまい、彼は脱落してしまった。かなり頑張って走り、全てのチェックポイントを巡り、ゴール地点には2-4番目に到着することができた。しかし、その後の抽選会では何も当たらなかった。イベントがお開きになってから、Abhishekと一緒にMakiman Sushiに行った。


本日のラン
 10.0km アーバンスクランブル他
 2.0km 帰宅ラン

(月間走行距離29.9km)
(週間走行距29.9km)






Last updated  Jun 25, 2013 08:22:23 PM
コメント(0) | コメントを書く

全1250件 (1250件中 1-10件目)

1 2 3 4 5 6 >


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.