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2007/05/11
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カテゴリ:日々のつぶやき

ブルブルマシーンが我が家に来て
2週間が経過。
(前回の日記はコチラ→ブルブルマシーン

一日10~20分これに乗り続ける日々。

さて気になる変化は・・・・ぽっ

ひらめき効果ひらめきが感じられると思われたこと

その1:浮腫みがなくなったぶた
     (特に下半身)
    仕事柄長時間立ちっぱなしの毎日で
    脚の浮腫みが気になってたのがスッキリ。 
    これにはちょっと感激泣き笑い

その2:体脂肪率が1%ダウングッド
    体重は0.7~1キロくらいダウン
    お腹の脂肪は厳しいけれど、
    下半身は引き締まってきたかな。

その3:彼から見た私。
    
    「ちょっと痩せた。
     お尻が気持ち、ちっちゃくなった」 ぷーぷー



        いいのよいいのよ、気持ち・・でも嬉しいのよ大笑い
 
上記の変化があったわけです。

 IMG_3808ok.jpg


でも思ったことは、コレをして劇的に痩せる
ということは無いだろうということわからん
そしてコレだけでは綺麗な身体は作れないだろうということほえー

もともと筋肉のある腕や大腿部は引き締まる効果を
感じたけれど、筋肉の少ない部位には効いてない感じ。
結局、筋肉の少ない部位(脂肪が多い部位)には、
筋トレと有酸素運動を行わない限り、
脂肪が落ちるということはなさそうしょんぼり

というわけで・・・ブルブルマシーンは補助的なものとして、
ウォーキングと筋トレも取り入れて頑張っていこうかな。と。。

ダイエットの道はやっぱり甘くはない雫

    と実感しちゃいましたよ~ぶた   おほほほえー


 あ、でも食事はまったく制限してません
  (きちんと3食摂取!
 食事制限をせずにこれだけ変化があったマシーンは初めてですよん音符

design* もかたん☆






最終更新日  2012/04/06 03:11:16 AM
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