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2009.05.02
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久々に職場の仲良しさん達と飲みに行ってきました。
最近、少し体調を崩していた私は、それほど飲んだり食べたりすることはできませんでしたけど、 気が置けない人達との何気ない会話は、ホッと安心するものがありますよね。^^ その飲み会の場所まで家から徒歩15分ほどの距離を、散歩がてらに川沿いをぼちぼち歩いて行きました。 3年ほど前、私は半年ほど片道30分の徒歩通勤をしていたことがあります。 その道すがらにある飲み屋さんでしたので、鼻歌でも歌いながら（笑）容易に到着すると思っていたのですが、、、 ここしばらく全く運動をしていなかった私にとって、これが意外としんどい道のりでした。 このままではいけない!! 例えば海外を旅すれば、一日に平均15キロほどは歩きます。 それでも平気な私のはずが、たった2キロほどの距離でくたばるとは…。 そこで、ダイエットも兼ねてウォーキングを再び始めることにしました! 痩せていた頃より、3キロほど太ってしまった私。 細い身体は好きではありませんので、今がベストのようにも思うのですが、それでもほんの少し体脂肪が気になります。 体力をつける為にも、体脂肪を落とす為にも、ウォーキングが一番だと思いました。 背筋を伸ばして大股で歩く! 特に朝の気持ちのいい時間帯のウォーキングは、その日の運気までも上げてくれるようです。^^ まずはこの連休中にでも、隣町の小高い山・我拝師山へ登ろうと思います。 我排師山は、（'09.02.15日記）にも書きましたが、弘法大師が幼少の頃に仏門に入る為の大誓願を立てて山頂から身を投じた場所。 軽自動車では登れないほど急な坂道ですが、ちょっとチェレンジしてみようかなぁ～と思っています♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2009.11.22 18:46:20
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