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2007年04月07日
テーマ：ダイエット日記(22543)
カテゴリ：ダイエット
もうバカバカ、ぱあるのおバカさん・・。 ○○ダイエット法には頼るまい・・と決意したのに、誘惑には勝てませんでした・・。 こちらを書店で見かけて、思わず購入・・。  「朝2分」ダイエット 朝起きたら2種類の深呼吸を行うだけ・・という信じられないダイエットなんです。 そんな馬鹿な・・って思いますよねー。 １．女性なら1ヶ月で4キロ。男性なら8キロは簡単に落とせます。 ２．ちゃんと食べながら下腹、太もも、お腹スッキリ。 ３．リバウンドしない体になる。 （本書の「はじめに」より） 半信半疑ですが、何事もチャレンジです。 本はワンコインちょっと（559円）だったし、どっちにしろスロートレーニングも併用します。 駄目もとで、こちらの深呼吸ダイエットを試す事にしました。 で、後でネットで検索したら、実際にこちらの方法をためされた方々の感想が載ったサイトを発見しました。 『全然痩せません』という声のほうが多かった・・・ヽ(｀⌒´)ノ また一週間後にレポしますね。 それまで頑張って実践しまーす。   【カラージェイド×カラー蝶貝ピアス・ティリエール】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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訪問ありがとうございます!!
ちょうどわたしもこの本について日記書いてました。 わたしは今日で10日くらいたちましたが、効果出てる気がします☆ まずは何事もやってみるべきかもですね(^^) (2007年04月07日 22時35分05秒)
１週間後、楽しみにしてますね！
少し前、花マルで、オープニングの５分間で、タヒチ体操ってやってて、３日くらいやったんですけど・・。 ８：３０きっかりにテレビの前に・・って無理があって、全然続きませんでした。 ぱあるさんＯＫだったら、私もやってみます（こりゃこりゃ、それきいてからやるんかいな！） (2007年04月07日 23時07分36秒)
呼吸法って女優さんも結構してますよね。
意識することが大事なのかもしれませんね。 私も最近は教育TVの子供番組の体操や踊りを息子も唖然とするくらい思いきりやってます。 意外にもハードだったりします（*´ー`) 子役の子はすごいなぁ～と関心ばかりしてるアビなのでした。 (2007年04月07日 23時51分30秒)
りぼんｘ２☆さん
一週間後、数字に良い結果が表れるといいのですが・・。 スロートレーニングのほうは続いているものの体重は変化なしです。ウエストのほうは減ったり戻ったり・・。 やり方が間違っているのかなぁ・・・。 (2007年04月08日 00時31分46秒)
アビchanさん
幼いお子さんと一緒に行動していると、息が切れるぐらいハードですものねぇ・・。 どうしてお子さんはあんなに動いて疲れないのかしら・・。 私も幼児番組の体操でダイエットしようかな（＾＾； (2007年04月08日 00時36分14秒)
効果の程、楽しみにしております！
私もやりたい(笑) りぼんさんが仰っていたタヒチアンダンスですが、 私、まだ実はやってるんです(笑) 痩せはしないんですが、すぐ汗をかく感じになって、基礎代謝は上がってるのかなって思ってますｗ 風邪やら、花粉症やらで今は少しお休みしてるんですけどね(´Д`；) (2007年04月08日 01時02分17秒)
みなさん色々、試されてるんですねぇ。
私はちまたで話題のビリーズブートキャンプを 購入検討中です。でも内容を聞くと 腹筋○○回！！とか言われてやるところが あるらしいです。すでに腹筋すらできない私は どうすりゃいいんでしょう？（笑）みたいな。 体を動かすのが一番いいんでしょうけど つい、性格なのかｻﾌﾟﾘ系に頼ってしまいます。 ぱあるさんの一週間後、楽しみにしてます♪ (2007年04月08日 07時06分57秒)
ゆず。さん
なんだか「やっぱり効果ありませんでした・・」っていうご報告になりそうな予感（笑） タヒチダンス？おもしろそう～ あの棒をくぐる・・みたいなダンスかな？ (2007年04月08日 09時53分37秒)
るる6888さん
ほーんと、巷には色々なダイエット法があふれていますねー。 私も動くのは最低限にしたい派です（＾＾； 間食を取らなくなった割には体重が落ちなくて・・。 なら食べた方がお徳？なんてねー（－－；； (2007年04月08日 09時56分29秒)
呼吸法を知ることは、何かと(あがったりするときとか)便利とか。
効果がありましたら、ご報告を！ (2007年04月08日 11時29分26秒)
色々チャレンジされている心意気がステキですっ！私もしなきゃいけないなぁって思っていても
なかなかできないので(^^; 楽することばっかり考えちゃってダメですねぇ。。。 感想、また聞かせてくださいね☆ (2007年04月08日 13時10分42秒)
それはリンボーダンスですね(笑)(≧▽≦;)
「はなまるマーケット」のHPを見ると確か載っていたと思います♪ フラダンスに似た感じで、中腰で腰を結構使うんで疲れますが姿勢が悪いと上手にできないし、 静かな動きの割にはキツいんで汗かきますよー。 (2007年04月08日 13時19分16秒)
朝の呼吸、なんか効きそうな気もしますが…
ぱあるさんに期待します。 親知らずを抜いたのでまだ噛みにくくて食事の量は減っているはずなのに、 柔らかいもの柔らかいもの、と思い、菓子パンを食べていたせいか、どうも太った気がします、まずい！ おかゆにしとけば良かった(^^;) (2007年04月08日 22時16分54秒)
ゆず。さん
リンボーダンス、そうそう、そうでしたー（＾＾； フラダンスみたいな動き・・いいですねぇ～。 なんだか腰が引き締まりそう・・。 がんばってくださいね！ (2007年04月09日 07時55分09秒)
bluedaisyさん
噛まないと満足感が得られないし、どんどん飲み込むから摂取カロリーは多くなるかもしれませんね。 なにはともあれ、早く歯の痛みがおさまるといいですね。 (2007年04月09日 07時56分51秒)
私も一週間後を楽しみに待っていますね。
私の妹は耳つぼダイエットをしましたが 効果は無かったです。 痩せるつぼに金の小さな玉を貼り付けて 一週間に一度、交換していましたが.....?? それだけでも結構なお金を投資していたようです。 今は耳つぼ治療にプラスして食品も追加されたので 半年以上で断念しました。 自分に有ったダイエット方法を見つける為には 大変な努力が必要だと妹を見て痛感しました。 私も3日坊主で続きません.......(反省～♪） (2007年04月09日 16時23分00秒)
たくむつ７１６さん
マイクロダイエット、おからクッキーなどなど、いろんなダイエット食品があるんですねー。しかもどれもお高い！ 健康的にお財布にもやさしく、リバウンドがないダイエットって、誰か発明してくれないかしら・・。 朝2分ダイエットは、効果のほどはまだまだ未知数です。 だって朝起きて寝床で背伸び＋深呼吸だけで痩せられるかしら？？ 「変化ありません」・・とご報告するかもです（汗） (2007年04月09日 18時38分49秒)
すい～とでびる♪さん
由美かおるさんって50代ですよね。 あのプロポーションは今日昨日でできないですもんね。 日ごろの努力が大切なのかも・・。 今回はあきらめずにがんばります・・。なんて挫折しそうですけど（＾＾； (2007年04月11日 17時58分57秒) |
