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January 23, 2005
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最近疲れやすくなったなぁって感じるこの頃。
以前は睡眠が4～5時間でも全然平気だったのに・・・って思っていたら、丁度「あるある大辞典」で私にとってタイムリーな話題が。 新陳代謝が悪くなると慢性疲労やいろんな老化現象？！が出てくるとの事。 睡眠時間や寝る時間（10時～2時）もやっぱり大切なんですね。 10時に寝るなんてちょっと出来そうにないけど、ブロッコリースプラウト（できれば発芽して3日目）がそんな私の＜救世主＞になってくれるとか。 早速試してみます。 でも明日は売り切れの予感。（笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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