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Nov 9, 2005
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ピラテス（Pilates) 5

(1)
カテゴリ：健康＆ダイエット
11/7 ピラテスのビデオ前半20分でへたれる。

11/8　筋肉痛で中止。

11/9　ピラテスのビデオ後半20分。下半身引き締め。

雑誌に載っているエクササイズと型が似ていた。基本は一緒なのかなぁ。
頼むから、小尻になってくれ！

スマート　ピラティス　(DVD)
スマート　ピラティス　(DVD)





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Last updated  Nov 10, 2005 11:56:23 PM
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PichonQQ@ Re[1]:つわり日記(08/10) かえるちゃん１号さん ＞夫、デトロイト…
かえるちゃん１号@ Re:つわり日記(08/10) 私は『カリカリ梅』病だったよー。 夫、…
きちぴょん@ Re:つわり日記(08/10) 日記更新、待ってました～。 つわり日記…
やっさん@ 久々の更新だー ファーストフード熱、想像しただけで恐ろ…
ゆう@ とうとう出ちゃったね うわさは本当だったよ。 http://himitsu.…

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